Anger

Anger : కోపం అనేది స‌హ‌జంగానే చాలా మందికి వ‌స్తుంటుంది. అయితే కొంద‌రు దాన్ని కంట్రోల్ చేసుకుంటారు, కానీ కొంద‌రు కోపాన్ని అస్స‌లు నియంత్రించుకోలేరు. దీంతో అనేక ఇబ్బందుల్లో ప‌డిపోతుంటారు. అయితే కోపం బాగా వ‌చ్చే స‌మ‌స్య ఎవ‌రికి ఉన్నా స‌రే.. దాని నుంచి బ‌య‌ట ప‌డాలి. లేదంటే అది కొన్ని సంద‌ర్భాల్లో తీవ్ర న‌ష్టాన్ని క‌ల‌గ‌జేస్తుంది. ఈ క్ర‌మంలోనే కోపాన్ని త‌గ్గించుకునేందుకు గాను ప‌లు ఆహారాల‌ను తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. కాలిఫోర్నియా … Read more