cashew nuts

ఆ ప్రాంతంలో జీడీపప్పు కేవలం 30 రూపాయలు మాత్రమే నట ఎక్కడంటే ?

by

పోషక విలువలు అధికంగా ఉండే జీడిపప్పు ధర ఆకాశంలో ఉంటుంది. తక్కువ రకం జీడిపప్పును కొనాలంటేనే సామాన్యులకు సాధ్యం కాదు. వీటి కాస్ట్ కాస్ట్లీ గానే ఉంటుంది. వీటి ధర దాని క్వాలిటీ పై ఆధారపడి ఉంటుంది. తక్కువ క్వాలిటీది 600 రూపాయల విలువ చేస్తే.. ఎక్కువ క్వాలిటీది 1000 పైనే ఉంటుంది. జీడిపప్పులో ఉండే విటమిన్ ఇ ధమనులలో ఫలకం ఉత్పత్తిని నిరోధించి రక్తప్రసరణను తగ్గిస్తుంది. అందుకే ఇమ్యూనిటీ కోసం జీడిపప్పు తినాలని వైద్యులు సూచిస్తుంటారు. … Read more

జీడిపప్పును నిత్యం తింటే మంచిదేనా..? ఎలాంటి ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి..?

by

మ‌న‌కు తినేందుకు అందుబాటులో ఉన్న అనేక ర‌కాల న‌ట్స్‌లో జీడిప‌ప్పు కూడా ఒక‌టి. నిజానికి అంద‌రూ బాదం ప‌ప్పు గురించి ఎక్కువ‌గా మాట్లాడ‌తారు కానీ జీడిప‌ప్పు గురించి ఎవ‌రూ నోరు మెద‌ప‌రు. అయితే జీడిపప్పులోనూ మ‌న శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన పోష‌కాలు అధికంగానే ఉంటాయి. మ‌న‌కు ఇత‌ర న‌ట్స్ లాగానే జీడిప‌ప్పు కూడా ఎక్కువ‌గా ల‌భిస్తుంది. దీన్ని భార‌తీయులు ఎంతో కాలం నుంచి ప‌లు కూర‌ల్లో పేస్ట్ రూపంలో వేస్తున్నారు. దీంతో కూర‌ల‌కు చ‌క్క‌ని రుచి వ‌స్తుంది. ఇక … Read more

జీడిప‌ప్పు తినేముందు ఇవి తెలుసుకోండి..

by

స‌హ‌జంగా చాలా మంది జీడిప‌ప్పు తిన‌డానికి ఇష్ట‌పుడుతుంటారు. వంట‌ల్లో ర‌చికి జీడిప‌ప్పు బాగా ఉప‌యోగ‌డ‌ప‌తుంది. మ‌రి ఎక్కువ‌గా జీడిపప్పుని స్వీట్స్‌ రూపంలోనే తీసుకుంటాం. అయితే జీడిప‌ప్పు వంట‌ల్లోనే కాకుండా రోజుకు గుప్పెడు మోతాదులో తిన‌డం వ‌ల్ల ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాలు ఉన్నాయి. శరీరానికి సంపూర్ణ పోషకాహారాన్ని ఇవి అందిస్తాయి. జీడిప‌ప్పులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి. జీడిపప్పు చెడు కొలెస్ట్రాల్‌, ట్రైగ్లిజరైడ్ల స్థాయిలను తగ్గించడానికి, మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ స్థాయిలను పెంచడానికి సహాయపడతాయి. ఇవి గుండెజబ్బు ప్రమాదం … Read more

Cashew Nuts : జీడిప‌ప్పును ఇలా తినకండి.. ప్ర‌మాదం..!

by

Cashew Nuts : జీడిపప్పు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. రుచిగా ఉండడం వలన ఎక్కువ మంది తినడానికి ఇష్టపడుతుంటారు. జీడిపప్పుతో మనం రకరకాల వంటకాలు తయారు చేసుకోవచ్చు. చాలామంది జీడిపప్పుతో స్పెషల్ గా బిర్యానీ, కాజు పనీర్‌ వంటివి తయారు చేసుకుంటూ ఉంటారు. నిజానికి ఇటువంటివి తింటే సూపర్ రుచిగా ఉంటాయి. జీడిపప్పులో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. జీడిపప్పును తీసుకోవడం వలన గుండెకి చాలా మేలు కలుగుతుంది. కాపర్, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్ వంటి పోషకాలు కూడా … Read more

Cashew Nuts : జీడిప‌ప్పుకు చెందిన నిజాలు ఇవి.. తెలుసుకోక‌పోతే న‌ష్ట‌పోతారు..!

by

Cashew Nuts : మ‌నం వివిధ ర‌కాల డ్రై ఫ్రూట్స్ ను ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాము. వాటిలో జీడిప‌ప్పు కూడా ఒక‌టి. జీడిప‌ప్పు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా మంది వీటిని ఇష్టంగా తింటారు. వంట‌ల్లో కూడా పేస్ట్ రూపంలో వీటిని వాడుతూ ఉంటాము. అలాగేజీడిప‌ప్పు మ‌న ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. వీటిలో ప్రోటీన్, ఫైబ‌ర్, జింక్, మెగ్నీషియం, విట‌మిన్ బి, విట‌మిన్ కె, పొటాషియం వంటి ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి. జీడిప‌ప్పును తీసుకోవ‌డం … Read more

