Sorakaya Pachadi : సొర‌కాయ ప‌చ్చ‌డిని ఇలా చేశారంటే.. నోట్లో నీళ్లూర‌డం ఖాయం..!

Sorakaya Pachadi : మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉన్న అనేక ర‌కాల కూర‌గాయ‌ల్లో సొర‌కాయ‌లు కూడా ఒక‌టి. సొర‌కాయ‌ల‌ను స‌హ‌జంగానే చాలా మంది తినేందుకు సంశ‌యిస్తుంటారు. ఇవి అంత టేస్టీగా ఉండ‌వు. సొర‌కాయ‌ల‌తో చాలా మంది వివిధ రకాల వంట‌ల‌ను చేస్తుంటారు. సొర‌కాయను ప‌చ్చ‌డి, బ‌జ్జీ రూపంలో చేస్తారు. ట‌మాటా వేసి వండుతారు. చాలా మంది సొర‌కాయ‌ల‌ను సాంబార్‌లో వేస్తారు. అయితే వాస్త‌వానికి ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల దృష్ట్యా మ‌న‌కు సొర‌కాయ ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇందులో మ‌న శ‌రీరాన్ని … Read more

Sorakaya Pachadi : సొర‌కాయ‌ల‌తో ప‌చ్చ‌డి ఇలా చేయండి.. ఇష్టం లేకున్నా స‌రే లాగించేస్తారు..!

Sorakaya Pachadi : మ‌నం సొర‌కాయ‌ల‌తో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. సొర‌కాయ‌ల‌తో చేసుకోద‌గిన వంట‌కాల్లో సొర‌కాయ ప‌చ్చ‌డి కూడా ఒక‌టి. సొర‌కాయ ప‌చ్చ‌డి చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా మంది దీనిని ఇష్టంగా తింటారు. అలాగే ఈ ప‌చ్చ‌డిని ఒక్కో విధంతా త‌యారు చేస్తూ ఉంటారు. కింద చెప్పిన విధంగా చేసే సొర‌కాయ ప‌చ్చ‌డి కూడా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. సొరకాయ‌ను కాల్చి చేసే ఈ ప‌చ్చ‌డి చాలా రుచిగా ఉంటుంది. అన్నం, దోశ, … Read more

Sorakaya Pachadi : సొర‌కాయ ప‌చ్చ‌డి త‌యారీ ఇలా.. అన్నంలో వేడిగా నెయ్యి క‌లిపి తింటే ఆహా అంటారు..!

Sorakaya Pachadi : మ‌న ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే కూర‌గాయ‌ల్లో సొర‌కాయ కూడా ఒక‌టి. సొర‌కాయ చలువ చేసే గుణంతో పాటు మ‌న ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే అనేక పోష‌కాల‌ను క‌లిగి ఉంటుంది. సొర‌కాయ‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. సొర‌కాయ‌తో కూర‌ల‌తో పాటు మ‌నం ప‌చ్చ‌డిని కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. సొర‌కాయ ప‌చ్చ‌డి చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా మంది ఈ ప‌చ్చ‌డిని ఇష్టంగా తింటారు. ఈ సొర‌కాయ ప‌చ్చ‌డిని … Read more

Sorakaya Pachadi : సొర‌కాయ ప‌చ్చ‌డిని ఇలా చేయండి.. నెయ్యితో అన్నంలో క‌లిపి తింటే ఎంతో బాగుంటుంది..!

Sorakaya Pachadi : మ‌న ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే కూర‌గాయ‌ల్లో సొర‌కాయ కూడా ఒక‌టి. సొర‌కాయ‌ను మ‌నం త‌ర‌చూ ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. సొర‌కాయ‌తో చేసే వంట‌కాల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల రుచితో పాటు మ‌నం ఆరోగ్యాన్ని కూడా సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. సొర‌కాయ‌తో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన వంట‌కాల్లో సొర‌కాయ ప‌చ్చ‌డి కూడా ఒక‌టి. సొర‌కాయ ప‌చ్చ‌డి చాలా రుచిగా ఉంటుంది. సొర‌కాయ అంటే ఇష్టం లేని వారు కూడా ఈ ప‌చ్చ‌డిని ఇష్టంగా తింటారు. తిన్నా కొద్ది తినాల‌నిపించేంత … Read more

Sorakaya Pachadi : సొరకాయ పచ్చడిని రుచిగా ఇలా చేయండి.. వేడి వేడి అన్నంలో నెయ్యితో తింటే బాగుంటుంది..

