వయసు పెరిగే కొద్ది శరీరంలో మార్పులొస్తాయి. ముఖం ఛాయ తగ్గడం, నుదుటి మీద ముడతలు పడుతాయి. కళ్ల కింద నల్లని చారలు ఏర్పడతాయి. పెదవులు పొడిబారి పేలవంగా కనిపిస్తాయి. బుగ్గలు ఎండిపోతాయి. మెడ కింద చర్మం ముడతలు పడుతుంది. వీటి నివారణ కొరకు కొన్ని చిట్కాలు పాటించండి. అవకాడో అనే మెక్సికో దేశానికి చెందిన చెట్టులో వయస్సును తగ్గించే గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది శరీరంలోని చెడు కొవ్వును తగ్గించి, మంచి కొవ్వును పెంచుతుంది. అధిక రక్తపోటును … Read more
కొన్ని ఆహారపదార్థాలు వయసు కనిపించనీయకుండా చర్మం మెరిసేలా చేస్తాయి. అవి నిత్యయవ్వనంగా మార్చే కొలాజెన్ ఆహారాలు.. విటమిన్ ఎ, బీటా కెరాటిన్లు వయసు ఛాయలు రాకుండా చర్మాన్ని కాపాడతాయి. ఇవి పాలకూరలో పుష్కలంగా ఉంటాయి. దీనిని రోజూ ఆహారంలో తీసుకుంటే నలభైలలో కూడా చర్మం మెరుస్తూ కనిపిస్తుంది. చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడంలో సబ్జాగింజలు ముందుంటాయి. ఇందులో ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు ఉంటాయి. రోజూ ఒక స్పూను సబ్జాగింజల్ని తింటే చర్మం యౌవనంగా ఉంటుంది. టమాటాలలో లైకోపీన్ … Read more
Anti Ageing Foods : వయసు పైబడినప్పటికి యవ్వనంగా కనిపించాలని మనలో చాలా మంది కోరుకుంటారు. ఎల్లప్పుడూ యవ్వనంగా కనిపించాలని అనేక రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. ఎంతో ఖర్చు చేస్తూ ఉంటారు. అనేక రకాల చిట్కాలను పాటిస్తూ ఉంటారు. యవ్వనంగా కనిపించడానికి మార్కెట్ లో లభించే అన్ని రకాల సౌందర్య సాధనాలను వాడుతూ ఉంటారు. బ్యూటీ పార్లర్ ల చుట్టూ తిరుగుతూ ఉంటారు. అయితే యవ్వనంగ కనిపించాలటే ముఖ్యంగా మన ఆహారపు అలవాట్లల్లో మార్పు చేసుకోవాలని … Read more
యాంటీ ఏజింగ్ ఫుడ్స్: చర్మ సౌందర్యాన్ని మెరుగు పరుచుకునేందుకు, ఎల్లప్పడూ యవ్వనంగా కనిపించేందుకు చాలా మంది సౌందర్య సాధన ఉత్పత్తులను వాడుతుంటారు. కానీ నిజానికి అవి పెద్దగా పనిచేయవు. కేవలం మనం తినే ఆహారంతోనే చర్మ సౌందర్యాన్ని మెరుగు పరుచుకోవచ్చు. అందుకు గాను యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ఇతర పోషకాలు ఉండే ఆహారాలను నిత్యం తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. అవి మన చర్మ ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపిస్తాయి. మనం తినే ఆహారాల వల్లే మనకు సహజసిద్ధమైన చర్మ … Read more
