Alum : మీరు రోజూ స్నానం చేసే నీటిలో దీన్ని కలిపి చేయండి.. ఎన్నో లాభాలు కలుగుతాయి..!
Alum : రోజూ మనం కచ్చితంగా స్నానం చేయాల్సిందే. స్నానం చేయడం వల్ల అలసిన శరీరానికి ఆహ్లాదం లభిస్తుంది. దీంతో నిద్ర చక్కగా పడుతుంది. అందుకని రోజూ ప్రతి ఒక్కరు రెండు పూటలా స్నానం చేయాల్సి ఉంటుంది. రాత్రి పూట స్నానం చేస్తే ఒత్తిడి, ఆందోళన తగ్గడంతోపాటు చక్కగా నిద్ర కూడా పోవచ్చు. అయితే మీరు రోజూ ఉదయం పూట స్నానం చేసే నీటిలో మాత్రం ఇప్పుడు చెప్పబోయే ఒక పదార్థాన్ని కలిపి స్నానం చేయండి. దీంతో … Read more
