Saffron Tea : దీన్ని రోజూ తాగితే చాలు.. ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాలు.. ఎలా చేయాలంటే..?

Saffron Tea : మ‌న‌కు సుల‌భంగా ల‌భించే ప‌దార్థాల‌తో టీ ని త‌యారు చేసుకుని తాగ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం చాలా సుల‌భంగా అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య నుండి బ‌య‌ట‌ప‌డ‌వ‌చ్చు. అలాగే ఈ టీని తాగ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌వ‌చ్చు. అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య‌తో నేటికాలంలో మ‌న‌లో చాలా మంది బాధ‌ప‌డుతున్నారు. వ‌య‌సులో సంబంధం లేకుండా అంద‌రూ ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డుతున్నారు. జంక్ ఫుడ్ ను ఎక్కువ‌గా తీసుకోవ‌డం, సుఖ‌మ‌య జీవితానికి అల‌వాటు … Read more

Wheat Flour Punugulu : గోధుమ పిండి పునుగుల‌ను ఇలా చేయండి.. చట్నీలో తింటే క‌మ్మ‌గా ఉంటాయి..!

Wheat Flour Punugulu : మ‌నం సుల‌భంగా త‌యారు చేసుకునే స్నాక్ ఐట‌మ్స్ లో పునుగులు కూడా ఒక‌టి. పునుగులు చాలారుచిగా ఉంటాయి. వీటిని త‌యారు చేయ‌డం చాలా సుల‌భం. వీటిని అంద‌రూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. సాధార‌ణంగా పునుగుల‌ను మైదాపిండితో త‌యారు చేస్తూ ఉంటారు. మైదాపిండితో చేసే పునుగులు రుచిగా ఉన్న‌ప్ప‌టికి వీటిని తిన‌డం వ‌ల్ల ఆరోగ్యానికి హాని క‌లుగుతుంది. కేవ‌లం మైదాపిండే కాకుండా మ‌నం గోధుమ‌పిండితో కూడా రుచిక‌ర‌మైన పునుగుల‌ను త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. గోధుమ‌పిండితో … Read more

Kakarakaya Karam : కాక‌ర‌కాయ కారం ఈసారి ఇలా చేయండి.. అంద‌రూ తింటారు..!

Kakarakaya Karam : కాక‌ర‌కాయ‌లు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌న్న సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. చేదుగా ఉన్న‌ప్ప‌టికి వీటితో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. కాక‌ర‌కాయ వేపుడు, పులుసు, కూర‌లే కాకుండా కాక‌ర‌కాయ‌ల‌తో మ‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే కాక‌ర‌కాయ కారాన్ని కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. కాక‌ర‌కాయ అంటే ఇష్టంలేని వారు కూడా ఈ కారాన్ని ఇష్టంగా తింటారు. ఈ కాక‌ర‌కాయ కారాన్ని త‌యారు చేయ‌డం చాలా సుల‌భం. మొద‌టిసారి చేసేవారు కూడా … Read more

Garlic Water : రోజూ ఒక గ్లాస్ వెల్లుల్లి నీళ్ల‌ను తాగండి.. ఏం జ‌రుగుతుందో చూడండి..!

Garlic Water : మ‌నం వెల్లుల్లిని ఎంతో కాలంగా వంట‌ల్లో ఉప‌యోగిస్తూ ఉన్నాము. వెల్లుల్లి లేని వంట‌గ‌ది ఉండ‌ద‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. దీనిని ఎక్కువ‌గా పేస్ట్ గా చేసి వంట‌ల్లో వాడుతూ ఉంటాము. అయితే వెల్లుల్లిని వాడ‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంద‌ని మ‌నంద‌రికి తెలిసిందే. వెల్లుల్లిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల నుండి బ‌య‌ట‌ప‌డ‌వ‌చ్చు. చాలా మంది వెల్లుల్లిని నేరుగా తింటూ ఉంటారు. కొంద‌రు తేనెతో క‌లిపి తీసుకుంటూ ఉంటారు. … Read more

Veg Soya Keema Curry : ధాబా స్టైల్‌లో ఈ వెజ్ సోయా కీమా క‌ర్రీని ఇలా చేయండి.. ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది..!

Veg Soya Keema Curry : మ‌నం మీల్ మేక‌ర్ ల‌తో ర‌క‌ర‌కాల వంటకాల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాము. మీల్ మేక‌ర్ ల‌తోచేసిన కూర‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు క‌లుగుతుంది. వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన ప్రోటీన్స్ తో పాటు ఇత‌ర పోష‌కాలు కూడా ల‌భిస్తాయి. త‌ర‌చూ చేసే వంట‌కాల‌తో పాటు ఈ మీల్ మేక‌ర్ ల‌తో మ‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే కీమా క‌ర్రీని కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. … Read more

Mutton Fry Biryani : మ‌ట‌న్ ఇలా ఒక్క‌సారి ఫ్రై బిర్యానీ చేయండి.. రుచి అదిరిపోతుంది..!

