tomato soup

ట‌మాటా సూప్‌ను రోజూ తాగాల్సిందే.. ఎందుకో తెలుసా..?

by

చ‌లికాలంలో స‌హ‌జంగానే సూప్‌ల‌ను అధికంగా తాగుతుంటారు. కానీ ఏ కాలంలో అయినా స‌రే రోజూ ట‌మాటా సూప్‌ను సేవించ‌వ‌చ్చు. ఈ సూప్‌కు కాలాల‌తో ప‌నిలేదు. ప్ర‌తి సీజ‌న్‌లోనూ ఇది మ‌న‌కు భిన్న‌ర‌కాల ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందిస్తుంది. రోజూ ఉద‌యం బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌తో క‌లిపి ట‌మాటా సూప్‌ను తీసుకోవ‌చ్చు. దీంతో మ‌న‌సుకు ఉల్లాసం క‌ల‌గ‌డ‌మే కాదు, ద‌గ్గు, జ‌లుబు వంటి శ్వాస కోశ స‌మ‌స్య‌లు మాయ‌మ‌వుతాయి. శ‌రీరానికి పోష‌కాలు కూడా ల‌భిస్తాయి. ఇంకా ఎన్నో ర‌కాల లాభాలు ఉంటాయి. ఈ … Read more

రోజూ ఉద‌యాన్నే ట‌మాటా సూప్‌ను తాగితే క‌లిగే అద్భుత‌మైన లాభాలు ఇవే..!

by

మ‌న‌కు ఎల్ల‌వేళ‌లా అందుబాటులో ఉండే కూర‌గాయ‌ల్లో ట‌మాటాలు కూడా ఒక‌టి. వీటి ధ‌ర ఎప్పుడూ త‌గ్గుతూ పెరుగుతూ ఉంటుంది. అయితే మ‌నం ఏ కూర‌ను కూడా ట‌మాటాలు వేయ‌కుండా పూర్తి చేయం. ట‌మాటాలు కూర‌కు మంచి రుచిని అందిస్తాయి. అయితే రోజూ ట‌మాటాల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల ఎన్నో అద్బుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయ‌ని అంటున్నారు వైద్య నిపుణులు. కానీ ట‌మాటాల‌ను రోజూ తిన‌డం ఎలా.. అని సందేహిస్తున్నారా.. అయితే అందుకు బ‌దులుగా ట‌మాటాల‌తో సూప్ త‌యారు చేసి తాగండి. … Read more

ఈ సూప్‌తాగితే కొవ్వు మాయం!

by

టమాటాలో యాంటీఆక్సిడెంట్‌లు సమృద్దిగా ఉంటాయి. ఇందులో రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడమే కాకుండా కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించి గుండెజబ్బులు రాకుండా కాపాడగలదు. విటమిన్‌ ఎ, బి, సి, కె, క్యాల్షియం, ఐరన్‌, ఫాస్పరస్‌, టమాటాలో సమృద్ధిగా ఉన్నాయి. అన్ని గుణాలు కలిగున్న టమాటాలతో సూప్‌ తయారు చేసుకొని తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అది ఎలానో తెలుసా? కావాల్సినవి : టమాటాలు : 6, కొత్తిమీర తరుగు : అరకప్పు, నీళ్లు : 6 కప్పులు, బ్రెడ్‌ ముక్కలు … Read more

Tomato Soup Recipe : టమాటా సూప్ తో అదిరే ప్రయోజనాలు.. సులభంగా తయారు చెయ్యచ్చు కూడా..!

by

Tomato Soup Recipe : టమాటాలు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. అందుకని, చాలామంది టమాటాలని రకరకాల వంటకాలు చేసుకోవడానికి వాడుతూ ఉంటారు. టమాటా సూప్ తాగితే కూడా, చాలా బాగుంటుంది. అందులోనూ వాతావరణం చల్లగా ఉన్నప్పుడు, గోరువెచ్చగా సూప్ ని తీసుకుంటూ ఉంటే, ఎంతో ఉపశమనం కలుగుతుంది. టమాట సూప్ తాగడం వలన ఫైబర్, పొటాషియంతో పాటుగా పలు విటమిన్స్, కాపర్, సెలీనియం కూడా అందుతాయి. పొటాషియం ఎక్కువగా ఉండే టమాటాని, ఆహారంలో చేర్చుకుని ఉప్పును … Read more

Tomato Soup : రెస్టారెంట్ల‌లో ల‌భించే ట‌మాటా సూప్‌ని ఇంట్లోనే ఇలా చేసుకోవ‌చ్చు.. ఎలాగంటే..?

