మోకాళ్లు, కీళ్ల నొప్పులను ఎఫెక్టివ్గా ఎలా తగ్గించుకోవచ్చో తెలుసుకోండి..!
ఒకప్పుడంటే వయస్సు మీద పడడం కారణంగా కీళ్లు, మోకాళ్ల నొప్పులు వచ్చేవి. కానీ నేటి తరుణంలో యుక్త వయస్సు వారికి కూడా అప్పుడప్పుడు మోకాళ్ల నొప్పులు వస్తున్నాయి. దీనికి కారణాలు ఏమున్నా మోకాళ్ల నొప్పులు వచ్చాయంటే చాలు కొంచెం దూరం నడవడానికి కూడా చాలా ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. ఎక్కడికీ వెళ్లలేరు. ఏ పనీ చేయలేరు. దీంతో మానసిక ప్రశాంతత కూడా దూరమవుతుంది. అయితే కింద ఇచ్చిన పలు చిట్కాలను పాటిస్తే మోకాళ్లు, కీళ్ల నొప్పులను సులభంగా తగ్గించుకోవచ్చు. … Read more









