D

Ponnaganti Karam Podi : పిల్ల‌ల కంటి చూపున‌కు ఎంత‌గానో మేలు చేసే పొన్న‌గంటి కారం పొడి.. త‌యారీ ఇలా..!

by

Ponnaganti Karam Podi : అనేక ఔష‌ధ గుణాలు క‌లిగిన ఆకుకూర‌ల‌ల్లో పొన్న‌గంటి కూర కూడా ఒక‌టి. పొన్న‌గంటికూర‌లో ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు, పోష‌కాలు ఉంటాయి. దీనిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు దూర‌మ‌వుతాయి. పొన్న‌గంటికూర‌తో ఎక్కువ‌గా ప‌ప్పు, ప‌చ్చ‌డి , వేపుడు వంటి వాటిని త‌యారు చేస్తూ ఉంటారు. అలాగే ఈ ఆకుకూర‌తో మ‌నం కారంపొడిని కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. పొన్న‌గంటి కూర‌తో చేసే ఈ కారం … Read more

Nethi Beerakaya Pachadi : నేతి బీర‌కాయ ప‌చ్చ‌డి త‌యారీ ఇలా.. వేడిగా అన్నంలో తింటే సూప‌ర్‌గా ఉంటుంది..!

by

Nethi Beerakaya Pachadi : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే కూర‌గాయ‌ల‌ల్లో నేతి బీర‌కాయ‌లు కూడా ఒక‌టి. వీటిని కూడా చాలా మంది ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటారు. నేతి బీర‌కాయ‌లు కూడా మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటితో కూర‌తో ప‌చ్చ‌డిని కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటారు. కింద చెప్పిన విధంగా త‌యారు చేసే నేతి బీర‌కాయ ప‌చ్చ‌డి చాలా రుచిగా ఉంటుంది. అన్నంతో తిన‌డానికి ఇది చాలా చ‌క్క‌గా ఉంటుంది. ఈ ప‌చ్చ‌డిని త‌యారు చేసుకోవ‌డం … Read more

Pooja Room : మీ పూజ గ‌దిలో త‌ప్ప‌నిస‌రిగా ఈ వ‌స్తువులు ఉండాల్సిందే..!

by

Pooja Room : మ‌న‌లో చాలా మంది నిత్యం పూజ‌లు చేస్తూ ఉంటారు అయితే కొంత‌మంది మాత్రం ఎన్ని పూజ‌లు చేసిన ఉప‌యోగం లేద‌ని అనుకుంటారు. దీనికి కార‌ణం మీ పూజ గ‌దిలో కొన్ని ముఖ్య‌మైన వ‌స్తువులు లేక‌పోవ‌డ‌మే. కాబ‌ట్టి మీరు చేసే పూజ‌ల‌కు మంచి ఫ‌లితం పొందాలంటే ఖ‌చ్చితంగా ఈ వ‌స్తువులు మీ పూజ గ‌దిలో ఉండాల‌ని పండితులు చెబుతున్నారు. ఈ వ‌స్తువులు క‌నుక మీ పూజ గ‌దిలో లేక‌పోతే మీరు ఎన్ని పూజ‌లు చేసిన … Read more

Rice Flour And Wheat Flour Snacks : పిల్ల‌లు స్నాక్స్ అడిగితే 5 నిమిషాల్లో ఇలా చేసి పెట్టండి.. లొట్ట‌లేసుకుంటూ తింటారు..!

by

Rice Flour And Wheat Flour Snacks : మ‌నం బియ్యంపిండితో ర‌క‌ర‌కాల స్నాక్స్ ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. బియ్యం పిండితో చేసే స్నాక్స్ చాలా రుచిగా, క్రిస్పీగా ఉండ‌డంతో పాటు చాలా సుల‌భంగా వీటిని త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. బియ్యంపిండితో త‌రుచూ చేసే స్నాక్స్ తో పాటు కింద చెప్పిన విధంగా చేసే స్నాక్స్ కూడా చాలా రుచిగా ఉంటాయి. ఇంటికి అతిథులు వ‌చ్చిన‌ప్పుడు లేదా నోటికి రుచిగా ఏదైనా తినాల‌నిపించిన‌ప్పుడు అప్ప‌టిక‌ప్పుడు వీటిని త‌యారు … Read more

Diet : ఈ డైట్‌ను పాటిస్తే చాలు, షుగ‌ర్ త‌గ్గుతుంది, ఒంట్లోని కొవ్వు క‌రిగిపోతుంది..!

by

Diet : మ‌న శ‌రీరం త‌న విధుల‌ను త‌ను స‌క్ర‌మంగా నిర్వ‌ర్తించాలంటే అనేక పోష‌కాలు అవ‌స‌ర‌మ‌వుతాయి. పోష‌కాల‌ల్లో స్థూల పోష‌కాలు, సూక్ష్మ పోష‌కాలు అని రెండు ర‌కాలు ఉంటాయి. పిండి ప‌దార్థాలు, మాంస‌కృత్తులు, కొవ్వు ప‌దార్థాలు, పీచు ప‌దార్థాల‌ను స్థూల పోష‌కాల‌నీ, విట‌మిన్స్, మిన‌ర‌ల్స్ వంటి వాటిని సూక్ష్మ పోష‌కాలనీ అంటారు. ముఖ్యంగా మ‌న శ‌రీరానికి విట‌మిన్స్, మిన‌ర‌ల్స్, ఫైబ‌ర్, ప్రోటీన్ వంటి పోష‌కాలు చాలా అవ‌స‌రమ‌వుతాయి. కానీ 100 లో 75 శాతం మంది ఈ … Read more