by

Tomato Soup : మ‌న‌కు రెస్టారెంట్ ల‌లో ల‌భించే ప‌దార్థాల్లో ట‌మాట సూప్ కూడా ఒక‌టి. ట‌మాట సూప్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా తాగుతారు. అయితే రెస్టారెంట్ ల‌లో ట‌మాట సూప్ రుచిగా రావ‌డానికి అలాగే క‌ల‌ర్ ఫుల్ గా ఉండ‌డానికి దీనిలో క‌ల‌ర్ ల‌ను అలాగే వివిధ ర‌కాల పొడుల‌ను వేస్తూ ఉంటారు. ఎటువంటి క‌ల‌ర్ ల‌ను అలాగే పొడుల‌ను వాడ‌కుండా రుచిగా, క‌ల‌ర్ ఫుల్ గా ఉండే … Read more

Tomato Soup : తావ‌ర‌ణం చ‌ల్ల‌గా ఉంటే.. వేడి వేడిగా ఇలా ట‌మాటా సూప్‌ను త‌యారు చేసుకుని తాగండి..

by

Tomato Soup : ట‌మాటా సూప్.. వాతావ‌ర‌ణం చ‌ల్ల‌గా ఉన్న‌ప్పుడు వేడి వేడి ట‌మాటా సూప్ ను తాగితే మ‌నసుకు ఎంతో ఆహ్లాదంగా ఉంటుంది. ట‌మాటా సూప్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. బ‌య‌ట రెస్టారెంట్ ల‌లో ల‌భించే విధంగా ఉండే ట‌మాటా సూప్ ను మ‌నం చాలా సుల‌భంగా ఇంట్లో కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఇంట్లో ట‌మాటా సూప్ ను ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ట‌మాటా సూప్ త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు.. పెద్ద ముక్క‌లుగా … Read more

Tomato Soup : చ‌లికాలంలో రోజూ ఈ సూప్‌ను తాగాల్సిందే.. ఒక క‌ప్పు తాగితే చాలు.. ఎంతో లాభం ఉంటుంది..!

by

Tomato Soup : గ‌త కొద్ది రోజులుగా చ‌లి పులి చంపేస్తోంది. డిసెంబ‌ర్ నెల చివ‌రి వారం దగ్గ‌ర ప‌డుతుండ‌డంతో అనేక చోట్ల చ‌లి తీవ్ర‌త పెరిగింది. దీంతో చాలా మంది చ‌లికి త‌ట్టుకోలేక‌పోతున్నారు. అయితే తీవ్ర‌మ‌వుతున్న ఈ చ‌లిని త‌ట్టుకోవాలంటే క‌చ్చితంగా ఈ సీజ‌న్‌కు త‌గిన‌ట్లుగా ఆహారాల‌ను తీసుకోవాల్సిందే. వాటిల్లో ట‌మాటా సూప్ ఒక‌టి. దీన్ని చ‌లికాలంలో అస్స‌లు మిస్ చేయ‌రాదు. రోజూ తీసుకోవాల్సిందే. రోజూ ఒక క‌ప్పు ట‌మాటా సూప్‌ను తాగ‌డం వ‌ల్ల ఎంతో … Read more

రోజూ ఉద‌యం బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో ఒక క‌ప్పు ట‌మాటా సూప్‌ను తాగాల్సిందే.. అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు..!

by

ట‌మాటాల్లో ఎన్నో విట‌మిన్లు, మిన‌ర‌ల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, వృక్ష సంబంధ స‌మ్మేళ‌నాలు ఉంటాయి. ఇవి మ‌న‌కు ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందిస్తాయి. సైంటిస్టులు చేప‌ట్టిన అధ్య‌య‌నాల ప్ర‌కారం.. ట‌మాటాల్లో ఉండే పోష‌కాలు అనేక వ్యాధుల‌పై పోరాటం చేస్తాయి. ముఖ్యంగా గుండె జ‌బ్బులు, క్యాన్స‌ర్ వంటి ప్రాణాంత‌క వ్యాధులును రాకుండా మ‌న‌ల్ని ర‌క్షిస్తాయి. అందువ‌ల్ల ట‌మాటాల‌ను తీసుకోవాలి. అయితే రోజూ ట‌మాటాల‌ను నేరుగా తీసుకోలేని వారు సూప్ రూపంలోనూ వాటిని తీసుకోవ‌చ్చు. దీంతో అనేక ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. 1. ట‌మాటా … Read more

ఆరోగ్యకరమైన టమాటా సూప్‌.. ఇలా తయారు చేయండి..!

by

టమాటాల్లో అనేక రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. అందువల్ల వీటిని పోషకాల గని అని చెప్పవచ్చు. టమాటాలను నిత్యం తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అయితే టమాటాలను నేరుగా తినలేని వారు వాటితో సూప్‌ తయారు చేసుకుని తాగవచ్చు. దీంతో రుచికి రుచి, పోషకాలకు పోషకాలు రెండూ లభిస్తాయి. టమాటా సూప్‌ను ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. టమాటా సూప్‌ తయారీకి కావల్సిన పదార్థాలు * టమాటాలు – 8 * నీళ్లు – … Read more