Admin 
Bathing : స్నానం చేయడానికి కూడా ఒక సమయం ఉంటుంది. చాలా మంది వారి వర్క్, ఇంట్లో పనులు, ఇతర కారణాల వలన వారికి నచ్చిన సమయానికి స్నానం చేస్తూ ఉంటారు. కానీ ఈ టైం లో స్నానం చేయడం చాలా మంచిది. తెల్లవారుజామున నాలుగు నుండి ఐదు గంటల మధ్యలో స్నానం చేయడం అత్యుత్తమం. ఇలా చేసే స్నానాన్ని ఋషి స్నానం అని అంటారు. ఐదు నుండి ఆరు గంటల మధ్య స్నానం చేస్తే దేవస్థానం … Read more
Garuda Puranam : గరుడ పురాణం గురించి అందరికీ తెలిసిందే. మనుషులు చేసే పాపాలకు నరకంలో ఎలాంటి శిక్షలు విధిస్తారో అందులో స్పష్టంగా చెప్పబడింది. గరుడ పురాణాన్ని వేద వ్యాసుడు రచించగా అందులో 279 అధ్యాయాలు, 18,000 శ్లోకాలు ఉన్నాయి. సమాజంలో మనుషులు తమ తోటి వారి పట్ల ఎలా మెలగాలి ? అనే అంశాలను ఈ పురాణంలో వివరించారు. ఇక గరుడ పురాణం ప్రకారం ఎలాంటి వారి ఇళ్లలో అన్నం తినకూడదో కూడా వివరించారు. ఒక … Read more
Jaggery With Milk : పాలు మన శరీరానికి సంపూర్ణ పౌష్టికాహారాన్ని అందిస్తాయి. మన శరీరానికి కావల్సిన కీలక విటమిన్లను అందజేస్తాయి. బెల్లంను చక్కెరకు ప్రత్యామ్నాయంగా వాడతారు. దీంతో అనేక పిండి వంటలు చేసుకుంటారు. సాధారణ చక్కెర కన్నా బెల్లం తినడం వల్లే మనకు ఇంకా ఎక్కువ ప్రయోజనం ఉంటుంది. అయితే వేడి వేడి పాలలో కొద్దిగా బెల్లం కలుపుకుని తాగితే ఎలా ఉంటుంది..? టేస్ట్ అదిరిపోతుంది కదా..! కొందరు పాలు ఇలాగే తాగుతారు. అయితే ఇలా … Read more
Items In Wallet : అదృష్టం.. జీవితంలో చాలా మంది ఇది కలసి రాదని బాధపడుతుంటారు. కేవలం కొందరికి మాత్రమే అదృష్టం కలసి వస్తుందని, తాము ఏం చేసినా దురదృష్టం వెంటాడుతూనే ఉంటుందని అధిక శాతం మంది బాధపడుతుంటారు. తమ దురదృష్టానికి తమను తామే నిందించుకుంటూ కాలం గడుపుతూ ఉంటారు. అయితే అలాంటి వారు కింద ఇచ్చిన కొన్ని సూచనలు పాటిస్తే వారికి లక్ ఎప్పుడూ తోకలా వెన్నంటే ఉంటుందట. ఏది చేసినా కలసి వస్తుందట. మరికెందుకాలస్యం, … Read more
Diabetes : ప్రస్తుత కాలంలో మనలో చాలా మందిని వేధిస్తున్న దీర్ఘకాలిక అనారోగ్య సమస్యల్లో షుగర్ వ్యాధి కూడా ఒకటి. షుగర్ వ్యాధితో మనలో చాలా మంది బాధపడుతున్నారు. ఈ వ్యాధి అదుపులో లేక చాలా మందిలో మూత్రపిండాలు వైఫల్యం చెందుతున్నాయి. కంటి చూపు తగ్గుతుంది. పురుషుల్లో లైంగిక సామర్థ్యం తగ్గుతుంది. అరిచేతులు, అరికాళ్లల్లో మంటలతో బాధపడుతున్నారు. దెబ్బలు, గాయాలు తగ్గక ఇబ్బంది పడుతున్నారు.శరీరంలో రక్షణ వ్యవస్థ సన్నగిల్లుతుంది. నీరసం, బలహీనత వంటి వాటితో బాధపడుతున్నారు. అలాగే … Read more
