vitamin e

Vitamin E : వృద్ధాప్య ఛాయ‌లు మ‌న ద‌రి చేరకుండా చేయ‌డంలో, చ‌ర్మం మ‌రియు జుట్టు నిగ‌నిగ‌లాడుతూ కాంతివంతంగా ఉండేలా చేయ‌డంలో మ‌న‌కు విట‌మిన్ ఇ ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంద‌ని తెలిసిందే. వైద్యులు కూడా య‌వ్వ‌నంగా , అందంగా క‌న‌బ‌డాలంటే విట‌మిన్ ఇ ఎక్కువ‌గా ఉండే ఆహార ప‌దార్థాల‌ను తీసుకోవాల‌ని సూచిస్తూ ఉంటారు. ఈ విట‌మిన్ ఇ క్యాప్సుల్స్ ను కూడా చాలా మంది తీసుకుంటారు. కేవ‌లం య‌వ్వ‌నంగా క‌న‌బ‌డ‌డ‌మే కాకుండా విట‌మిన్ ఇ అధికంగా ఉండే ఆహారాల‌ను … Read more

Vitamin E : మ‌నం నిత్యం తీసుకునే ఆహారం ద్వారా మ‌న శ‌రీరానికి వివిధ ర‌కాల విట‌మిన్లు అందుతాయి. ఈ విట‌మిన్లలో విట‌మిన్ ఇ కి ఎంతో ప్రాముఖ్యం ఉంది. ఇది కొవ్వులో క‌రిగే విట‌మిన్‌. ఇది మ‌న దేహానికి ఒక ముఖ్య‌మైన యాంటీ ఆక్సీడెంట్ లా ప‌ని చేస్తుంది. ఇది శ‌రీరంలోని క‌ణాల‌ను కాపాడి శ‌రీర‌మంత‌టికీ రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచ‌డంలో బాధ్య‌త వ‌హిస్తుంది. త‌ర‌చూ స్థిరంగా విట‌మిన్ ఇ ని శ‌రీరానికి అందించ‌డం వ‌ల‌న … Read more