urination

మ‌న తిన్న ఆహారాన్ని, తాగిన ద్ర‌వాల‌ను క‌లిపి మూత్ర‌పిండాలు వ‌డ‌పోయ‌గా వ‌చ్చే వ్య‌ర్థ ద్ర‌వాన్ని మూత్ర‌మంటార‌ని మ‌నంద‌రికీ తెలుసు. మూత్ర విస‌ర్జ‌న చేయ‌డ‌మంటే వ్య‌ర్థాల‌ను బ‌య‌టికి పంప‌డ‌మే. ఈ క్ర‌మంలో రోజూ కొంద‌రు అధికంగా, మ‌రికొంద‌రు త‌క్కువ‌గా మూత్రానికి వెళ్తారు. అందుకు ర‌క ర‌కాల కార‌ణాలు ఉన్నాయి. అయితే ఆరోగ్య‌వంత‌మైన వ్య‌క్తి రోజుకు ఎన్నిసార్లు మూత్ర విస‌ర్జ‌న చేయాలో మీకు తెలుసా..? తెలుసుకుందాం రండి. మ‌నిషికి నిత్యం 2 నుంచి 3 లీట‌ర్ల నీరు అవ‌స‌రం. క‌చ్చితంగా … Read more

Urination : కొంతమందికి తరచూ యూరిన్ వస్తూ ఉంటుంది. మీరు కూడా తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేస్తున్నారా, అయితే కచ్చితంగా ఈ విషయాలని తెలుసుకోవాలి. రోజుకి 7 నుండి 8 సార్లు మూత్రవిసర్జన చేయడం మంచిది. రాత్రిపూట కొద్దిగా నీళ్లు తాగితే, రెండు, మూడు సార్లు మూత్ర విసర్జన వస్తుంది. రాత్రి పదే పదే మూత్రవిసర్జన కి వెళ్లడం మంచి సూచన కాదు. ఎక్కువగా మూత్ర విసర్జన చేస్తున్నట్లయితే, సమస్య ఉన్నట్లు గుర్తించాలి. పైగా పలు కారణాల … Read more

Urination : మ‌న శ‌రీరం విడుద‌ల చేసే వ్య‌ర్థాల్లో మూత్రం కూడా ఒక‌టి. కిడ్నీల్లో ఇది త‌యార‌వుతుంది. త‌రువాత మూత్రాశ‌యం గుండా బ‌య‌ట‌కు వ‌స్తుంది. మ‌నం తినే ఆహారాలు, తాగే ద్ర‌వాల‌కు అనుగుణంగా మూత్రం రంగు ఉంటుంది. అయితే మూత్ర విస‌ర్జ‌న చేసే స‌మ‌యంలో క‌చ్చితంగా కొన్ని జాగ్ర‌త్త‌ల‌ను పాటించాల్సి ఉంటుంది. మూత్ర విస‌ర్జ‌న చేసేట‌ప్పుడు కొంద‌రు ప‌లు త‌ప్పుల‌ను చేస్తుంటారు. అవి చేయ‌డం వ‌ల్ల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌కు, వ్యాధుల‌కు దారి తీస్తుంది. క‌నుక మూత్ర విస‌ర్జ‌న … Read more

Urination : మ‌న శ‌రీరంలోని మ‌లినాలు, విష ప‌దార్థాలు ఎక్కువ‌గా మూత్ర ద్వారా బ‌య‌ట‌కు పోతాయ‌న్న సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. మూత్ర‌విస‌ర్జ‌న చేయ‌క‌పోతే మ‌నం అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్యల బారిన ప‌డే అవ‌కాశం ఉంది. అలాగే మూత్ర‌విస‌ర్జ‌న ఏ స‌మ‌యంలో చేయ‌డం మంచిది అన్న సందేహం కూడా మ‌న‌లో చాలా మందికి వ‌చ్చే ఉంటుంది. మూత్ర‌విస‌ర్జ‌న ఉద‌యం, మ‌ధ్యాహ్నం, సాయంత్రం ఇలా ఏ స‌మ‌యంలో మూత్ర‌విస‌ర్జ‌న చేస్తే మంచిది అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మూత్ర విస‌ర్జ‌న … Read more