bottle gourd juice

Bottle Gourd Juice : మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉండే అనేక ర‌కాల కూర‌గాయ‌ల్లో సొర‌కాయ‌లు కూడా ఒక‌టి. వీటితో మ‌నం త‌ర‌చూ కూర‌లు చేస్తుంటాం. కొంద‌రికి సొర‌కాయ‌లు న‌చ్చ‌వు. కానీ వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఎన్నో ప్ర‌యోజనాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. ముఖ్యంగా సొరకాయను సూప్ లేదా జ్యూస్ రూపంలో తీసుకుంటే బరువు తగ్గడానికి చాలా ఎఫెక్టివ్ గా పనిచేస్తుంది. సొరకాయలో విటమిన్ బి, ఫైబర్, నీరు సమృద్ధిగా ఉండడం వలన శరీరంలో జీవక్రియ రేటును పెంచటంలో సహాయపడి జీర్ణ … Read more

Bottle Gourd Juice : బిజీ లైఫ్ స్టైల్, పేలవమైన ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల చాలా మంది స్థూలకాయానికి గురవుతున్నారు. అదే సమయంలో, పెద్ద నగరాల్లో, చాలా సార్లు ప్రజలకు ఆహారం వండడానికి సమయం ఉండదు, దీని కారణంగా వారు జంక్ ఫుడ్‌పై ఆధారపడతారు. అటువంటి పరిస్థితిలో, వారు త్వరలోనే స్థూలకాయానికి గురవుతారు. అదే సమయంలో, కొంతమంది అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి కూడా వారికి అనేక సమస్యలను తెస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీ జీవనశైలిలో కొన్ని మార్పులు చేయడం … Read more

Bottle Gourd Juice : మనం నిత్యం ఉపయోగించే కూరగాయలలో సొరకాయ ఒకటి. సొరకాయలను మనం నిత్యం వంటకాలలో, స్వీట్ల తయారీలో ఉపయోగిస్తాం.కానీ సొరకాయలో అనేక పోషకాలను కలిగి ఉండి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. అయితే సొరకాయను జ్యూస్ రూపంలో తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఇలా అనేక పోషకాలను కలిగి ఉన్న సొరకాయను జ్యూస్ ని రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. ముందుగా సొరకాయ జ్యూస్ ని … Read more

Bottle Gourd Juice : మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉన్న కూర‌గాయ‌ల్లో సొర‌కాయ కూడా ఒక‌టి. దీంతో అనేక ర‌కాల వంట‌ల‌ను చేసుకోవ‌చ్చు. ఎక్కువ‌గా ట‌మాటాలు వేసి లేదా ప‌చ్చ‌డి చేస్తారు. సాంబార్ వంటి వాటిల్లో కూడా సొర‌కాయ‌ల‌ను వేస్తుంటారు. అయితే ఇవి చాలా మందికి న‌చ్చ‌వు. కానీ వీటితో క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాలు తెలిస్తే ఎవ‌రైనా స‌రే వీటిని వెంట‌నే తిన‌డం ప్రారంభిస్తారు. ఈ కాయ‌ల్లో విటమిన్ బి, పీచు, నీరు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీర జీవక్రియ … Read more

Bottle Gourd Juice : అధిక బరువు ఉండడం.. గుండె జబ్బులు, డయాబెటిస్, స్ట్రోక్, కొన్ని రకాల క్యాన్సర్‌లకు ప్రధాన కారణంగా చెప్పుకోవచ్చు. అటువంటి పరిస్థితిలో బరువును నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యం. అధిక బరువును, పొట్టను తగ్గించుకోవాలంటే ఇలా చేయడం చాలా మంచిది. ఉదయం లేవగానే లీటరంపావు నీళ్లు తాగి మలవిసర్జన చేసి మళ్లీ రెండవసారి నీళ్లు తాగి మళ్లీ మలవిసర్జన చేయాలి. 9 గంటలకు సొరకాయ జ్యూస్ తాగాలి. సొరకాయ లివర్ లోని వ్య‌ర్థాల‌ను బ‌య‌ట‌కు … Read more