అంద‌మైన వ‌క్ష సంప‌ద కావాలంటే.. అమ్మాయిలు ఈ చిట్కాల‌ను పాటించాలి..!

స‌హ‌జంగా అబ్బాయిల‌కు రంగు, ఎత్తు చూస్తారు.. కాని అమ్మాయిల‌కు రంగుతో పాటు వారి శరీర భాగాల‌ను ఎక్కువ ఇష్ట‌ప‌డ‌తారు అబ్బాయిలు. అమ్మాయిలు కూడా మంచి ఎద సంప‌ద క‌లిగి ఉండాల‌ని కోరుకుంటారు. ఆక‌ర్ష‌ణీయ‌మైన వ‌క్షోజాలు ఉంటే అమ్మాయిల‌కు ఇష్ట‌మే… అటు అబ్బాయిల‌కు కూడా ఇష్ట‌మే. ప్ర‌స్తుత కాలంలో మంచి ఎద సంప‌ద క‌లిగి ఉండేందుకు చాలా మంది అమ్మాయిలు హోర్మోన్ల‌ను ప్రేరేపించుకునేలా ఇంజ‌క్ష‌న్లు చేయించుకోవ‌డంతో పాటు స‌ర్జ‌రీలు కూడా చేయించుకుంటున్నారు. అయితే వీటిల్లో కొన్ని సైడ్ ఎఫెక్ట్స్‌కు … Read more

వ‌క్షోజాలు చిన్న‌గా ఉన్న మ‌హిళ‌లు ఈ ఆహారాల‌ను తింటే మేలు జ‌రుగుతుంది..!

మహిళకు స్తనాలు చిన్నవిగా వుంటే నలుగురిలో నగుబాటే. స్తనాల సైజులు పెంచటానికిగాను చాలామంది పిల్స్, లేదా సర్జరీలను ఆశ్రయిస్తారు. కాని సహజ ఆహారాల ద్వారా కూడా ఈ సమస్యను పరిష్కరించవచ్చు. ఎలానో పరిశీలిద్దాం! హార్మోన్ల అసమతుల్యత స్తనాలు చిన్నవవటానికి కారణం. మహిళ శరీరంలో టెస్టోస్టిరోన్ ఉత్పంత్తి అధికమైతే అది స్తనాల పెరుగుదల అరికడుతుంది. శరీరంలో టెస్టోస్టిరోన్ తగ్గించాలంటే, తాజా పండ్లు, ఈస్ట్రోజన్ అధికంగా వుండే కూరగాయలు, కాయ ధాన్యాలు, బార్లీ, బ్రౌన్ రైస్, ఓట్స్ వంటివి తింటే … Read more

స్త‌నాలు పెద్ద‌విగా మారాలంటే మ‌హిళ‌లు చేయాల్సిన వ్యాయామాలు..!

తమ స్తనాలు పెద్దవిగా, అందంగా, ఆకర్షణీయంగా వుండాలని మహిళలు కోరుకుంటుంటారు. కాని వాటికి మార్గం సర్జరీ మాత్రమే అని కూడా భావిస్తారు. సహజంగా పెంచుకునే మార్గాలు కూడా వున్నాయి. అందంగా ఆకర్షణీయంగా కూడా సహజరీతిలో సైజు పెంచవచ్చు. కొన్ని వ్యాయామాలు స్తనాలను పెద్దవి చేయటమే కాదు మంచి బిగువును కూడా కలిగిస్తాయి. అవేమిటో చూద్దాం…. పెద్దవి అవ్వాలంటే స్తనాలపై ఒత్తిడి కలిగించటం మంచి సహజ వ్యాయామం. బోర్లా పడుకోండి నేలకు లేదా మేట్రస్ కు ఒత్తి ఒత్తిడి … Read more

మ‌హిళ‌లు త‌మ వక్షోజాల‌ను పెంచుకునేందుకు ఈ చిట్కాల‌ను పాటించాలి..!

చాలామంది స్త్రీలు తమ వక్షోజాల పరిమాణాన్ని పెంచుకోడానికి రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తారు. అవి పెద్దగా మరియు అందంగా వుండి అందరిని ఆకర్షించటానికి సర్జరీలు సైతం చేయించుకోడానికి ప్రయత్నిస్తారు. అయితే, మహిళలు తమ పాలిండ్లను పెద్దవిగా చేసుకునేటందుకు, అందంగా చక్కటి షేప్ లో వుంచుకోడానికి సహజమైన పద్ధతులు కొన్ని వున్నాయి. అవి ఏమిటనేది చూద్దాం. బ్రెస్ట్ సైజ్ పెంచుకోవాలంటే అతి సామాన్యమైన పద్ధతి వాటిపై ఒత్తిడి కలిగించటం. బోర్లా పరుండండి, బెడ్ కు గాని లేదా నేలకుగాని తగిలిస్తూ … Read more

Breast Size : చెస్ట్ పెర‌గాలంటే ఏం చేయాలి.. తెలుసుకోవాల్సిన చిట్కాలు..!

Breast Size : మ‌న‌లో చాలా మంది స్త్రీలు వ‌క్షోజాల ప‌రిమాణం చిన్న‌గా ఉన్న‌ది బాధ‌ప‌డుతూ ఉంటారు. వ‌క్షోజాల ప‌రిమాణం చిన్న‌గా ఉండ‌డానికి వివిధ కార‌ణాలు ఉంటాయి. పోష‌కాహార లోపం, హార్మోన్ల అస‌మ‌తుల్య‌త వంటి వివిధ కార‌ణాల చేత వ‌క్షోజాలు చిన్న‌గా ఉంటాయి. కొంద‌రిలో వంశ‌పార‌ప‌ర్యంగా కూడా వ‌క్షోజాలు చిన్న‌గా ఉంటాయి. వ‌క్షోజాల ప‌రిమాణం చిన్న‌గా ఉంద‌ని బాధ‌ప‌డే స్త్రీలు ఒక చ‌క్క‌టి చిట్కాను వాడ‌డం వ‌ల్ల చాలా సుల‌భంగా వ‌క్షోజాల ప‌రిమాణాన్ని పెంచుకోవ‌చ్చు. అలాగే ఈ … Read more