Tomato Juice : రోజూ ఒక క‌ప్పు ట‌మాటా జ్యూస్‌.. అంతే.. దెబ్బ‌కు రోగాలు ప‌రార్‌..!

Tomato Juice : మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉన్న అత్యంత చ‌వ‌కైన కూర‌గాయ‌ల్లో ట‌మాటాలు కూడా ఒక‌టి. ఇవి మ‌న‌కు సీజ‌న్ల‌తో సంబంధం లేకుండా ఏడాది పొడ‌వునా అన్ని సీజ‌న్ల‌లోనూ ల‌భిస్తాయి. ట‌మాటాల‌ను మ‌నం నిత్యం అనేక ర‌కాల వంట‌ల్లో వాడుతుంటాం. వీటిని ఇత‌ర కూర‌గాయ‌ల‌తో కలిపి వండుతారు. లేదా వీటితోనే నేరుగా కూర‌లు చేస్తారు. ట‌మాటాల‌తో చేసే ప‌ప్పు, చారు, ప‌చ్చడి.. వంటివ‌న్నీ ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి. అయితే వాస్త‌వానికి ట‌మాటాల‌ను కూర‌ల ద్వారా కాదు.. నేరుగానే … Read more

నిత్యం ఉద‌యాన్నే ఒక గ్లాస్ టమాటా జ్యూస్ తాగితే క‌లిగే లాభాలేమిటో తెలుసా..?

ట‌మాటాలు.. చూడ‌గానే నోరూరింపజేస్తాయి. వీటిని నిత్యం మ‌నం ఏదో ఒక విధంగా తింటూనే ఉంటాం. అంతెందుకు.. నిత్యం మ‌నం చేసుకునే కూర‌లు దాదాపుగా ట‌మాటాలు లేనిదే పూర్తి కావంటే అతిశ‌యోక్తి లేదు. అంత‌గా మ‌నం వాటిని వాడుతున్నాం. అయితే మీకు తెలుసా..? కూర‌ల్లో క‌న్నా ట‌మాటాల‌ను జ్యూస్‌గా చేసుకుని నిత్యం ఉద‌యాన్నే తాగితే దాంతో ఇంకా అనేక లాభాలు క‌లుగుతాయి. అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. టమాటాల్లో బీటా కెరోటిన్, లైకోపీన్ అనబడే పవర్‌ఫుల్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు … Read more

Tomato Juice : రోజూ ట‌మాటా జ్యూస్ తాగితే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

Tomato Juice : ట‌మాటాలు.. చూడ‌గానే నోరూరింపజేస్తాయి. వీటిని నిత్యం మ‌నం ఏదో ఒక విధంగా తింటూనే ఉంటాం. అంతెందుకు.. నిత్యం మ‌నం చేసుకునే కూర‌లు దాదాపుగా ట‌మాటాలు లేనిదే పూర్తి కావంటే అతిశ‌యోక్తి లేదు. అంత‌గా మ‌నం వాటిని వాడుతున్నాం. అయితే మీకు తెలుసా..? కూర‌ల్లో క‌న్నా ట‌మాటాల‌ను జ్యూస్‌గా చేసుకుని నిత్యం ఉద‌యాన్నే తాగితే దాంతో ఇంకా అనేక లాభాలు క‌లుగుతాయి. అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. టమాటాల్లో బీటా కెరోటిన్, లైకోపీన్ అనబడే పవర్‌ఫుల్ … Read more

రోజూ ట‌మాటా జ్యూస్‌ను తాగండి.. 30 రోజుల్లో ఈ 5 అద్భుతాలు జ‌రుగుతాయి..!

ట‌మాటాల‌ను మనం నిత్యం వంటల్లో వేస్తుంటాం. అస‌లు ట‌మాటాల‌ను వేయకుండా వంట అనేది పూర్తి కాదు. దాదాపుగా ప్ర‌తి కూర‌లోనూ మ‌నం ట‌మాటాల‌ను వేస్తుంటాం. ట‌మాటాలు వేస్తే చికెన్‌, మ‌ట‌న్ కూడా ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి. ఇక ట‌మాటాల‌ను నేరుగా కూర‌, ప‌ప్పు లేదా ప‌చ్చ‌డి రూపంలో చేస్తే లొట్ట‌లేసుకుని మ‌రీ తింటారు. అయితే ట‌మాటాలను తిన‌డం వ‌ల్ల ఎన్ని ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో చాలా మందికి తెలుసు. కానీ వీటిని రోజూ తినాలంటే కాస్త క‌ష్టంగానే … Read more

Tomato Juice : రోజూ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ అనంత‌రం ఒక క‌ప్పు ట‌మాటా జ్యూస్.. బీపీ, హార్ట్ ఎటాక్‌, షుగ‌ర్‌.. అన్నింటికీ చెక్‌..

