జామ పండ్లు, జామ ఆకులతో షుగర్ లెవల్స్ను గణనీయంగా తగ్గించుకోవచ్చు.. వాటిని తీసుకోవడం మరిచిపోకండి..!
జామ పండ్లు మనకు దాదాపుగా ఏ సీజన్లో అయినా సరే లభిస్తాయి. వర్షాకాలం సీజన్లో ఇవి ఇంకా ఎక్కువగా అందుబాటులో ఉంటాయి. వీటిల్లో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. అవి మనకు ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. జామ ఆకులు, పండ్లలో యాంటీ డయాబెటిక్ గుణాలు ఉంటాయి. అందువల్ల అవి డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. షుగర్ లెవల్స్ను తగ్గించడంతోపాటు కొలెస్ట్రాల్ను అదుపులో ఉంచుతాయి. జామ పండ్లలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది. ఒక జామ పండు … Read more
