Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home వార్త‌లు

Fatty Liver : లివ‌ర్‌లో కొవ్వు ఎక్కువ‌గా పేరుకుపోతే క‌నిపించే ల‌క్ష‌ణాలు ఇవే.. జాగ్ర‌త్త ప‌డ‌క‌పోతే ప్ర‌మాదం..

Admin by Admin
February 5, 2022
in వార్త‌లు, వైద్య విజ్ఞానం
Share on FacebookShare on Twitter

Fatty Liver : మ‌న శ‌రీరంలో అంత‌ర్గ‌తంగా ఉన్న అవ‌యవాల్లో లివ‌ర్ అతి పెద్ద అవ‌య‌వం. ఇది అనేక ముఖ్య‌మైన విధుల‌ను నిర్వ‌ర్తిస్తుంది. మ‌న శ‌రీర మెట‌బాలిజం స‌రిగ్గా ఉండేందుకు లివ‌ర్ దోహ‌ద‌ప‌డుతుంది. ఈ క్ర‌మంలోనే లివ‌ర్‌లో ప‌లు ర‌కాల కొవ్వులు నిల్వ అవుతుంటాయి. అయితే ఒక స్థాయి వ‌ర‌కు ఆ కొవ్వులు లివ‌ర్‌లో నిల్వ ఉంటే ఏమీ కాదు, కానీ ఆ లెవ‌ల్ దాటితే మాత్రం అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయి. లివ‌ర్‌లో కొవ్వు స్థాయిలు మ‌రీ ఎక్కువ‌గా ఉంటే ప‌లు వ్యాధులు వ‌స్తాయి. ఈ క్ర‌మంలోనే ఫ్యాటీ లివ‌ర్ వ్యాధి ముఖ్యంగా అనేక మందిలో వ‌స్తుంది.

Fatty Liver disease symptoms and diet to follow

ఫ్యాటీ లివ‌ర్ వ్యాధి రెండు ర‌కాలుగా ఉంటుంది. ఒక ఆల్క‌హాలిక్‌, రెండోది నాన్ ఆల్క‌హాలిక్‌. ఆల్క‌హాలిక్ ఫ్యాటీ లివ‌ర్ వ్యాధి అంటే.. మ‌ద్యం ఎక్కువ‌గా సేవించ‌డం వ‌ల్ల వ‌స్తుంది. అదే నాన్ ఆల్క‌హాలిక్ ఫ్యాటీ లివ‌ర్ వ్యాధి అంటే.. స‌రైన డైట్ పాటించ‌క‌పోవ‌డం, జంక్ ఫుడ్ అధికంగా తిన‌డం, తీపి ప‌దార్థాలు, కొవ్వులు ఉండే ఆహారాల‌ను ఎక్కువ‌గా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల వ‌స్తుంది. అయితే రెండింటిలో ఏ త‌ర‌హా ఫ్యాటీ లివ‌ర్ వ్యాధి వ‌చ్చినా లివ‌ర్‌కు ప్ర‌మాద‌మే. ఈ క్ర‌మంలోనే మ‌న శ‌రీరం కొన్ని ల‌క్ష‌ణాల‌ను కూడా తెలియ‌జేస్తుంది. అవేమిటంటే..

ఫ్యాటీ లివ‌ర్ స‌మ‌స్య ఉంటే జీర్ణాశ‌యం పై భాగంలో అసౌక‌ర్యంగా ఉంటుంది. క‌డుపునొప్పి త‌ర‌చూ వ‌స్తుంటుంది. తీవ్ర‌మైన అల‌స‌ట ఉంటుంది. వాంతులు అవుతుంటాయి. కొన్ని సార్లు వాంతుల్లో ర‌క్తం కూడా ప‌డుతుంది. కొంద‌రికి కామెర్లు అవుతాయి. దీంతో శ‌రీరం పుసుపు రంగులోకి మారుతుంది. క‌ళ్లు, చ‌ర్మం పసుపు రంగులో క‌నిపిస్తాయి. మ‌లం డార్క్ క‌ల‌ర్‌లో వ‌స్తుంది. పొట్ట‌, కాళ్లు ఉబ్బిపోయి క‌నిపిస్తాయి. చ‌ర్మంపై దుర‌ద‌లు వ‌స్తుంటాయి. చిన్న దెబ్బ త‌గిలినా ర‌క్త స్రావం అవుతుంది. సుల‌భంగా గాయాలు అవుతుంటాయి.

