కొలెస్ట్రాల్ తగ్గాలంటే దీన్ని రోజూ తాగితే చాలు..!
అధికంగా బరువు ఉండడం.. డయాబెటిస్, గుండె జబ్బులు రావడం.. అస్తవ్యస్తమైన జీవన విధానం కలిగి ఉండడం వంటి అనేక కారణాల వల్ల చాలా మందిలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరుగుతుంటాయి. ఎల్డీఎల్, ట్రై గ్లిజరైడ్లు ఎక్కువగా, హెచ్డీఎల్ తక్కువగా ఉంటాయి. అయితే కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించడంలో టమాటాలు అద్బుతంగా పనిచేస్తాయి. రోజూ ఒక కప్పు టమాటా జ్యూస్ను ఉదయాన్నే తాగడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను గణనీయంగా తగ్గుకోవచ్చని సైంటిస్టులు చెబుతున్నారు. టమాటాల్లో లైకోపీన్ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ ఉంటుంది. ఇది … Read more