Tomato Juice : మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉన్న అనేక ర‌కాల కూర‌గాయ‌ల్లో ట‌మాటాలు కూడా ఒక‌టి. వీటిని నిత్యం వంట‌ల్లో వేస్తుంటారు. ఇత‌ర కూర‌గాయ‌ల‌తో క‌లిపి వీటిని వండుతుంటారు. ట‌మాటాలు లేనిదే చాలా మంది రోజూ కూర‌ల‌ను చేయ‌రు. అయితే వాస్త‌వానికి ట‌మాటాలు మ‌న‌కు ల‌భించిన వ‌ర‌మ‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. వీటిని త‌ప్ప‌నిస‌రిగా రోజూ తినాలి. రోజూ తిన‌లేమ‌ని భావించేవారు జ్యూస్ తీసి ఉద‌యం బ్రేక్ ఫాస్ట్ అనంత‌రం తాగాలి. ఒక క‌ప్పు మోతాదులో ఈ జ్యూస్‌ను రోజూ … Read more

Tomato Juice : రోజూ ఉద‌యం ఒక గ్లాస్ టమాటా జ్యూస్ తాగితే.. ఎన్ని లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా ?

Tomato Juice : టమాటాల‌ నుండి మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మైన ఎన్నో పోష‌కాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. అవి మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. టామాటాల్లో ఖ‌నిజాలు, విట‌మిన్లు పుష్క‌లంగా ఉంటాయి. ఇవి చ‌ర్మం, గుండె, క‌ళ్ల‌కి సంబంధించిన‌ ఆరోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను దూరం చేయ‌డానికి ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయి. ఈ టామాటో జ్యూస్ ని బ్రేక్ ఫాస్ట్ తోపాటు తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల జీర్ణాశ‌యంలో తేలిక‌గా ఉండ‌డంతోపాటు రోజంతా యాక్టివ్ గా ఉండగ‌లుగుతారు. ఇక టామాటో జ్యూస్ తో ఇంకా ఎలాంటి లాభాలు … Read more

Tomato Juice : రోజూ ప‌ర‌గ‌డుపునే క‌ప్పు ట‌మాటా జ్యూస్‌తో.. అద్బుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు..!

Tomato Juice : ట‌మాటాల‌ను చాలా మంది రోజూ వాడుతూనే ఉంటారు. వీటితో అనేక మంది కూర‌లు చేస్తుంటారు. వివిధ ర‌కాల కూర‌గాయ‌ల‌తో క‌లిపి ట‌మాటాల‌ను వండుతుంటారు. అలాగే అనేక ర‌కాల వంటల్లో వేస్తుంటారు. టమాటాలు లేనిదే చాలా మంది కూర‌ల‌ను పూర్తి చేయరు. అలా ట‌మాటాలు మ‌న నిత్య జీవితంలో ఒక భాగం అయిపోయాయి. ఈ క్ర‌మంలోనే రోజూ ఉద‌యాన్నే ప‌ర‌గడుపునే ఒక క‌ప్పు ట‌మాటా జ్యూస్‌ను తాగితే ఎలాంటి ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. … Read more

కొలెస్ట్రాల్ త‌గ్గాలంటే దీన్ని రోజూ తాగితే చాలు..!

అధికంగా బ‌రువు ఉండ‌డం.. డ‌యాబెటిస్, గుండె జ‌బ్బులు రావ‌డం.. అస్త‌వ్యస్త‌మైన జీవ‌న విధానం క‌లిగి ఉండ‌డం వంటి అనేక కార‌ణాల వ‌ల్ల చాలా మందిలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరుగుతుంటాయి. ఎల్‌డీఎల్‌, ట్రై గ్లిజ‌రైడ్లు ఎక్కువ‌గా, హెచ్‌డీఎల్ త‌క్కువ‌గా ఉంటాయి. అయితే కొలెస్ట్రాల్‌ను త‌గ్గించ‌డంలో ట‌మాటాలు అద్బుతంగా ప‌నిచేస్తాయి. రోజూ ఒక కప్పు ట‌మాటా జ్యూస్‌ను ఉదయాన్నే తాగ‌డం వ‌ల్ల కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను గ‌ణ‌నీయంగా త‌గ్గుకోవ‌చ్చ‌ని సైంటిస్టులు చెబుతున్నారు. ట‌మాటాల్లో లైకోపీన్ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ ఉంటుంది. ఇది … Read more

ఇది రోజూ తాగితే చాలు.. కొలెస్ట్రాల్ ఎంత ఉన్నా వెంట‌నే త‌గ్గుతుంది..!

అధికంగా బ‌రువు ఉండ‌డం.. డ‌యాబెటిస్, గుండె జ‌బ్బులు రావ‌డం.. అస్త‌వ్యస్త‌మైన జీవ‌న విధానం క‌లిగి ఉండ‌డం వంటి అనేక కార‌ణాల వ‌ల్ల చాలా మందిలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరుగుతుంటాయి. ఎల్‌డీఎల్‌, ట్రై గ్లిజ‌రైడ్లు ఎక్కువ‌గా, హెచ్‌డీఎల్ త‌క్కువ‌గా ఉంటాయి. అయితే కొలెస్ట్రాల్‌ను త‌గ్గించ‌డంలో ట‌మాటాలు అద్బుతంగా ప‌నిచేస్తాయి. రోజూ ఒక కప్పు ట‌మాటా జ్యూస్‌ను ఉదయాన్నే తాగ‌డం వ‌ల్ల కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను గ‌ణ‌నీయంగా త‌గ్గుకోవ‌చ్చ‌ని సైంటిస్టులు చెబుతున్నారు. ట‌మాటాల్లో లైకోపీన్ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ ఉంటుంది. ఇది … Read more