Mutton Fry Biryani : మ‌ట‌న్ ఫ్రై బిర్యానీ.. మ‌ట‌న్ తో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన వంట‌కాల్లో ఇది కూడా ఒక‌టి. ఈ ఫ్రై పీస్ బిర్యానీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని త‌యారు చేయ‌డం చాలా సుల‌భం. బ్యాచిల‌ర్స్, వంట‌రాని వారు కూడా దీనిని సుల‌భంగా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. త‌ర‌చూ మ‌ట‌న్ తో ఒకే ర‌కం వంట‌కాలు కాకుండా ఇలా ఫ్రై పీస్ బిర్యానీని కూడా త‌యారు చేసుకుని తిన‌వ‌చ్చు. వీకెండ్స్ లో, స్పెష‌ల్ డేస్ లో … Read more

Poppy Seeds For Pain : పెయిన్ కిల్ల‌ర్ ట్యాబ్లెట్ల‌ను మించింది ఇది.. దీన్ని వాడితే చాలు.. ఎలాంటి నొప్పి అయినా మాయం..!

Poppy Seeds For Pain : మారిన జీవ‌న విధానం కార‌ణంగా మ‌న‌లో చాలా మంది కీళ్ల నొప్పులు, కండ‌రాల నొప్పులు, ఒంటి నొప్పుల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా అంద‌రూ వివిధ ర‌కాల నొప్పుల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. తీవ్ర‌మైన ఈ నొప్పుల కార‌ణంగా ప‌నులు చేసుకోలేక అనేక మంది ఎంతో ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారు. అయితే చాలా మంది ఈ నొప్పుల నుండి బ‌య‌ట ప‌డ‌డానికి పెయిన్ కిల్ల‌ర్ ల‌ను ఎక్కువ‌గా వాడుతున్నారు. కొంద‌రైతే నొప్పుల‌ను త‌ట్టుకోలేక మూడు … Read more

Chilli Idli : మిగిలిపోయిన ఇడ్లీల‌ను ప‌డేయ‌కండి.. వాటితో ఎంచక్కా ఇలా చేసి తినండి..!

Chilli Idli : మ‌నం అల్పాహారంగా తీసుకునే ఆహార ప‌దార్థాల్లో ఇడ్లీ కూడా ఒక‌టి. ఇడ్లీలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని త‌యారు చేయ‌డం చాలా సుల‌భం. చాలా మంది వీటిని ఇష్టంగా తింటారు. అయితే త‌ర‌చూ ఇడ్లీ, చ‌ట్నీ, సాంబార్ తిని తిని బోర్ కొట్టిన వారు ఈ ఇడ్లీల‌తో ఎంతో రుచిగా ఉండే చిల్లీ ఇడ్లీల‌ను కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. మిగిలిన ఇడ్లీల‌తో కూడా ఈ చిల్లీ ఇడ్లీని త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఇడ్లీల‌ను తిన‌ని … Read more

Sorakaya Shanaga Pappu Kura : సొర‌కాయ‌ను ఇలా ఒక్క‌సారి వండండి.. ఇష్టం లేని వారు కూడా లాగించేస్తారు..!

Sorakaya Shanaga Pappu Kura : సొర‌కాయ‌తో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. సొర‌కాయ‌తో చేసే వంట‌కాలు రుచిగా ఉండ‌డంతో పాటు వీటిని త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం. అలాగే సొర‌కాయ కూడా మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇత‌ర కూర‌గాయ‌ల‌తో చేసిన‌ట్టుగా మ‌నం సొర‌కాయ‌తో కూడా శ‌న‌గ‌పప్పును క‌లిపి వండుకోవ‌చ్చు. సొరకాయ‌, శ‌న‌గ‌ప‌ప్పు క‌లిపి చేసే ఈ కూర కూడా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. అలాగే దీనిని చాలా త‌క్క‌వు స‌మ‌యంలో … Read more

Garuga Kayalu : ఈ కాయ‌లు ఎక్క‌డ క‌నిపించినా వ‌ద‌లొద్దు.. ఎన్ని ప్రయోజ‌నాలో తెలుసా..?

Garuga Kayalu : మ‌న‌కు ప్ర‌కృతి అనేక పండ్ల‌ను కాలానుగుణంగా అందిస్తూ ఉంటుంది. వాటిలో గరుగ కాయ‌లు కూడా ఒక‌టి. ఈ కాయ‌లు మ‌న‌కు గరుగ చెట్టు నుండి ల‌భిస్తాయి. ఇవి ఎక్కువ‌గా వ‌ర్షాకాలంలో ల‌భిస్తాయి. ఈ కాయ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా వ‌చ్చే ఇన్ఫెక్ష‌న్ ల బారిన ప‌డ‌కుండా ఉంటాము. ఈ కాయ‌లు చూడ‌డానికి చిన్న ఉసిరికాయల మాదిరి ఉంటాయి. ఈ చెట్లు ఎక్కువ‌గా అట‌వీ ప్రాంతాల్లో పెరుగుతాయి. అట‌వీ ప్రాంతాల్లో … Read more