యూరిక్ యాసిడ్ పెరగడం అనేది చాలా మందిని వేధించే ఒక సాధారణ ఆరోగ్య సమస్య. ఇది అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు, అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీయవచ్చు. ప్యూరిన్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారం.. ఎక్కువగా మాంసం, చేపలు, సీఫుడ్, పప్పులు, బీన్స్, బీర్, వైన్ వంటివి, ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం. శరీరంలో కొవ్వు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల కూడా యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. తగినంత నీటిని తాగకపోవడం వల్ల యూరిక్ యాసిడ్ సరైన రీతిలో బయటకు … Read more
Uric Acid Home Remedies : చాలామంది, రకరకాల సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ఎన్నో సమస్యలు కారణంగా, చాలామంది సఫర్ అవుతున్నారు. ఏదేమైనా అనారోగ్య సమస్యలను అసలు అశ్రద్ధ చేయడం మంచిది కాదు. ఏదైనా సమస్య వచ్చిందంటే, దానిని పరిష్కరించుకోవాలి. లేకపోతే, అనవసరంగా ఇబ్బంది పడాల్సి ఉంటుంది. యూరిక్ యాసిడ్ సమస్య చాలా ఎక్కువగా, ఈమధ్య ఉంటోంది. వయసుతో సంబంధం లేకుండా, చాలామంది యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ లెవెల్స్ పెరిగితే, కిడ్నీలో రాళ్లు … Read more
మంచి ఆరోగ్యానికి ఆకుకూరలు, పండ్లు, కూరగాయలు ఎంతో అవసరం అని అందరికి తెలిసినదే. అందుకోసం చాలా మంది వీటిని తరచుగా రోజు వారి ఆహరం లో తీసుకుంటూ ఉంటారు. ఆకుకూరలలో పాలకూర ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది, కాకపోతే దీనిని ఎక్కువగా తీసుకుంటే యూరిక్ యాసిడ్ లెవెల్స్ పెరుగుతాయి. దాంతో జాయింట్ పెయింట్స్ వంటి సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. సరైన విధంగా కంట్రోల్ చేయకపోతే కిడ్నీ ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. దీనిలో విటమిన్ ఏ మరియు ఐరన్ పుష్కలంగా … Read more
మీరు కీళ్లలో పదునైన, బాధాకరమైన నొప్పులను అనుభవిస్తున్నారా ? ఇది యూరిక్ యాసిడ్ యొక్క అధిక స్థాయికి సంకేతం కావచ్చు. యూరిక్ యాసిడ్ అనేది కొన్ని ఆహారాలను విచ్ఛిన్నం చేసేటప్పుడు మన శరీరం ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు అది చాలా ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు అది కీళ్లలో స్థిరపడుతుంది మరియు అన్ని రకాల అసౌకర్యాలను కలిగిస్తుంది. సాధారణంగా, యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు 3.5 నుండి 7.2 mg/dL మధ్య ఉండాలి, కానీ అది పెరిగితే, కొంత చర్య తీసుకోవాల్సిన … Read more
Uric Acid : శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ నిల్వలు పేరుకుపోతే ఇబ్బందులు వస్తాయన్న సంగతి తెలిసిందే. యూరిక్ యాసిడ్ పేరుకుపోతే హైపర్యురిసిమియా వస్తుంది. దీంతో తీవ్రమైన సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ముఖ్యంగా గౌట్, ఆర్థరైటిస్ వస్తాయి. ఇవి విపరీతమైన నొప్పులను కలగజేస్తాయి. మోకాళ్లు, కీళ్లు, పాదాల వేళ్ల మడతల్లో తీవ్రమైన నొప్పి, వాపు వస్తాయి. దీని వల్ల ఒకానొక దశలో నడవడమే కష్టమవుతుంది. ఇక యూరిక్ యాసిడ్ పేరుకుపోవడం వల్ల కిడ్నీ స్టోన్లు కూడా ఏర్పడుతాయి. అయితే కింద … Read more
Uric Acid : ప్రస్తుత కాలంలో మనల్ని వేధిస్తున్న అనేక అనారోగ్య సమస్యల్లో రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు పెరగడం కూడా ఒకటి. మాంసాహారం ఎక్కువగా తినే వారిలో ఈ సమస్య ఎక్కువగా వస్తోంది. శరీరంలో ఉన్న ఈ యూరిక్ యాసిడ్ ను మూత్ర పిండాలు బయటకు పంపిస్తాయి. మూత్ర పిండాలు బయటకు పంపించే దాని కంటే కూడా ఎక్కువగా ఉత్పత్తి అయిన యూరిక్ యాసిడ్ శరీరంలో పేరుకుపోతుంది. ఈ యారిక్ యాసిడ్ కీళ్ల మధ్యలో పేరుకుంటే … Read more
శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు పెరిగిపోవడం వల్ల కీళ్లలో యూరిక్ యాసడ్ స్ఫటికాలు ఏర్పడుతాయి. దీన్నే ప్రొయాక్టివ్ ఆర్థరైటిస్ లేదా గౌట్ అని పిలుస్తారు. మన శరీరం ప్యూరిన్లు అనబడే పదార్థాలను సంశ్లేషణ చేసినప్పుడు యూరిక్ యాసిడ్ ఏర్పడుతుంది. ప్యూరిన్లు డీఎన్ఏ నిర్మాణానికి, రక్త సరఫరాకు, జీర్ణక్రియకు, పోషకాలను శోషించుకోవడానికి అవసరం అవుతాయి. ఈ క్రమంలో ఏర్పడే యూరిక్ యాసిడ్ రక్తం ద్వారా కిడ్నీలకు చేరుతుంది. అక్కడి నుంచి అది మూత్రం ద్వారా బయటకు వస్తుంది. అయితే … Read more
శరీరంలో అప్పుడప్పుడు కొందరికి యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు పెరిగిపోతుంటాయి. అందుకు అనేక కారణాలు ఉంటాయి. అయితే ఈ సమస్య ఒకప్పుడు కేవలం పెద్దల్లో మాత్రమే కనిపించేది. కానీ ప్రస్తుతం యుక్త వయస్సులో ఉన్నవారికి కూడా ఈ సమస్య వస్తోంది. ఈ క్రమంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నవారు డాక్టర్ సూచించిన మేర మందులను వాడాలి. దీంతోపాటు కింద తెలిపిన ఆహారాలను తీసుకుంటే శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి. మరి ఆ ఆహారాలు ఏమిటంటే… 1. … Read more
