kiwi fruit

పురుషుల్లో శృంగార సామ‌ర్థ్యాన్ని పెంచే పండు ఇది.. ఇంకా ఎన్నో లాభాలు..!

by

సోడియం, పొటాషియం, కాల్షియం, ప్రోటీన్లు, మెగ్నిషియం, ఐర‌న్‌, పీచు ప‌దార్థం, జింక్‌, కాపర్‌, ఫొలేట్‌, విట‌మిన్ ఎ, సి, డి, కె1, బి12, బి6, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఒమెగా 3, 6 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు… ఏంటివ‌న్నీ అనుకుంటున్నారా..? అవేనండీ, నిత్యం మ‌నం తినే వివిధ ర‌కాల ఆహార ప‌దార్థాల్లో ఉండే పోష‌కాలివి. వీటి గురించి మీకు తెలిసే ఉంటుంది. ఏయే పోష‌కాన్ని తీసుకుంటే ఎలాంటి ర‌కాల లాభాలు క‌లుగుతాయో దాదాపుగా అంద‌రికీ తెలిసే ఉంటుంది. అయితే పైన … Read more

చ‌లికాలంలో కివీ పండ్ల‌ను క‌చ్చితంగా తినాలి.. ఎందుకంటే..?

by

చ‌లికాలం వ‌ల్ల చాలా మంది త‌మ శ‌రీరాల‌ను వెచ్చ‌గా ఉంచుకునేందుకు య‌త్నిస్తున్నారు. ఇందు కోసం వారు శ‌రీరానికి వేడినిచ్చే ఆహారాల‌ను తింటున్నారు. అయితే చ‌లికాలంలో చ‌లి స‌మ‌స్య‌తోపాటు చ‌ర్మం ప‌గులుతుంది. అలాగే సీజ‌న‌ల్ వ్యాధులు కూడా వ‌స్తుంటాయి. అలాంట‌ప్పుడు శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచే ఆహారం తీసుకోవాలి. దీంతో వ్యాధులు రాకుండా ఉంటాయి. ఇక అలాంటి ఆహారాల్లో కివీ పండ్లు అత్యుత్త‌మమైన‌వి అని చెప్ప‌వ‌చ్చు. కివీ పండ్ల‌ను చ‌లికాలంలో త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తీసుకోవాలి. వీటిల్లో విట‌మిన్ సి … Read more

Kiwi Fruit : పోష‌కాల‌కు నెల‌వు కివీ పండ్లు.. రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తింటే మంచిది..?

by

Kiwi Fruit : మీ ఆహారంలో పండ్లను చేర్చుకోవడం చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. నిజానికి, పండ్లలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. పోషకాల నిధిగా చెప్పబడే కొన్ని పండ్లు ఉన్నాయి. ఈ పండ్లలో ఒకటి కివి, ఇది రుచిలో తీపి మరియు పుల్లనిది. ఈ పండు యొక్క ప్రత్యేకత ఏమిటంటే, మీరు తొక్కతో మరియు పై తొక్కను తొలగించి తినవచ్చు. చాలా మంది తీపి మరియు పుల్లని రుచిని ఇష్టపడతారు, అయితే … Read more

Kiwi Fruit : రోజూ దీన్ని ఒక‌టి తినండి చాలు.. ప‌డుకున్న వెంట‌నే గాఢ నిద్ర‌లోకి జారుకుంటారు..!

by

Kiwi Fruit : మ‌న‌కు మార్కెట్‌లో సీజ‌న్ల‌తో సంబంధం లేకుండా ల‌భించే పండ్లు చాలానే ఉన్నాయి. వాటిల్లో కివీ పండ్లు కూడా ఒక‌టి. కివీ పండు అనేది యాక్టినిడియా చైనిన్సెస్ అనే తీగ జాతి మొక్కకు కాసే పండు. చైనీస్ గూస్ బెర్రీస్ అని పిలిచే కివీ పండు చూడటానికి ముదురు గోధుమరంగు నూగుతో కోడి గుడ్డు ఆకారంలో ఉండి లోపల అనేక నల్లని గింజలతో నిండిన ఆకుపచ్చ లేదా లేత పసుపు పచ్చ గుజ్జును కలిగి … Read more

Kiwi Fruit : దీన్ని నోట్లో వేసుకుని తింటే చాలు.. కొన్ని నిమిషాల్లోనే గాఢ నిద్ర వ‌స్తుంది..

by

Kiwi Fruit : ప్రతి మనిషికి తగినంత నిద్ర పొందడం చాలా అవసరం. నిద్ర మనస్సు మరియు శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఒక రాత్రి నిద్ర లేకపోవడం మరుసటి రోజు మీ ప్రణాళికలపై దృష్టి లేకుండా చేస్తుంది. కాలక్రమేణా నిద్ర తగ్గిపోవడం మీ ఉదయం మూడ్ కంటే ఎక్కువ గందరగోళానికి గురి చేస్తుంది. రోజూ నాణ్యమైన నిద్రను పొందడం వల్ల మీ బ్లడ్ షుగర్ నుండి మీ వ్యాయామాల వరకు అన్ని రకాల సమస్యలను మెరుగుపరచడంలో … Read more

