Yoga : రోజూ 5 నిమిషాలు ఈ ఆసనం వేస్తే.. ఆస్తమా, సైనస్, థైరాయిడ్ సమస్యలు తగ్గుతాయి..!
Yoga : ఆస్తమా, సైనస్, థైరాయిడ్.. వంటి సమస్యలు ప్రస్తుతం చాలా మందిని ఇబ్బందులకు గురి చేస్తున్నాయి. దీంతో అవస్థలు పడుతున్నారు. చలికాలంలో వీరికి ఇంకా సమస్యలు ఎక్కువవుతాయి. అయితే యోగాలో ఈ సమస్యలను పరిష్కరించే ఆసనం ఒకటి ఉంది. అదే.. ఉష్ట్రాసనం. దీన్ని రోజూ వేయడం వల్ల ఎలాంటి శ్వాసకోశ సమస్య అయినా సరే తగ్గిపోతుంది. అలాగే థైరాయిడ్ గ్రంథులు బాగా పనిచేస్తాయి. దీంతో థైరాయిడ్ సమస్య నుంచి కూడా బయట పడవచ్చు. మరి ఈ … Read more
