Clogged Arteries : ఇలా చేస్తే ర‌క్త‌నాళాల్లో ఉండే అడ్డంకులు మొత్తం తొల‌గిపోతాయి.. గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది..

Clogged Arteries : రోజుకు ఒక గ్లాస్ ఈ పానీయాన్ని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల త‌ల‌నుండి పాదాల వ‌ర‌కు ర‌క్త‌నాళాల్లో పేరుకుపోయిన కొలెస్ట్రాల్ ను పూర్తిగా క‌రిగించుకోవ‌చ్చు. మ‌న ఆరోగ్యం చ‌క్క‌గా ఉండాలంటే ప్ర‌తి అవ‌య‌వానికి ర‌క్త‌ప్ర‌స‌ర‌ణ సాఫీగా సాగాలి. ర‌క్త‌ప్ర‌స‌ర‌ణ సాఫీగా సాగితేనే ఎలాంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు త‌లెత్త‌కుండా ఉంటాయి. ర‌క్త‌ప్ర‌స‌ర‌ణ వ్య‌వ‌స్థ‌లో చిన్న స‌మ‌స్య త‌లెత్తినా స‌రే మ‌నం అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డాల్సి వ‌స్తుంది. ర‌క్త‌ప్ర‌స‌ర‌ణ వ్య‌వ‌స్థ‌ను సాఫీగా ఉంచుకోవ‌డం చాలా అవ‌స‌రం. … Read more

రక్తనాళాల్లో చేరిన వ్యర్థాలను బయటకు పంపి గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలంటే.. వీటిని తీసుకోవాలి..!

మన శరీరంలో అన్ని అవయవాల్లోకెల్లా గుండె అత్యంత ముఖ్యమైన అవయవం. అందువల్ల గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలి. రోజూ పౌష్టికాహారం తీసుకోవడంతోపాటు వ్యాయామం చేస్తుండాలి. దీంతో గుండె జబ్బులు రాకుండా చూసుకోవచ్చు. హార్ట్‌ ఎటాక్‌లు రాకుండా అడ్డుకోవచ్చు. అయితే కొందరికి రక్త నాళాల్లో ప్లేక్‌ (plaquе) పేరుకుపోతుంది. దీంతో బీపీ పెరుగుతుంది. రక్తనాళాలు వాపులకు గురవుతాయి. ఫలితంగా హార్ట్‌ ఎటాక్‌లు వస్తాయి. కనుక రక్త నాళాలను కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఆ సమస్య ఉన్నవారు కింద తెలిపిన … Read more