చిన్నపనులకే అలసి పోతున్నారా? వీటితో ఎనర్జీ తెచ్చుకోండి!

తలనొప్పి, కడుపులో వికారంగా ఉండడం, కండరాల నొప్పులు, మూడీగా ఉండడం, ఆకలి మందగించడం, రోగనిరోధక శక్తి తగ్గిపోవడం ఏకాగ్రత లోపించడం.. ఇవన్నీ అలసిపోతున్నట్లు తెలిపే చిహ్నాలు. వీటిలో ఏది ఎదురైనా బలహీనంగా తయారవుతున్నారా? ఈ సమయంలో ఏ పని చేయలేకపోతున్నారా.. అయితే ఈ పనులు చేయండి. అలసట పోయి ఉత్సాహంగా పనిలో నిమగ్నమవుతారు. – ప్రస్తుత కాలంలో కంప్యూటర్‌ లేనిదే ఏ పనీ జరగడం లేదు. కాబట్టి కంప్యూటర్‌ ముందు కూర్చొని పనిచేయడం, టీవీ చూడడం వంటివి … Read more

కోవిడ్ నుంచి కోలుకున్నా నీర‌సంగా ఉంటుందా ? ఇలా చేయండి..!

క‌రోనా నుంచి కోలుకున్న త‌రువాత చాలా మంది బాధితులు నీర‌సంగా ఉంద‌ని చెబుతున్నారు. కోవిడ్ నుంచి కోలుకున్న త‌రువాత చాలా మందిలో ఈ స‌మ‌స్య క‌నిపిస్తోంది. క‌రోనా వైర‌స్ రోగ నిరోధ‌క వ్య‌వ‌స్థ‌పై బాగా ప్ర‌భావం చూపినందునే ఈ విధంగా స‌మ‌స్య వ‌స్తుంది. అందువ‌ల్ల ఈ స‌మ‌స్య నుంచి త్వ‌ర‌గా కోలుకునేందుకు ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ఆహారాన్ని రోజూ తీసుకోవాలి. ఈ క్ర‌మంలోనే నీర‌సం త‌గ్గి ఆరోగ్యంగా ఉండ‌వ‌చ్చు. క‌రోనా నుంచి కోలుకున్న‌వారికి బాగా నీర‌సంగా అనిపిస్తుంటే వారు శ‌క్తివంత‌మైన, … Read more