శరీర రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచే బీట్రూట్ స్మూతీ.. ఇలా తయారు చేసుకోవాలి..!
దేశంలో కరోనా విజృంభిస్తోంది. అత్యంత వేగంగా కోవిడ్ వ్యాప్తి చెందుతోంది. దీంతో ప్రతి ఒక్కరూ తమ శరీర రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుకునే ఆవశ్యకత ఏర్పడింది. ఈ క్రమంలోనే చాలా మంది రోగ నిరోధక శక్తి పెరిగేందుకు రక రకాల ఆహారాలను తీసుకుంటున్నారు. అయితే రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచేందుకు కింద తెలిపిన బీట్ రూట్ స్మూతీ కూడా ఉపయోగపడుతుంది. దాన్ని ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కావల్సిన పదార్థాలు బీట్రూట్ – 1 టమాటాలు … Read more
