బాలింత‌ల్లో పాలు బాగా ప‌డాలంటే ఈ ఆహారాల‌ను తీసుకోవాలి..!

కొంత మంది మ‌హిళ‌ల‌కు స‌హ‌జంగానే బిడ్డ‌ను ప్ర‌స‌వించాక పాలు స‌రిగ్గా ప‌డ‌వు. ఇందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. శిశువుకు 3 ఏళ్ల వ‌ర‌కు అయినా స‌రే త‌ల్లిపాల‌ను తాగించాలి. దీంతో వారి ఎదుగుద‌ల స‌రిగ్గా ఉంటుంది. పోష‌ణ ల‌భిస్తుంది. అయితే పాలు బాగా ప‌డ‌ని బాలింత‌లు కింద తెలిపిన ఆహారాల‌ను తీసుకుంటే పాలు బాగా ప‌డ‌తాయి. మ‌రి ఆ ఆహారాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందామా..! * పాలు బాగా ప‌డాలంటే బాలింత‌లు పాత బెల్లం , పాత … Read more

బాలింతల్లో పాలు బాగా పెరగాలంటే ఈ చిట్కాలు పాటించాలి..!

చిన్నారులకు తల్లి పాలు పట్టించడం ఎంత ముఖ్యమో అందరికీ తెలిసిందే. తల్లి పాలలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. వాటితో పిల్లలకు పోషణ అందుతుంది. వారు చురుగ్గా ఉంటారు. ప్రతిభావంతులుగా మారుతారు. అందుకని చిన్నారులకు కచ్చితంగా తల్లిపాలను ఇవ్వాలి. అయితే కొందరు బాలింతలలో బాగా ఉత్పత్తి కావు. దీంతో చిన్నారులకు వారు తగినన్ని పాలను తాగించలేకపోతుంటారు. అలాంటి వారు కింద తెలిపిన పలు చిట్కాలను పాటిస్తే తల్లిపాలు బాగా ఉత్పత్తి అవుతాయి. మరి ఆ చిట్కాలు ఏమిటంటే… 1. … Read more