Black Cumin Seeds : ప్రస్తుత తరుణంలో చాలా మంది అధిక బరువు, షుగర్, హై కొలెస్ట్రాల్ లెవ‌ల్స్ స‌మ‌స్య‌ల‌తో స‌త‌మ‌తం అవుతున్నారు. ఈ స‌మ‌స్య‌ల‌ను ముందుగానే ...
Read moreGreen Tea : గ్రీన్ టీ చాలా ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన పానీయం అని అంద‌రికీ తెలిసిందే. పొట్ట ద‌గ్గ‌రి కొవ్వును క‌రిగించ‌డంలో గ్రీన్ టీ ఎంత‌గానో స‌హాయ‌ప‌డుతుంది. గ్రీన్ ...
Read moreFat : ప్రస్తుత తరుణంలో చాలా మందిని అధిక బరువు సమస్య ఇబ్బందులకు గురి చేస్తోంది. చిన్నారుల నుంచి పెద్దల వరకు చాలా మంది అధిక బరువుతో ...
Read moreFat : అధిక బరువును తగ్గించుకోవడం కోసం ప్రస్తుతం చాలా మంది అనేక అవస్థలు పడుతున్నారు. నిత్యం వ్యాయామం చేయడంతోపాటు ఆహారం విషయంలోనూ అనేక మార్పులు చేసుకుంటున్నారు. ...
Read moreFat : మ‌న‌కు ఈ సీజ‌న్‌లో ల‌భించే అతి ముఖ్య‌మైన పండ్ల‌లో సీతాఫ‌లం ఒక‌టి. ఇది ఎంతో తియ్య‌గా ఉంటుంది. బాగా పండిన సీతాఫ‌లాన్ని తింటే వ‌చ్చే ...
Read moreస్వ‌చ్ఛ‌మైన ,ఇంట్లో తయారు చేయ‌బ‌డిన దేశ‌వాళీ నెయ్యి మ‌న‌కు అనేక ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందిస్తుంది. ముఖ్యంగా నెయ్యిలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి మన శ‌రీరానికి ఎంత‌గానో ...
Read moreమన శ‌రీరం స‌రిగ్గా ప‌నిచేయాల‌న్నా, జీవ‌క్రియ‌లు స‌రిగ్గా నిర్వ‌ర్తించ బ‌డాల‌న్నా, శ‌క్తి కావాలన్నా, పోష‌ణ ల‌భించాల‌న్నా.. అందుకు పోషకాలు అవ‌స‌రం అవుతాయి. అవి రెండు ర‌కాలు. స్థూల ...
Read moreప్రస్తుత కాలంలో మన ఆహారం విషయంలో అనేక మార్పులు చోటు చేసుకోవడం వల్ల అధికంగా శరీర బరువు పెరుగుతున్నారు. దీని వల్ల ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి. ...
Read moreఅధిక బరువును తగ్గించుకోవాలని చూస్తున్నవారికి, స్థూలకాయం సమస్యతో బాధపడుతున్నవారికి మందార పువ్వులతో తయారు చేసే టీ చక్కగా ఉపయోగపడుతుంది. ఎందుకంటే మందార పువ్వుల్లో పాలీఫినాల్స్, ఆంథోసయనిన్స్‌, ఫినోలిక్‌ ...
Read moreఅధిక బరువును తగ్గించుకునేందుకు అనేక మంది రక రకాల మార్గాలను అనుసరిస్తుంటారు. ఈ క్రమంలోనే నిత్యం వ్యాయామం చేస్తుంటారు. అయితే అధిక బరువు తగ్గాలంటే వ్యాయామం ఎంత ...
Read more
