Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు ఆహారం

Cabbage : క్యాబేజీతో మీ శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వును ఇలా కరిగించండి..!

Admin by Admin
March 8, 2022
in ఆహారం, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Cabbage : ప్రస్తుత తరుణంలో చాలా మంది అధిక బరువు, పొట్ట దగ్గరి కొవ్వు సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ఎక్కడ చూసినా చాలా మంది ఈ సమస్యలతోనే కనిపిస్తున్నారు. ఈ క్రమంలోనే బరువు తగ్గేందుకు, పొట్ట దగ్గరి కొవ్వు కరిగేందుకు ప్రతి ఒక్కరూ అనేక విధానాలను పాటిస్తున్నారు. అయితే మనకు అందుబాటులో ఉండే క్యాబేజీతోనూ అధిక బరువును సులభంగా తగ్గించుకోవచ్చు. దీంతో పొట్ట దగ్గరి కొవ్వు కూడా కరుగుతుంది. మరి అందుకు ఏం చేయాలంటే..

here it is how you can reduce weight with Cabbage
Cabbage

క్యాబేజీని సూప్‌ల కోసం ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తుంటారు. దీంట్లో ఉండే సమ్మేళనాలు మన శరీరంలోని కొవ్వును కరిగించేస్తాయి. దీంతో అధిక బరువు తగ్గుతారు. క్యాబేజీతో సూప్‌ తయారు చేసుకుని రోజు ఉదయం బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ లో లేదా మధ్యాహ్నం లంచ్‌ సమయంలో తాగాలి. దీంతో కొవ్వు కరుగుతుంది. బరువు తగ్గుతారు.

క్యాబేజీ సూప్‌ను ఇలా తయారు చేసుకోండి..

ఒక క్యాబేజీని తీసుకుని సన్నగా తరగాలి. రెండు క్యారెట్‌ లను తీసుకుని సన్నగా ముక్కలుగా కట్‌ చేయాలి. రెండు ఉల్లిపాయలను కూడా అలాగే కట్‌ చేయాలి. అనంతరం అర టీస్పూన్‌ కార్న్‌ ఫ్లోర్‌, ఒక టీస్పూన్‌ మిరియాల పొడి, కొద్దిగా ఉప్పు, ఒక టీస్పూన్‌ వెన్న తీసుకోవాలి.

ముందుగా తరిగి పెట్టుకున్న కూరగాయలు అన్నింటినీ కుక్కర్‌లో వేసి నీళ్లు పోసి బాగా ఉడికించాలి. రెండు లేదా మూడు విజిల్స్‌ వచ్చే వరకు కూరగాయలను ఉడకబెట్టాలి. అనంతరం ఒక పాన్‌లో వెన్న వేసి అందులో ముందుగా ఉడకబెట్టుకున్న కూరగాయలను వేయాలి. అందులో కుక్కర్‌లో ఉండే నీరు కూడా పోయాలి. తరువాత మిరియాల పొడి, ఉప్పు వేసి బాగా కలపాలి. సూప్‌ చిక్కగా రావడం కోసం కొద్దిగా కార్న్‌ ఫ్లోర్‌ను వేసి ఉండలుగా కాకుండా కలపాలి. దీంతో క్యాబేజీ సూప్‌ రెడీ అవుతుంది.

ఇలా తయారు చేసుకున్న క్యాబేజీ సూప్‌ను తాగడం వల్ల శరీర మెటబాలిజం పెరుగుతుంది. దీంతో క్యాలరీలు వేగంగా ఖర్చవుతాయి. ఫలితంగా కొవ్వు కరుగుతుంది. అధిక బరువు తగ్గుతారు. పొట్ట దగ్గరి కొవ్వు కరిగిపోతుంది. అలాగే దగ్గు, జలుబు వంటి సీజనల్‌ వ్యాధులు కూడా తగ్గుతాయి.

Tags: cabbagefatweight lossకొవ్వుక్యాబేజీబ‌రువు తగ్గ‌డం
Previous Post

Niharika Konidela : ఇన్‌స్టాగ్రామ్ అకౌంట్‌ను డిలీట్ చేసిన నిహారిక‌.. అది భ‌రించ‌లేకే..?

Next Post

Amazon : అమెజాన్‌లో స్మార్ట్ అప్‌గ్రేడ్ సేల్‌.. ఫోన్లు, టీవీల‌పై భారీ త‌గ్గింపు ధ‌ర‌లు..!

Related Posts

వినోదం

విక్టరీ వెంకటేష్ ముగ్గురు కూతుళ్ల గురించి ఆసక్తికరమైన విషయాలు..!

July 24, 2025
ఆధ్యాత్మికం

శివ‌పార్వ‌తుల వివాహం జ‌రిగిన చోటు ఇప్పుడు ఎక్క‌డ ఉందో తెలుసా..?

July 24, 2025
హెల్త్ టిప్స్

మ‌ద్యం సేవించ‌డం మానేయ‌లేక‌పోతున్నారా..? ఇలా చేస్తే ఈజీగా మానేయ‌వ‌చ్చు..!

July 24, 2025
lifestyle

పెళ్ళిలో వధూవరులు తెల్లని వస్త్రాలే ఎందుకు ధరిస్తారో తెలుసా..? అసలు కారణం ఇదే..!

July 23, 2025
అధ్య‌య‌నం‌ & ప‌రిశోధ‌న

ఈ కాఫీని తాగితే ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాలు ఉంటాయ‌ట‌..!

July 23, 2025
vastu

మీ ఇంట్లో తాబేలు విగ్ర‌హాన్ని ఇలా పెట్టండి.. ల‌క్ క‌ల‌సి వ‌స్తుంది..!

July 23, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
మొక్క‌లు

Gadida Gadapaku : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో.. చేల‌లో ల‌భించే మొక్క ఇది.. అస‌లు విడిచిపెట్ట‌వ‌ద్దు..!

by D
June 10, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.