Sorakaya Pachadi : సొర‌కాయ‌తో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. సొర‌కాయ‌తో చేసే వంట‌కాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. అల‌గే సొర‌కాయ‌ను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను కూడా సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. సొర‌కాయ‌తో కేవ‌లం కూర‌లే కాకుండా ఎంతో రుచిగా ఉండే ప‌చ్చ‌డిని కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. సొర‌కాయ ప‌చ్చ‌డి తిన్నాకొద్ది తినాల‌నిపించేంత రుచిగా ఉంటుంది. ఈ ప‌చ్చ‌డిని ఎవ‌రైనా చాలా సుల‌భంగా త‌యారు చేయ‌వ‌చ్చు. క‌మ్మ‌గా, … Read more

Sorakaya Pachadi : సొర‌కాయ ప‌చ్చ‌డిని ఇలా చేస్తే.. ఇష్టం లేని వారు కూడా మొత్తం లాగించేస్తారు..

Sorakaya Pachadi : మ‌నం సొర‌కాయ‌ను కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. సొర‌కాయ‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం ఎన్నో ర‌కాల ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచ‌డంలో, బ‌రువు త‌గ్గ‌డంలో, జీర్ణ‌శ‌క్తిని మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో సొర‌కాయ మ‌న‌కు ఎంతో ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది. క‌నుక మ‌నం సొర‌కాయ‌ను త‌ప్ప‌కుండా ఆహారంగా తీసుకోవాలి. సొర‌కాయ‌తో మ‌నం కూర‌ల‌నే కాకుండా ప‌చ్చ‌డిని కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. సొర‌కాయ ప‌చ్చ‌డి చాలా రుచిగా ఉంటుంది. వంట‌రాని వారు కూడా దీనిని సుల‌భంగా త‌యారు … Read more

Sorakaya Pachadi : ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం.. రుచికి రుచి.. సొర‌కాయ ప‌చ్చ‌డి.. ఇలా చేసుకోవ‌చ్చు..!

Sorakaya Pachadi : మ‌నం వంట‌ల‌ను త‌యారు చేయ‌డానికి ఉప‌యోగించే కూర‌గాయ‌ల‌లో సొర‌కాయ ఒక‌టి. సొర‌కాయ‌ను ఉప‌యోగించి మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల కూర‌ల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. సాంబ‌ర్ త‌యారీలో కూడా సొర‌కాయ ముక్క‌లను వేస్తూ ఉంటాం. మ‌నం సొర‌కాయ‌ను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవాల్సిన అవ‌స‌రం ఎంతైనా ఉంది. మాన‌సిక ఒత్తిడిని త‌గ్గించ‌డంలో, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో, అధిక బ‌రువును త‌గ్గించుకునేందుకు.. సొర‌కాయ ఎంతో ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది. సొర‌కాయ‌ను త‌ర‌చూ ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల నిద్ర‌లేమి స‌మ‌స్య త‌గ్గుతుంది. … Read more

Sorakaya Pachadi : సొర‌కాయ ప‌చ్చ‌డిని ఇలా చేస్తే ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది.. ఆరోగ్య‌క‌రం కూడా..!

Sorakaya Pachadi : మ‌నం వంటింట్లో ఉప‌యోగించే కూర‌గాయ‌ల్లో సొర‌కాయ ఒక‌టి. సొర‌కాయ‌ను త‌ర‌చూ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు అనేక ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. బరువును త‌గ్గించ‌డంలో సొర‌కాయ‌లు ఎంతో స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి. హైబీపీని, షుగ‌ర్ ను నియంత్రించ‌డంలో సొర‌కాయ‌లు ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయి. జీర్ణ శ‌క్తి మెరుగుప‌డుతుంది. కాలేయాన్ని, మూత్ర పిండాల‌ను శుభ్ర‌ప‌ర‌చ‌డంలో సొర‌కాయ దోహ‌ద‌ప‌డుతుంది. సొర‌కాయ‌ల‌ను త‌ర‌చూ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవ‌డం వ‌ల్ల రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెర‌గ‌డంతోపాటు ఎముక‌లు దృఢంగా త‌యార‌వుతాయి. సొరకాయ‌తో మ‌నం … Read more