Spicy Chicken Fry : చికెన్ ను మనలో చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. చికెన్ తో చేసిన వంటలను తినడం వల్ల మనం రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా సొంతం చేసుకోవచ్చు. చికెన్ తో రుచిగా, సులభంగా తయారు చేసుకోదగిన వంటకాల్లో చికెన్ ఫ్రై కూడా ఒకటి. చికెన్ ఫ్రై చాలా రుచిగా ఉంటుంది. పప్పు, రసం, సాంబార్ వంటి వాటితో సైడ్ డిష్ గా తినడానికి చికెన్ ఫ్రై చాలా చక్కగా … Read more
Menthulu For Belly Fat : మన ఇంట్లో ఉండే ఒకే ఒక పదార్థంతో వేలాడే పొట్టను సైతం తగ్గించుకోవచ్చని మీకు తెలుసా… ప్రస్తుత కాలంలో మనలో చాలా మంది అధిక బరువు, అధిక పొట్టు వంటి సమస్యలతో బాధడపడుతూ ఉంటారు. మారిన మన జీవన విధానం, ఆహారపు అలవాట్లే ఈ సమస్య బారిన పడడానికి ప్రధాన కారణం. అధిక బరువు, అధిక పొట్ట వంటి వాటి వల్ల మనం అనేక ఇతర అనారోగ్య సమస్యల బారిన … Read more
Coconut Water Juice : కొబ్బరి నీళ్లు.. వీటిని కూడా మనం ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. ఎండ నుండి ఉపశమనాన్ని పొందడానికి కొబ్బరి నీళ్లను ఎక్కువగా తాగుతూ ఉంటారు. కొబ్బరి నీళ్లను తాగడం వల్ల మన శరీరానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుంది. వీటిలో మన శరీరానికి అవసరమయ్యే ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. వీటిని తాగడం వల్ల మూత్రపిండాల ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. శరీరం డీహైడ్రేషన్ కు గురి కాకుండా ఉంటుంది. గుండె ఆరోగ్యానికి కొబ్బరి నీళ్లు ఎంతో మేలు … Read more
Nerve Weakness Kashayam : మనలో చాలా మందిని వేధిస్తున్న అనారోగ్య సమస్యల్లో నరాల బలహీనత సమస్య కూడా ఒకటి. ఈ సమస్య కారణంగా కలిగే ఇబ్బంది అంతా ఇంతా కాదు. ఈ సమస్య కారణంగా ఎవరి పని వారు చేసుకోలేకపోతుంటారు. నరాల బలహీనత, నొప్పుల కారణంగా తీవ్రమైన ఇబ్బందులకు గురి కావాల్సి వస్తుంది. నరాల బలహీనత సమస్య కారణంగా మన శరీరంలో ఇతర అవయవాలు దెబ్బతినే అవకాశం కూడా ఉంది. నరాల బలహీనత సమస్య తలెత్తడానికి … Read more
Pulka : మనం బరువు తగ్గడానికి రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటాం. బరువు తగ్గడానికి చాలా మంది రాత్రి భోజన సమయంలో లేదా మధ్యాహ్న సమయంలో అన్నానికి బదులుగా పుల్కాలను తయారు చేసుకుని తింటూ ఉంటారు. నూనె లేకుండా తయారు చేసే ఈ పుల్కాలు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. బరువు తగ్గడంలో ఇవి మనకు ఎంతో ఉపయోగపడతాయి. అయితే ఈ పుల్కాలను చాలా మంది మెత్తగా చేసుకోలేకపోతుంటారు. అలాగే పుల్కాలు పొంగకపోవడంతో పాటు గట్టిగా … Read more
Junk Food : మనం ప్రతి రోజూ ఆహారాన్ని తీసుకుంటూ ఉంటాం. అయితే మనం వివిధ రకాల ఆహారపు అలవాట్లను కలిగి ఉంటాము. కొందరు ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆహారాన్ని తీసుకుంటారు. కొందరు కడుపు నిండితే చాలు అనుకుంటారు. కొందరు రుచిగా ఉంటేనే తింటారు. కొందరూ కేవలం జంక్ ఫుడ్ నే ఎక్కువగా తీసుకుంటూ ఉంటారు. ఇలా వివిధ రకాల ఆహారపు అలవాట్లను కలిగి ఉండడం వల్ల అలాగే ఏది పడితే అది తినడం వల్ల మనలో … Read more
Instant Soft Dosa : మనం అల్పాహారంగా దోశలను తయారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. దోశలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. పిండి రుబ్బే పని లేకుండా అలాగే పిండిని పులియబెట్టే పని లేకుండా అప్పటికప్పుడు మనం ఎంతో రుచిగా ఉండే దోశలను తయారు చేసుకోవచ్చు. కేవలం అరగంటలోనే మనం రుచిగా, మెత్తగా ఉండే దోశలను తయారు చేసుకోవచ్చు. వీటిని తయారు చేయడం చాలా సులభం. రుచిగా, మెత్తగా ఉండే దోశలను … Read more
Cabbage 65 : మనం క్యాబేజిని కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. ఇతర కూరగాయల వలె ఇది కూడా మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. కానీ దీని వాసన రుచి కారణంగా చాలా మంది తినడానికి ఇష్టపడరు. క్యాబేజిని ఇష్టపడని వారు కూడా ఇష్టంగా తినేలా దీనితో మనం ఎంతో రుచిగా ఉండే ఒక వంటకాన్ని తయారు చేసుకోవచ్చు. ఆ వంటకమే క్యాబేజి 65. మనకు కర్రీ పాయింట్ లలో, క్యాటరింగ్ లలో ఎక్కువగా దీనిని … Read more
Oats Peanuts Laddu : రోజుకు ఒక లడ్డూను తినడం వల్ల మనం ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు సొంతం చేసుకోవచ్చని మీకు తెలుసా.. అవును ఈ లడ్డూను రోజుకు ఒకటి చొప్పున తినడం వల్ల మనం రుచికి రుచిని ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవచ్చు. ఓట్స్, నువ్వులు, పల్లీలు కలిపి చేసే ఈ లడ్డూలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని తినడం వల్ల శరీరానికి కావల్సిన పోషకాలు అందుతాయి. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా సొంతం చేసుకోవచ్చు. … Read more
Kalonji Seeds Tea : ఈ రెండు పదార్థాలను కలిపి ఉదయాన్నే తీసుకోవడం వల్ల మనం అనేక అనారోగ్య సమస్యల నుండి బయటపడవచ్చు. ఈ రెండింటిని కలిపి తీసుకోవడం వల్ల అధిక బరువు, షుగర్, యూరిక్ యాసిడ్, కొలెస్ట్రాల్, కీళ్ల నొప్పులు వంటి సమస్యలన్నీ తగ్గుతాయి. అంతేకాకుండా వీటిని తీసుకోవడం వల్ల మలబద్దకం, కండరాల నొప్పులు వంటి అనేక రకాల సమస్యలు తగ్గుతాయి. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో ఉండే వాత రోగాలన్నీ తగ్గు ముఖం పడతాయి. … Read more