Cashew Nuts : జీడిప‌ప్పులో దాగి ఉన్న ఆరోగ్య ర‌హ‌స్యాలు ఇవే.. తెలిస్తే వెంట‌నే తెచ్చుకుని తింటారు..

by

Cashew Nuts : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే డ్రై ఫ్రూట్స్ లో జీడిప‌ప్పు కూడా ఒక‌టి. జీడిప‌ప్పు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని వంట‌ల్లో వాడ‌డంతో పాటు నాన‌బెట్టుకుని తింటూ ఉంటాం. ఇత‌ర డ్రై ఫ్రూట్స్ వ‌లె జీడిప‌ప్పు కూడా మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే చాలా మంది జీడిప‌ప్పును తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరుగుతాయ‌ని, గుండె జ‌బ్బులు వ‌స్తాయ‌ని, శ‌రీరంలో వాతం చేస్తుంద‌ని దీనిని తీసుకోవ‌డం త‌గ్గిస్తున్నారు. … Read more

Cashew Nuts : జీడిప‌ప్పును రోజూ తిన‌డం మంచిదే.. కానీ ముందు ఈ విషయాల‌ను తెలుసుకోవాలి..!

by

Cashew Nuts : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే డ్రైఫ్రూట్స్ లో జీడిప‌ప్పు ఒక‌టి. వీటిని తీపి వంట‌కాల్లో విరివిరిగా ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం. అలాగే జీడిపప్పును నేతిలో వేయించి ఉప్పు, కారం చ‌ల్లుకుని కూడా తింటూ ఉంటారు. వీటితో ర‌క‌ర‌కాల తీపి వంట‌కాలు చేయ‌డంతో పాటు వివిధ ర‌కాల వంట‌కాల్లో కూడా వీటిని ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటారు. జీడిప‌ప్పు వంట‌ల రుచి పెంచ‌డంతో పాటు మ‌న ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. జీడిప‌ప్పు మేలు చేస్తుంది క‌దా దీనిని ఎక్కువ‌గా … Read more

Cashew Nuts : జీడిప‌ప్పులో దాగి ఉన్న ర‌హ‌స్యాలు ఇవే.. ఎవ‌రు తిన‌వ‌చ్చు, ఎవ‌రు తిన‌కూడ‌దు..?

by

Cashew Nuts : జీడి ప‌ప్పు.. ఈ పేరు విన‌గానే మ‌న‌కు అతి మ‌ధుర‌మైన దీని రుచే గుర్తుకు వ‌స్తుంది. దీనిని ఇష్ట‌ప‌డ‌ని వారు ఉండ‌ర‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. వంట‌కాల్లో అలాగే నేరుగా దీనిని తింటూ ఉంటాం. చాలా మంది దీనిని తిన‌డానికి భ‌య‌ప‌డ‌తారు. దీనిని తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో గుండె జ‌బ్బులు వ‌స్తాయ‌ని, శ‌రీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరుగుతాయ‌ని చాలా మంది అపోహ‌ప‌డుతుంటారు. అయితే ఈ జీడిప‌ప్పులో కొలెస్ట్రాల్ ఉండ‌ద‌ని దీనిని తిన‌డం వల్ల గుండెకు ఎటువంటి … Read more

Cashew Nuts : జీడిపప్పును ఈ సమయంలో తింటే.. ఎన్నో లాభాలు..!

by

Cashew Nuts : మనకు అందుబాటులో ఉన్న వివిధ రకాల నట్స్ లో జీడిపప్పు ఒకటి. ఇది చాలా ఎక్కువ ధరను కలిగి ఉంటుంది. కనుక దీన్ని తినేందుకు చాలా మంది అంతగా ఆసక్తిని చూపించరు. అయితే వాస్తవానికి జీడిపప్పులో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి మన శరీరానికి చాలా అవసరం. అందువల్ల ఖరీదు ఎక్కువగా ఉన్నా సరే జీడిపప్పును రోజూ తినాల్సిందే. దీన్ని తినడం వల్ల మనకు అనేక లాభాలు కలుగుతాయి. జీడిపప్పును రోజూ ఉదయం … Read more

Cashew Nuts : దీన్ని రోజూ ఉద‌యం తీసుకుంటే.. 10 రోజుల్లో బ‌రువు పెరుగుతారు..!

by

Cashew Nuts : అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య మ‌న‌లో చాలా మందిని ప్ర‌స్తుతం ఇబ్బందుల‌కు గురిచేస్తోంది. ఈ క్ర‌మంలోనే అధిక బ‌రువును త‌గ్గించుకునేందుకు అనేక ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తున్నారు. అయితే అధిక బ‌రువు ఉన్న‌వారిది ఒక స‌మ‌స్య అయితే.. స‌న్న‌గా ఉన్న‌వారిది ఇంకో స‌మ‌స్య‌. వారు బ‌రువు పెరగాల‌ని చూస్తుంటారు. అందుకు వారు ఎన్నో ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తుంటారు. కానీ బ‌రువు పెర‌గ‌లేక‌పోతుంటారు. అయితే వాస్త‌వానికి అధికంగా బ‌రువు ఉండ‌డం కంటే.. బ‌రువు త‌క్కువ‌గా ఉండ‌డం వ‌ల్లే ఎక్కువ అనారోగ్య … Read more