వయస్సు మీద పడుతుంటే ఎవరికైనా సరే అనారోగ్య సమస్యలు ఒక దాని వెనుక ఒకటి వచ్చి పడుతుంటాయి. ఈ క్రమంలో ఆయా సమస్యల నుంచి తప్పించుకోవడం కష్టతరమవుతుంటుంది. ఇక చివరకు ఏదో ఒక రోజుకు ఎవరైనా చనిపోక తప్పదు. అయితే ఎక్కువ కాలం బతకాలనుకునేవారు మాత్రం నిత్యం తక్కువ ఆహారం తీసుకోవాలని సైంటిస్టులు చెబుతున్నారు. అవును, మీరు విన్నది నిజమే. ఈ మేరకు కొందరు సైంటిస్టులు తాజాగా చేపట్టిన పరిశోధనలు సదరు విషయాన్ని వెల్లడిస్తున్నాయి. అమెరికా, చైనాలకు … Read more
Longer Life : మనిషి 100 ఏళ్లకు పైబడి జీవించడమంటే.. ప్రస్తుత తరుణంలో అది కొంత కష్టమనే చెప్పవచ్చు. ఎందుకంటే.. ఈ కాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉన్న వారికి కూడా ఎప్పుడు ఏ అనారోగ్య సమస్య వస్తుందో అర్థం కావడం లేదు. దీనికి తోడు అన్నీ కాలుష్యమయం అయిపోయాయి. కెమికల్స్తో పండించిన కూరగాయలు, పండ్లను తింటున్నాం. గాలి కాలుష్యం, నీటి కాలుష్యం, పర్యావరణ కాలుష్యం సమస్యలు ఉన్నాయి. దీంతో ప్రస్తుతం 60 నుంచి 70 ఏళ్ల వరకు ఎవరైనా … Read more
20 Health Principles For Longer Life : ఆరోగ్యంగా ఉండడం కోసం ప్రస్తుత తరుణంలో చాలా మంది అనేక ఆరోగ్య సూత్రాలను పాటిస్తున్నారు. రోజూ చాలా మంది వ్యాయామం చేయడం, పౌష్టికాహారం తీసుకోవడం చేస్తున్నారు. కానీ ఇవే కాదు.. ఆరోగ్యంగా ఉండాలన్నా.. 100 ఏళ్లు జీవించాలన్నా.. ఆయుష్షు పెరగాలన్నా.. మనం పాటించాల్సిన ఆరోగ్య సూత్రాలు కొన్ని ఉన్నాయి. ఈ 20 ఆరోగ్య సూత్రాలను రోజూ పాటించాల్సిందే. వీటిని పాటించడం వల్ల నూరేళ్లు జీవించవచ్చు. ఆయుష్షు పెరుగుతుంది. … Read more
మనలో కొందరు ఎక్కువ కాలం పాటు జీవిస్తారు. కొందరికి ఆయుష్షు ఎక్కువగా ఉంటుంది. అయితే వంశ పారంపర్యంగానే ఇలా జరుగుతుందని కొందరు భావిస్తుంటారు. కానీ ఇందులో ఎంతమాత్రం నిజం లేదు. ఎందుకంటే మషులకు ఎక్కువ ఆయుర్దాయం ఉండడం అనేది వారి జన్యువులపై ఆధార పడదు. ఆ విషయంలో జన్యువులు చాలా తక్కువ పాత్ర పోషిస్తాయి. అందువల్ల వ్యక్తుల ఆయుర్దాయం పెరగాలంటే జన్యువుల మీద ఆధార పడకూడదు. అందుకు కొన్ని సూచనలు పాటించాలి. అవేమిటంటే.. పరిశోధనల ప్రకారం.. పర్యావరణ … Read more
