Dates Kheer : ఖ‌ర్జూరాల‌తోనూ ఎంతో రుచిక‌ర‌మైన పాయ‌సాన్ని ఇలా చేయ‌వ‌చ్చు తెలుసా.. ఎలాగంటే..?

Dates Kheer : మ‌నం ఖ‌ర్జూర పండ్ల‌ను కూడా ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. ఖ‌ర్జూర పండ్లు రుచిగా ఉండ‌డంతో పాటు వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. వీటిలో ఉండే పోష‌కాలు మ‌నకు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని అందించ‌డంలో ఎంత‌గానో స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి. ఈ ఖ‌ర్జూర పండ్ల‌ను నేరుగా తిన‌డంతో పాటు వీటిని తీపి వంట‌కాల త‌యారీలో కూడా వాడుతూ ఉంటాం. అలాగే వీటితో మ‌నం ఎంతో రుచిక‌ర‌మైన పాయ‌సాన్ని కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. … Read more

Dates Kheer : ఖర్జూరాలతో కమ్మనైన పాయసం.. రుచికి రుచి.. ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం..

Dates Kheer : ఖర్జూరాలు అంటే సహజంగానే చాలా మందికి ఎంతో ఇష్టంగా ఉంటుంది. వీటిని అందరూ ఇష్టంగా తింటుంటారు. అయితే ఖర్జూరాలతో పలు వంటలను కూడా చేసుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా వీటితో తీపి వంటకాలను చేస్తుంటారు. అవి ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి. ఇక ఖర్జూరాలతో ఎంతో రుచిగా ఉండే పాయసాన్ని కూడా తయారు చేయవచ్చు. ఇది కమ్మని రుచిని కలిగి ఉంటుంది. అందరూ ఇష్టంగా తింటారు. దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఖర్జూరాల పాయసం … Read more

Dates Kheer : ఖ‌ర్జూరాల‌తో పాయ‌సం.. ఇది ఎంతో బ‌ల‌వ‌ర్ధ‌క‌మైంది..!

Dates Kheer : ఖ‌ర్జూరాల‌ను ఎంతో మంది ఆస‌క్తిగా తింటుంటారు. ఇవి పండ్లు. స‌హ‌జ‌సిద్ధ‌మైన‌వి. క‌నుక వీటిల్లో ఉండే చక్కెర‌లు మ‌న‌కు హాని చేయ‌వు. కాబ‌ట్టి మ‌ధుమేహం ఉన్న‌వారు కూడా షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ కంట్రోల్‌లో ఉంటే వీటిని రోజుకు 2-3 తిన‌వ‌చ్చు. వీటిని తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు ఎన్నో అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. ఖ‌ర్జూరాల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరానికి త‌క్ష‌ణ శ‌క్తి ల‌భిస్తుంది. దీంతో నీర‌సం, నిస్స‌త్తువ త‌గ్గుతాయి. అలాగే మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం, గ్యాస్‌, అజీర్ణం.. వంటి జీర్ణ … Read more