Kiwi Fruit : కివీ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే లాభాలివే.. త‌ప్ప‌క తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by

Kiwi Fruit : ప్ర‌కృతి మ‌న‌కు అనేక ర‌కాల పండ్ల‌ను అందిస్తుంది. ప్ర‌కృతి మ‌న‌కు అందించే పండ్ల‌ల్లో కివీ పండు కూడా ఒక‌టి. ఈ పండ్ల‌ను మ‌న‌కు మార్కెట్ లో విరివిరిగా ల‌భిస్తాయి. దాదాపు అన్ని కాల‌ల్లోను ఇవి ల‌భిస్తున్నాయి. ఈ పండ్లు పుల్ల పుల్ల‌గా చాలా రుచిగా ఉంటాయి. ఇత‌ర పండ్ల వ‌లె కివీ పండ్లు కూడా మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల అనేక ర‌కాల ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. … Read more

Daily One Kiwi Fruit : రోజుకో కివీ పండును తింటే.. ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

by

Daily One Kiwi Fruit : మ‌నం కివీ పండ్ల‌ను కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాము. దాదాపు మ‌న‌కు అన్ని కాలాల్లో ఈ పండ్లు విరివిగా ల‌భిస్తాయి. కివీ పండ్లు పుల్ల పుల్లగా చాలా రుచిగా ఉంటాయి. చాలా మంది వీటిని స‌లాడ్ రూపంలో లేదా జ్యూస్ రూపంలో తీసుకుంటూ ఉంటారు. డెంగ్యూ జ్వ‌రం బారిన ప‌డిన‌ప్పుడు మాత్ర‌మే ఈ పండ్ల‌ను ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటారు. వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ప్లేట్ లేట్స్ సంఖ్య పెరుగుతుంద‌ని వైద్యులు … Read more

Kiwi Fruit : కివీ పండు మంచిద‌ని చెప్పి అధికంగా తింటున్నారా.. అయితే జాగ్ర‌త్త‌..!

by

Kiwi Fruit : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే పండ్ల‌ల్లో కివి పండు కూడా ఒక‌టి. ఈపండు పుల్ల పుల్ల‌గా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఈ పండును తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. ఈ పండులో మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉన్నాయి. ఈ పండును తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. కివి పండులో విట‌మిన్ బి6, విట‌మిన్ సి, పొటాషియం, క్యాల్షియం, ఫైబ‌ర్, ఫాస్ప‌ర‌స్, మెగ్నీషియం వంటి … Read more

Constipation : దీన్ని రోజుకు రెండు సార్లు తినండి.. మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం అన్న‌ది ఉండ‌దు..!

by

Constipation : మ‌నం తిన్న ఆహారం జీర్ణ‌మ‌యిన త‌రువాత అందులో ఉండే పోష‌కాలు ర‌క్తంలోకి గ్ర‌హించ‌బ‌డ‌తాయి. జీర్ణం కాని ఆహార ప‌దార్థాలు, పీచు ప‌దార్థాలు పెద్ద ప్రేగుల్లోకి చేర్చ‌బ‌డ‌తాయి. ఇలా పెద్ద ప్రేగుల్లోకి చేర్చ‌బ‌డిన ఆహార ప‌దార్థాలే మ‌లంగా బ‌య‌ట‌కు విస‌ర్జించ‌బ‌డ‌తాయి. కానీ ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో ఉన్న ఆహార‌పు అల‌వాట్ల కార‌ణంగా పాలిష్ చేసిన ఆహార ప‌దార్థాల‌ను, రిఫైన్‌ చేసిన ఆహార‌పు ప‌దార్థాల‌ను ఎక్కువ‌గా తీసుకుంటున్నాం. పండ్ల‌కు, కూర‌గాయ‌ల‌కు కూడా పైన ఉండే పొట్టును తీసి మ‌నం … Read more

High BP : దీన్ని రోజూ తినండి చాలు.. బీపీ ఎంత ఉన్నా స‌రే.. వెంట‌నే అదుపులోకి వ‌స్తుంది..!

by

High BP : మ‌న‌కు ప్ర‌కృతి అనేక ర‌కాల పండ్ల‌ను ప్ర‌సాదించింది. ఈ పండ్ల‌ల్లో కొన్ని మ‌న ప్రాంతంలో ల‌భించ‌నివి కూడా ఉంటాయి. కానీ ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో మార్కెట్ బాగా అభివృద్ది చెందింది. దీంతో అన్ని ర‌కాల పండ్లు మ‌న‌కు ల‌భిస్తున్నాయి. ఇలా ల‌భించే పండ్ల‌ల్లో కివి ఫ్రూట్ ఒక‌టి. వీటి ధ‌ర అధికంగా ఉన్న‌ప్ప‌టికీ వీటిని తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు అనేక ర‌కాల ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. మూడు కివీ పండ్ల‌ను ప్ర‌తిరోజూ ఆహారంలో భాగంగా … Read more