వార్త‌లు

Capsicum Tomato Masala Curry : ట‌మాటాలు, క్యాప్సికం క‌లిపి ఇలా మ‌సాలా క‌ర్రీ చేయండి.. ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది..!

by

Capsicum Tomato Masala Curry : క్యాప్సికంను కూడా మ‌నం ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. ఇత‌ర కూర‌గాయ‌ల వ‌లె క్యాప్సికం కూడా మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. క్యాప్సికంను మ‌నం ఎక్కువ‌గా ఇత‌ర వంట‌కాల్లో ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం. కానీ క్యాప్సికంతో మ‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే కూర‌ల‌ను కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. క్యాప్సికంతో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన వంట‌కాల్లో క్యాప్సికం ట‌మాట మ‌సాలా క‌ర్రీ కూడా ఒక‌టి. ఈ క‌ర్రీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. వంట‌రాని వారు, … Read more

Uttareni : ఉత్త‌రేణి మొక్క‌.. ఆయుర్వేద ప‌రంగా దీంతో ఎన్ని వ్యాధులను న‌యం చేసుకోవ‌చ్చో తెలుసా..?

by

Uttareni : చేల‌ల్లో, పొలాల గట్ల మీద, ఖాళీ ప్ర‌దేశాల్లో ఎక్కువ‌గా పెరిగే మొక్క‌ల‌ల్లో ఉత్త‌రేణి మొక్క కూడా ఒక‌టి. గ్రామాలల్లో ఉన్న వారికి ఈ మొక్క గురించి ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌వ‌ల‌సిన ప‌ని లేదు. ఈ మొక్క‌ను మ‌న‌లో చాలా మంది చూసే ఉంటారు. ఈ భూమి మీద పెరిగే అద్భుత‌మైన మొక్క‌ల‌ల్లో ఇది ఒక‌టి. చాలా మంది ఈ ఉత్త‌రేణి మొక్క‌ను క‌లుపు మొక్క‌గా భావిస్తూ ఉంటారు. కానీ దీనిలో ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు ఉన్నాయి. … Read more

Methi Aloo Fry : మేథీ ఆలు ఫ్రై.. ఎప్పుడైనా తిన్నారా.. ఇలా చేయాలి.. రుచి చూస్తే మ‌ళ్లీ ఇలాగే చేసుకుంటారు..!

by

Methi Aloo Fry : మ‌నం త‌రుచు బంగాళాదుంప‌ల‌తో ఫ్రైను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. బంగాళాదుంప‌ల‌తో చేసే ఫ్రై చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఈ ఫ్రైను మ‌న‌లో చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. ఈ బంగాళాదుంప ఫ్రైను మ‌నం మ‌రింత రుచిగా ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేలా కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. బంగాళాదుంప‌ల‌తో మెంతికూర‌ను క‌లిపి చేసే ఈ ఫ్రై చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఈ ఫ్రై చేదు లేకుండా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని త‌యారు … Read more

Thyroid Foods : వీటిని తీసుకుంటే చాలు.. థైరాయిడ్ చాలా త్వ‌ర‌గా అదుపులోకి వ‌స్తుంది..!

by

Thyroid Foods : మ‌న‌లో చాలా మందిని వేధిస్తున్న అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో థైరాయిడ్ స‌మ‌స్య ఒక‌టి. ఈ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డే వారి సంఖ్య రోజురోజుకు పెరుగుతుంద‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. మారిన మ‌న జీవ‌న విధానం కార‌ణంగా త‌లెత్తే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇది ఒక‌టి. ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డితే జీవితాంతం మందులు మింగాల్సిన ప‌రిస్థితి నెల‌కొంది. మందులు వాడిన‌ప్ప‌టికి థైరాయిడ్ స‌మస్య‌ పూర్తి స్థాయిలో త‌గ్గ‌దు. అలాగే వీటిని ఎక్కువ‌గా వాడ‌డం వ‌ల్ల అనేక దుష్ప్ర‌భావాల బారిన ప‌డాల్సి … Read more

Onion Pakoda : ఉల్లిపాయ‌ల‌తో క‌ర‌క‌ర‌లాడేలా కారంగా.. ఇలా ప‌కోడీల‌ను చేయ‌వ‌చ్చు..!

by

Onion Pakoda : మ‌న‌కు సాయంత్రం స‌మ‌యంలో హోట‌ల్స్ లో అలాగే బండ్ల మీద ల‌భించే చిరుతిళ్ల‌ల్లో ప‌కోడీలు కూడా ఒక‌టి. ప‌కోడీల‌ను రుచి చూడ‌ని వారు ఉండ‌ర‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. ఉల్లిపాయ‌ల‌తో చేసే ఈ ప‌కోడీలు క‌ర‌క‌ర‌లాడుతూ చాలా రుచిగా ఉంటాయి. ఈ ఉల్లిపాయ ప‌కోడీల‌ను మ‌నం ఇంట్లో కూడా చాలా సుల‌భంగా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఎవ‌రైనా వీటిని తేలిక‌గా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. రుచిగా, క‌ర‌క‌ర‌లాడుతూ ఉండేలా ఉల్లిపాయ ప‌కోడీల‌ను ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. త‌యారీకి కావ‌ల్సిన … Read more