Putnalu Bellam Sweet : పుట్నాలు, బెల్లంతో ఎంతో ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన స్వీట్‌.. ఇలా త‌యారు చేయండి..!

by

Putnalu Bellam Sweet : ప్రోటీన్ తో పాటు ఇత‌ర పోష‌కాలు క‌లిగే ఉండే ఆహారాల్లో పుట్నాల ప‌ప్పు కూడా ఒక‌టి. చాలా మంది వీటిని స్నాక్స్ లాగా తింటూ ఉంటారు. అలాగే వివిధ ర‌కాల చ‌ట్నీల త‌యారీలో కూడా వీటిని వాడుతూ ఉంటారు. ఇవే కాకుండా పుట్నాల ప‌ప్పుతో మ‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే స్వీట్ ను కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. పుట్నాల ప‌ప్పుతో చేసేఈ స్వీట్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల … Read more

Teeth Damaging Foods : ఈ 10 ఆహారాల వ‌ల్లే మీ దంతాలు పాడ‌వుతున్నాయ‌ని తెలుసా..?

by

Teeth Damaging Foods : మ‌న ముఖానికి చ‌క్క‌టి అందాన్ని ఇవ్వ‌డంలో దంతాలు కూడా ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి. ఆహారాన్ని న‌మ‌ల‌డంలో ఇవి మ‌న‌కు ఎంతో అవ‌స‌ర‌మ‌వుతాయి. శ‌రీరంలో ఇత‌ర అవ‌య‌వాల ఆరోగ్యంపై ఎంత శ్ర‌ద్ద తీసుకుంటామో దంతాల ఆరోగ్యంపై కూడా అంతే శ్ర‌ద్ద తీసుకోవాలి. కానీ నేటి త‌రుణంలో మ‌న‌లో చాలా మంది దంతాల స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. దంతాలు పుచ్చిపోవ‌డం, దంతాల‌పై ఉండే ఎనామిల్ దెబ్బ‌తిన‌డం, దంతాల‌పై గార ప‌ట్ట‌డం, దంతాలు సున్నితంగా మార‌డం వంటి … Read more

Potlakaya Perugu Pachadi : పొట్ల‌కాయ పెరుగు ప‌చ్చ‌డి ఇలా చేశారంటే.. ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది..!

by

Potlakaya Perugu Pachadi : మ‌నం పెరుగును నేరుగా ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటూ ఉంటాము. అలాగే దీనితో వివిధ ర‌కాల పెరుగుప‌చ్చ‌ళ్ల‌ను కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. పెరుగు ప‌చ్చ‌ళ్లు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. అలాగే చాలా సుల‌భంగా వీటిని త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. కూర‌లు లేన‌ప్పుడు ఇలా పెరుగు ప‌చ్చ‌డి త‌యారు చేసుకుని అన్నమంతా తినేయ‌వ‌చ్చు. మ‌నం సుల‌భంగా చేసుకోద‌గిన వెరైటీ పెరుగు ప‌చ్చ‌ళ్ల‌ల్లో పొట్ల‌కాయ పెరుగు ప‌చ్చ‌డి కూడా ఒక‌టి. పొట్ట‌కాయ‌తో చేసే ఈ పెరుగు … Read more

Toxics In Body Symptoms: ఈ 8 ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తున్నాయా.. అయితే మీ శ‌రీరంలో వ్య‌ర్థాలు పేరుకుపోయిన‌ట్లే..!

by

Toxics In Body Symptoms: మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే వ్య‌ర్థాలు, విష ప‌దార్థాలు మ‌ల మూత్రాల ద్వారా అలాగే చెమ‌ట రూపంలో బ‌య‌ట‌కు వెళ్లిపోతూ ఉంటాయి. కానీ మారిన మ‌న ఆహారపు అల‌వాట్లు, జీవ‌న‌విధానం కార‌ణంగా మ‌న శ‌రీరంలో మ‌లినాలు పేరుకుపోతున్నాయి. శరీరంలో డిటాక్సిఫికేష‌న్ ప్ర‌క్రియ స‌రిగ్గా జ‌ర‌గ‌క మ‌నం అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన కూడా ప‌డుతున్నాము. అయితే మ‌న శ‌రీరం కొన్ని సంకేతాల ద్వారా శ‌రీరంలో మ‌లినాలు ఎక్కువ‌గా పేరుకుపోయాయ‌ని తెలియ‌జేస్తుంది. ఈ సంకేతాల‌ను … Read more

Gongura Chepala Pulusu : గోంగూర‌తో చేప‌ల పులుసును ఇలా వండి చూడండి.. గిన్నె మొత్తం ఖాళీ చేస్తారు..!

by

Gongura Chepala Pulusu : గోంగూర చేప‌ల పులుసు.. గోంగూర‌, చేప‌లు క‌లిపి చేసే ఈ పులుసు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. అన్నం, దోశ‌, ఊత‌ప్పం వంటి వాటితో తిన‌డానికి ఇది చాలా చ‌క్క‌గా ఉంటుంది. త‌రుచూ ఒకేర‌కం వంట‌కాలు తిని విసిగిపోయిన వారు ఇలా వెరైటీగా త‌యారు చేసి తీసుకోవ‌చ్చు. దీనిని త‌యారు చేసుకోవ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం. సాధార‌ణ చేప‌ల పులుసు కంటే కూడా దీనిని తేలిక‌గా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. అలాగే ఎవ‌రైనా కూడా … Read more