Anjeer : అంజీర్ పండ్లు మనకు డ్రై ఫ్రూట్స్ రూపంలో, పండ్ల రూపంలో.. రెండు రకాలుగా లభిస్తాయి. అయితే పండ్లుగా కన్నా డ్రై ఫ్రూట్స్ గానే ఇవి మనకు ఎక్కువగా అందుబాటులో ఉంటాయి. ఈ క్రమంలోనే ఈ పండ్లను రోజూ రాత్రి నిద్రించే ముందు తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. అంజీర్ పండ్లలో కాల్షియం అధికంగా ఉంటుంది. ఇది ఎముకలను దృఢంగా మారుస్తుంది. విరిగిన ఎముకలు అతుక్కుంటున్నవారు ఈ పండ్లను … Read more
Lakshmi Gavvalu : ఇప్పుడంటే స్మార్ట్ఫోన్లు, టెంపుల్ రన్లు, క్యాండీ క్రష్లు, పోకిమాన్ గోలు వచ్చాయి కానీ ఒకప్పుడు మనం కూర్చుని ఆడిన ఆటలు మీకు గుర్తున్నాయా..? అదేనండీ అష్టాచెమ్మా, పులి మేక ఆటలు. అవును. అయితే ప్రధానంగా అష్టా చెమ్మా ఆటలో ఎత్తు వేసేందుకు మనం ఎక్కువగా ఉపయోగించినవి.. అవేనండీ గవ్వలు. అయితే ఆ గవ్వల్లోనే లక్ష్మీ దేవి గవ్వలు కూడా ఉన్నాయట. వాటిని దగ్గర పెట్టుకుంటే సిరి సంపదలు బాగా కలుగుతాయట. అవునా, అని … Read more
Ganagapur Dattatreya Temple : సాధారణంగా లక్ష్మీ నరసింహస్వామి, కాళికా దేవి, దుర్గాదేవి, ఆంజనేయ స్వామి.. లాంటి దేవతలు, దేవుళ్లు దుష్ట శక్తులను సంహరించేవారుగా పూజలందుకుంటూ ఉంటారు. వారి ఆలయాలను దర్శిస్తే శరీరంపై ఏవైనా గాలి ఉంటే పోతుందని.. దుష్ట శక్తుల పీడ వదులుతుందని నమ్ముతారు. అయితే వీరే కాదు.. ఇలాంటి ప్రత్యేకత ఉన్న ఆలయం ఒకటుంది. అదే.. శ్రీగురు దత్తాత్రేయ క్షేత్రం. ఈ ఆలయం కర్ణాటక రాష్ట్రంలో ఉంది. దీని ప్రత్యేకతలు, విశేషాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. … Read more
Kidney Failure : చాలామంది ఈ రోజుల్లో అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ఎక్కువమంది కిడ్నీ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కొన్ని పొరపాట్లు చేయకూడదు. మనం తినే ఆహార పదార్థాల విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. కొన్ని ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటే కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్ అవ్వచ్చు. మరి ఎటువంటి ఆహార పదార్థాలను తీసుకోకూడదు..?, కిడ్నీలు ఏ ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవడం వలన పాడవుతాయి అనే విషయాన్ని ఇప్పుడు చూద్దాం. కిడ్నీ సమస్యలు వచ్చే ముందు కొన్ని సంకేతాలు … Read more
Ram Charan : ప్రస్తుతం టాలీవుడ్ టాప్ హీరోలలో ఒకరిగా ఉన్నారు రామ్ చరణ్. ఆయన ఆర్ఆర్ఆర్ సినిమాతో పాన్ ఇండియా స్టార్గా మారడంతో ఇప్పుడు ఆయన రెమ్యునరేషన్ మరింతగా పెరిగింది. చిరంజీవి వారసుడిగా ఎంట్రీ ఇచ్చినా కూడా తనకంటూ ప్రత్యేక మార్కెట్ సంపాదించుకోడానికి విశ్వప్రయత్నాలు చేస్తున్నాడు చరణ్. ఈ క్రమంలో సక్సెస్ అయ్యాడు కూడా. 14 ఏళ్ళ కెరీర్లోనే మగధీర, రంగస్థలం లాంటి ఇండస్ట్రీ హిట్స్ సొంతం చేసుకున్న చరణ్.. చిరుత, నాయక్, ఎవడు, ధృవ … Read more
