సాధారణంగా మనకి చెరుకు రసం బాగానే దొరుకుతూ ఉంటుంది. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అలసట కలిగినా, దాహం వేసిన ఇది మంచి లిక్విడ్. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల ఉపశమనం ఉంటుంది. ఆరోగ్యానికి కూడా ఇది చాలా మంచిది. ఇది సహజ డిటాక్స్ గా పని చేస్తుంది. దీని వల్ల కలిగే లాభాలు గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మరి ఆలస్యమెందుకు దీని గురించి పూర్తిగా చూసేయండి. ఇది డై యురెటిక్ లాగ పని చేస్తుంది. … Read more
చెరకు రసం పిల్లాపెద్దల నోరూరించే చెరకు జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. ఇందులో పొటాషియం అధికం. ఇది లాక్సేటివ్గా పనిచేస్తుంది. రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచే విటమిన్ సి తో పాటు బి2 (రైబోఫ్లావిన్) పుష్కలంగా అందుతుంది. అదనంగా మెగ్నీషియం, ఇనుము, పొటాషియం, పాస్ఫరస్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. కెలొరీలు తక్కువ.. పోషకాలెక్కువ. రుచితో పాటు అందుబాటులో కూడా ఉండే ఈ చెరకు రసంలో కార్బోహైడ్రేట్లు అపారం. తక్షణ శక్తినందించడం దీని ప్రత్యేకత. కొద్దిగా నిమ్మరసం, ఉప్పు మేళవించి చేసే … Read more
ఇంట్లో ఉండే మహిళలు, ఉద్యోగం చేసే మహిళలు ఇలా ఎవరైనా పనిచేస్తున్నప్పటికీ అధికంగా బరువు పెరుగుతున్నారా? వ్యాయామం చేస్తున్నప్పటికీ శరీరంలో మార్పులు రావడంలేదా? శరీర బరువు ఎక్కువవ్వడంతో ఏ పనిచేయలేకపోతున్న వారికి చెరుకురసం చక్కని పరిష్కారం. దీంతో మరెన్నో ప్రయోజనాలున్నాయంటున్నారు వైద్యులు. – చెరుకురసం బరువును తగ్గిస్తుంది. ముఖ్యంగా పొట్ట చుట్టూ పేరుకున్న కొవ్వును కరిగిస్తుంది. ఇందులోని ఫ్లెవనాయిడ్స్, పాలీఫెనోలిక్ కాంపౌండ్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. తరచూ జ్వరం, జలుబు, తుమ్ములు వచ్చే వారికి … Read more
Sugar Cane Juice : వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చాలు అనేక మంది చల్లని పానీయాలను ఆశ్రయిస్తుంటారు. వేసవిలో చాలా మంది కూల్ డ్రింక్స్, కొబ్బరి బొండాలు, సోడా వంటి వాటితోపాటు చెరుకు రసంను కూడా ఎక్కువగానే తాగుతుంటారు. ఈ క్రమంలోనే వేసవి సీజన్లో మనకు ఎక్కడ చూసినా రహదారి పక్కన చెరుకు రసం విక్రయించే బండ్లు అధికంగా కనిపిస్తుంటాయి. అయితే చెరుకు రసం ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. దీన్ని అందరూ ఎంతో ఇష్టంగా తాగుతుంటారు. కానీ … Read more
చెరకు రసాన్ని చాలా మంది వేసవిలో ఇష్టంగా తాగుతారు. చెరకు భలే తియ్యని రుచిని కలిగి ఉంటుంది. కొందరు చెరకు గడలను అలాగే నమిలి తింటుంటారు. అయితే చెరకు వల్ల పలు అనారోగ్య సమస్యలను నయం చేసుకోవచ్చు. అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. ఒక గ్లాసు చెరకు రసానికి ఒక టీస్పూన్ ఆవు నెయ్యి కలిపి కాచి తీసుకోవాలి. బలహీనత వల్ల వచ్చే దగ్గు తగ్గుతుంది. 2. అప్పుడే తీసిన చెరకు రసాన్ని ఒక గ్లాస్ మోతాదులో … Read more
వేసవి వచ్చిందంటే చాలు.. చాలా మంది చల్లని పానీయాలు తాగుతుంటారు. అలాంటి పానీయాల్లో చెరుకు రసం కూడా ఒకటి. మిట్ట మధ్యాహ్నం ఎండ వేడి బాగా తగులుతున్న సమయలో చల్లని చెరుకు రసం తాగితే ఎంతో హాయిగా అనిపిస్తుంది. దాహం తీరడమే కాదు, వేసవి తాపం నుంచి బయట పడవచ్చు. పోషకాలు, శక్తి అందుతాయి. ఇక చెరుకులో మొత్త 36 జాతులు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ చెరుకు రసంలో కొవ్వులు ఉండవు. ఇది 100 శాతం సహజసిద్ధమైన పానీయం. … Read more
