junk foods

మీరు జంక్ ఫుడ్‌ను అధికంగా తింటున్నారా.. అయితే మీకు పిల్ల‌లు పుట్ట‌రు..!

by

ఇప్పుడున్న బీజీ లైఫ్ లో జంక్ ఫుడ్ భాగం వీడతీయలేనిది. వంట చేసుకోవాలనుకున్న జంక్ ఫుడ్ గుర్తువచ్చి.. చక్కగా అర్డర్ పెట్టేసి ఆరగిస్తాం. దీంతో మనం అరోగ్యకరమైన ఆహారనికి దూరం అవుతున్నమని తెలుసు కానీ మానుకోలేకపోతున్నం. కానీ, జంక్ ఫుడ్ ని దూరం పెట్టకపోతే తీవ్ర పరిణమాలు ఎదుర్కొవల్సి వస్తుందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. జంక్ ఫుడ్ అతిగా తినేవారి పై ఓ సంస్థ అధ్యయనం జరిపింది. అడిలైడ్‌లోని రాబిన్‌సన్ రిసెర్చ్ ఇన్‌స్టిట్యూట్‌కు చెందిన పరిశోధకులు మహిళల పై … Read more

వీటిని చాలా మంది జంక్ ఫుడ్ అనుకుంటారు.. కానీ కాదు.. ఇవి ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన‌వే.. అవేమిటో తెలుసా..?

by

మ‌న‌కు తినేందుకు అనేక ర‌కాల ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ఆహారాలు ఉన్నప్ప‌టికీ కొంద‌రు మాత్రం జంక్ ఫుడ్‌నే ఎక్కువ‌గా తింటుంటారు. దీంతో అనారోగ్యాల బారిన ప‌డుతుంటారు. అయితే కొన్ని ర‌కాల ఆహారాల‌ను కొంద‌రు ఇప్ప‌టికీ జంక్ ఫుడ్ అనే అనుకుంటుంటారు. కానీ అవి జంక్ ఫుడ్ కాదు. ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన‌వే. వాటి రూపం, అవి ఉండే తీరు ప‌ట్ల వాటిని జంక్ ఫుడ్ అని భావిస్తుంటారు. కానీ అవి చాలా ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ఆహారాలు. అలాంటి ఆహారాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. … Read more

గర్భధారణ సమయంలో మహిళలు జంక్ ఫుడ్‌ తినకూడదు.. ఎందుకో తెలుసుకోండి..

by

గర్భధారణ సమయంలో మహిళలు సహజంగానే ఎక్కువ ఆహారాన్ని తీసుకుంటుంటారు. ఆ సమయంలో వికారంగా, వాంతికి వచ్చినట్లు అనిపిస్తుంది. నోరు చేదుగా ఉంటుంది. కనుక కారం, మసాలాలు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలను తినాలనిపిస్తుంది. అలాగే పులుపు, వగరు ఆహారాలను కూడా తింటారు. అంత వరకు బాగానే ఉన్నా జంక్‌ ఫుడ్‌ను కూడా కొందరు ఎక్కువే తింటారు. అయితే నిజానికి గర్భధారణ సమయంలో మహిళలు జంక్‌ ఫుడ్‌ను అస్సలు తినరాదు. ఎందుకో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.   1. జంక్‌ ఫుడ్‌లో … Read more