ఇవే కాకుండా ఫ్యాటీ లివ‌ర్ స‌మ‌స్య ఉన్న‌వారిలో కొంద‌రిలో అర‌చేతుల్లో ఎరుపు రంగులో మ‌చ్చ‌లు వస్తుంటాయి. ఇలాంటి ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తుంటే లివ‌ర్‌లో కొవ్వు అధికంగా చేరిందని తెలుసుకోవాలి. వెంట‌నే డాక్టర్‌ను సంప్ర‌దించి ప‌రీక్ష‌లు చేయించుకోవాలి. లివ‌ర్ స‌మ‌స్య ఉంటే డాక్ట‌ర్ సూచ‌న మేర‌కు మందుల‌ను వాడుకోవాలి.

ఇక ఫ్యాటీ లివ‌ర్ స‌మ‌స్య ఉన్న‌వారు మ‌ద్యం పూర్తిగా మానేయాల్సి ఉంటుంది. రోజూ క‌చ్చితంగా వ్యాయామం చేయాలి. వేళకు భోజ‌నం చేయాలి. అన్ని పోష‌కాలు ఉండే ఆహారాల‌ను తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా విట‌మిన్ సి ఎక్కువ‌గా ఉండే పండ్లు, కూర‌గాయ‌ల‌ను తీసుకోవాలి.

ఉద‌యాన్నే ప‌ర‌గ‌డుపునే ఉసిరికాయ జ్యూస్ లేదా వేడి నీళ్ల‌లో నిమ్మ‌ర‌సం క‌లిపి తాగాలి. అలాగే బ్రేక్‌ఫాస్ట్ స‌మ‌యంలో బీట్ రూట్ జ్యూస్ లేదా ఒక క‌ప్పు బీట్ రూట్ ముక్క‌ల‌ను తినాలి. మ‌ధ్యాహ్నం భోజ‌నం స‌మ‌యంలో క్యారెట్‌, బీట్‌రూట్‌, కీర‌దోస వంటివి తీసుకోవాలి. సాయంత్రం స్నాక్స్ రూపంలో బాదంప‌ప్పు, పిస్తా వంటివి తినాలి. ఇక రాత్రి పూట ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చ‌ని నీటిలో ఒక టీస్పూన్ త్రిఫ‌ల చూర్ణం క‌లిపి తాగాలి. పాల‌లో మిరియాల పొడి లేదా ప‌సుపు క‌లిపి కూడా తాగ‌వ‌చ్చు. ఈ జాగ్ర‌త్త‌ల‌ను పాటించ‌డం వ‌ల్ల లివ‌ర్‌లో ఉండే కొవ్వు క‌రుగుతుంది. లివ‌ర్ శుభ్రంగా మారుతుంది. లివ‌ర్ ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది. దీంతో ఫ్యాటీ లివ‌ర్ స‌మ‌స్య నుంచి బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు.

Tags: fatty liverFatty Liver disease symptomsliverliver healthకాలేయంఫ్యాటీ లివ‌ర్‌ఫ్యాటీ లివ‌ర్ ల‌క్ష‌ణాలులివ‌ర్‌లివ‌ర్ ఆరోగ్యం
Previous Post

Hair Problems : దీన్ని జుట్టుకు రెండు వారాల పాటు వాడండి.. జుట్టు చిక్క‌గా వ‌ద్ద‌న్నా పెరుగుతుంది..!

Next Post

Dry Ginger : అన్నం మొద‌టి ముద్ద‌లో దీన్ని క‌లిపి 7 రోజులు తినండి.. జీర్ణాశ‌యం మొత్తం క్లీన్ అవుతుంది..!

Related Posts

వినోదం

సీనియర్ ఎన్టీఆర్ నుండి పవన్ కళ్యాణ్ వరకు రెండు పెళ్లిళ్లు చేసుకున్న నటులు ..!!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోడ్లపై పునుగులు, బోండాలు, మంచూరియా, తింటున్నారా..అయితే నష్టాలు తప్పవు..!

July 22, 2025
ఆధ్యాత్మికం

స్త్రీలు సాష్టాంగ న‌మ‌స్కారం ఎందుకు చేయ‌కూడ‌దు..? దీని వెనుక ఉన్న కార‌ణం ఏమిటి..?

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

పాప్‌కార్న్‌ను అధికంగా తింటున్నారా..? అయితే ముందు ఈ విష‌యాల‌ను తెలుసుకోండి..!

July 22, 2025
inspiration

మైక్రోసాఫ్ట్ బిల్ గేట్స్ వాడే ఫోన్ ఏంటో తెలుసా..? ఆపిల్ iPhone వాడకపోవటానికి కారణం ఇదే..!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోజూ భోజ‌నంలో పెరుగును త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తినాల్సిందే.. ఎందుకంటే..?

July 22, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.