ప్రతిరోజూ పరగడుపున లేదంటే ఏదైనా తినడానికి ఒక అరగంట ముందు మెంతులు నానబెట్టిన నీళ్లు ఒక గ్లాసు తాగడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి. కఫం ఎక్కువగా ఉన్న వారికి ఇది మంచి ఔషదం. కఫంతో బాధపడుతున్న వారిలో అగ్ని తక్కువగా ఉంటుంది. రోజూ మెంతి నీళ్లు తాగడం వల్ల శరీరంలో అగ్ని పుడుతుంది. ఫలితంగా ఇమ్యూనిటీ పెరుగుతుంది. పాలిచ్చే తల్లులు ఈ నీటిని తాగడం వల్ల పాలు సమృద్ధిగా పడతాయి. రక్తంలో షుగర్ స్థాయిలను మెంతులు … Read more
Fenugreek Seeds Water : ప్రస్తుత తరుణంలో చాలా మంది అస్తవ్యస్తమైన జీవనశైలి.. అదుపు తప్పిన ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల డయాబెటిస్ బారిన పడుతున్నారు. ఇలాంటి వారికి టైప్ 2 డయాబెటిస్ వస్తోంది. ఇది చాలా కామన్ అయిపోయింది. యుక్త వయస్సులో ఉన్నవారు కూడా దీని ప్రభావానికి లోనవుతున్నారు. అయితే డయాబెటిస్ వచ్చిందంటే.. అది లైఫ్ లాంగ్ వ్యాధి అని ఫిక్సవుతున్నారు. టైప్ 1 అయితే అలా అనుకోవాలి. కానీ టైప్ 2 డయాబెటిస్ అయితే దాన్ని … Read more
Fenugreek Seeds Water : మెంతులను భారతీయులు ఎంతో పురాతన కాలం నుంచి వంట ఇంటి పోపు దినుసుగా ఉపయోగిస్తున్నారు. మెంతులను రోజూ వంటల్లో వేస్తుంటారు. అలాగే వీటిని పచ్చళ్లలో ఉపయోగిస్తుంటారు. అయితే వాస్తవానికి ఆయుర్వేద ప్రకారం మెంతుల్లో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. వీటిని రోజూ తీసుకోవడం వల్ల అనేక మొండి వ్యాధులను కూడా నయం చేసుకోవచ్చు. మెంతుల వల్ల మనకు ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మెంతులను గుప్పెడు మోతాదులో తీసుకుని రాత్రి … Read more
భారతీయులు ఎంతో పురాతన కాలం నుంచి మెంతులను తమ వంట ఇంటి దినుసుల్లో ఒకటిగా ఉపయోగిస్తున్నారు. మెంతులను చాలా మంది కూరలు, పచ్చళ్లలో పొడి రూపంలో ఎక్కువగా వేస్తుంటారు. అయితే మెంతుల వల్ల మనకు ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. మెంతులతో తయారు చేసుకునే నీటిని తాగడం వల్ల మనకు పలు అనారోగ్య సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. * ఒక పాత్రలో 2 గ్లాసుల నీటిని తీసుకుని అందులో 1 టీస్పూన్ మెంతులను వేసి బాగా … Read more