Cholesterol : వీటిని తీసుకుంటే చాలు.. మీ శ‌రీరంలో ఉన్న కొలెస్ట్రాల్ మొత్తం క‌రిగిపోతుంది..!

by

Cholesterol : శ‌రీరంలో అధికంగా కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోవ‌డం వ‌ల్ల అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయ‌న్న సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. అధికంగా ఉండే ఈ కొలెస్ట్రాల్ ర‌క్త‌నాళాల్లో పేరుకుపోవ‌డం వ‌ల్ల గుండె సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల‌తో పాటు ఇత‌ర అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు త‌లెత్తే అవ‌కాశం కూడా ఉంది. శ‌రీరంలో అధికంగా కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోవ‌డం వ‌ల్ల ఛాతిలో నొప్పి, మెద‌డు ప‌నితీరు మంద‌గించ‌డం, కాలేయ సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లు, బీపీ వంటి ఇత‌ర అనారోగ్య స‌మస్య‌లు త‌లెత్తే అవ‌కాశాలు చాలా ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి. … Read more

Natu Kodi Kura : నాటు కోడికూర‌ను తెలంగాణ స్టైల్‌లో ఇలా చేస్తే.. మొత్తం తినేస్తారు..!

by

Natu Kodi Kura : నాటుకోడి కూర‌.. ఈ కూర రుచి గురించి ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌వ‌ల‌సిన ప‌ని లేదు. నాన్ వెజ్ ప్రియులు ఈ కూరను ఎంతో ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. నాటుకోడి కూర‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల రుచితో పాటు మ‌న ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు క‌లుగుతుంది. బాయిల‌ర్ చికెన్ కంటే నాటుకోడి కూరే రుచిగా ఉంటుంద‌ని చెప్ప‌డంలో ఎటువంటి సందేహం లేద‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. ఈ నాటుకోడి కూర‌ను ఒక్కో ప్రాంతంలో ఒక్కోలా త‌యారు చేస్తూ ఉంటారు. … Read more

Bottle Gourd Juice For Cholesterol : దీన్ని రోజూ తాగితే చాలు.. ర‌క్త‌నాళాల్లో ఉండే కొలెస్ట్రాల్ మొత్తం క‌రిగిపోతుంది..!

by

Bottle Gourd Juice For Cholesterol : ప్ర‌స్తుత కాలంలో మ‌న‌లో చాలా మంది గుండె సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. అలాగే ర‌క్త‌నాళాల్లో అడ్డంకులు ఏర్ప‌డ‌డం, ర‌క్త‌స‌ర‌ఫ‌రా సాఫీగా సాగ‌క‌పోవ‌డం వంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డే వారి సంఖ్య రోజురోజుకు ఎక్కువ‌వుతుంది. మ‌నం తీసుకునే ఆహారం కార‌ణంగా శ‌రీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరుగుతున్నాయి. అలాగే శ‌రీరంలో విష ప‌దార్థాలు, మ‌లినాల సంఖ్య కూడా పెరుగుతుంది. ఇవ‌న్నీ ర‌క్తంలో క‌లిసి క్ర‌మంగా ర‌క్తనాళాల‌ను మూసివేస్తున్నాయి. దీంతో హార్ట్ ఎటాక్ … Read more

Shanagala Vadalu : శ‌న‌గ‌ల‌తో ఎంతో రుచిక‌ర‌మైన వ‌డ‌ల‌ను ఇలా చేసుకోవ‌చ్చు.. ఒక్క‌సారి రుచి చూస్తే వ‌ద‌ల‌రు..!

by

Shanagala Vadalu : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే ప‌ప్పు దినుసుల్లో శ‌న‌గ‌లు కూడా ఒక‌టి. శ‌న‌గ‌లు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిలో మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి. వీటిని ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. ఈ శ‌న‌గ‌ల‌తో మ‌నం ఎక్కువ‌గా గుగ్గిళ్ల‌ను, కూర‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. ఇవే కాకుండా శ‌న‌గ‌ల‌తో మ‌నం ఎంతో రుచిగాఉండే వ‌డ‌ల‌ను కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. శ‌న‌గ‌ల వ‌డ‌లు చాలా … Read more

Fenugreek Seeds And Cinnamon : మెంతుల‌తో దీన్ని క‌లిపి రోజూ ఇలా తీసుకోండి.. షుగ‌ర్‌, బీపీ, అధిక బ‌రువు ఉండ‌వు..

by

Fenugreek Seeds And Cinnamon : మ‌న‌లో చాలా మంది మోకాళ్ల నొప్పులు, కీళ్ల నొప్పులు, కండ‌రాల నొప్పులు, న‌రాల నొప్పులు వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డుతున్నారు. ఇటువంటి స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌డానికి ప్ర‌ధాన కార‌ణం శరీరంలో పోషకాల లోపం త‌లెత్త‌డ‌మే. క్యాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐర‌న్, విట‌మిన్ డి, పొటాషియం వంటి మిన‌ర‌ల్స్ లోపం వ‌ల్ల ఈ స‌మ‌స్య‌లు తలెత్తుతాయి. అలాగే శారీర‌క శ్ర‌మ … Read more