Chettinad Onion Pulusu : చెట్టినాడ్ ఉల్లిపాయ కారం పులుసు.. ఇలా చేయాలి.. ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది..!

Chettinad Onion Pulusu : ఉల్లిపాయ‌ల‌ను మనం వంట‌ల్లో విరివిరిగా ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం. ఉల్లిపాయ‌ల‌ను వాడ‌డం వ‌ల్ల వంట‌ల రుచి పెర‌గ‌డంతో పాటు మ‌న ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు క‌లుగుతుంది. వంటల్లో ఉప‌యోగించ‌డంతో పాటు మ‌నం ఉల్లిపాయ‌ల‌తో పులుసును కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. సాంబార్ ఉల్లిపాయ‌ల‌తో చేసే ఈ పులుసు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చెట్టినాడు స్లైల్ లో చేసే ఉల్లిపాయ పులుసు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని ఎవ‌రైనా చాలా తేలిక‌గా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. సాంబార్ … Read more

Menthula Pulusu : మెంతుల‌తో ఎంతో ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన పులుసు త‌యారీ ఇలా.. అన్నంలోకి బాగుంటుంది..!

Menthula Pulusu : మెంతులు.. ఇవి మ‌నంద‌రికి తెలిసిన‌వే. మెంతుల్లో ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు, ఎన్నో పోష‌కాలు ఉన్నాయి. మెంతుల‌ను ఉప‌యోగించ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. మెంతులు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఈ మెంతుల‌ను మ‌నం వంటల్లో విరివిరిగా ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం. వంట‌ల్లో వాడ‌డంతో పాటు ఈ మెంతుల‌తో మ‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే పులుసును కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. మెంతుల పుల‌సు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. వంట‌రాని … Read more

Cucumber For Weight Loss : కీర‌దోస‌, అల్లంతో ఇలా చేస్తే చాలు.. ఎంత‌టి వేళ్లాడే పొట్ట అయినా స‌రే త‌గ్గుతుంది..!

Cucumber For Weight Loss : ప్ర‌స్తుత కాలంలో మ‌న‌లో చాలా మందిని వేధిస్తున్న స‌మ‌స్య‌ల్లో అధిక బ‌రువు ఒక‌టి. వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా ప్ర‌తి ఒక్క‌రు ఈ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. మారిన మ‌న జీవ‌న విధానం, మ‌న ఆహార‌పు అలవాట్లే ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డ‌డానికి ప్ర‌ధాన కార‌ణాలుగా చెప్ప‌వ‌చ్చు. అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య అనేక ఇత‌ర అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌కు దారి తీస్తుంది. గుండె పోటు, బీపీ, షుగ‌ర్, కీళ్ల నొప్పులు, మోకాళ్ల నొప్పులు వంటి … Read more

Kaju Mirchi Masala Curry : ధాబా స్టైల్‌లో జీడిప‌ప్పు మిర్చి మ‌సాలా క‌ర్రీ.. ఇలా చేయాలి.. చ‌పాతీల్లోకి సూప‌ర్‌గా ఉంటుంది..!

Kaju Mirchi Masala Curry : మ‌నం జీడిప‌ప్పును కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటాము. డ్రై ఫ్రూట్స్ లో ఒక‌టైన జీడిప‌ప్పును తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో, శ‌రీరానికి కావల్సిన పోష‌కాల‌ను అందించ‌డంలో ఇలా అనేక ర‌కాలుగా జీడిప‌ప్పు మ‌న‌కు ఎంతో స‌హాయ‌ప‌డుతుంది. జీడిప‌ప్పును నేరుగా తిన‌డంతో పాటు దీనితో మ‌నం వంట‌ల‌ను కూడా త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. జీడిప‌ప్పుతో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన వంట‌కాల్లో కాజు మిర్చీ మ‌సాలా … Read more

Potato Mixture : ఆలుతో ఇలా మిక్చ‌ర్ చేసి తిన్నారంటే.. రుచిని అస‌లు మ‌రిచిపోరు..!

Potato Mixture : మ‌న‌కు స్వీట్ షాపుల్లో ల‌భించే వివిధ ర‌కాల మిక్చ‌ర్ల‌లో పొటాటో మిక్చ‌ర్ కూడా ఒక‌టి. మ‌నకు షాపుల్లో ప్యాకెట్ ల రూపంలో కూడా ఇది ల‌భిస్తుంది. బంగాళాదుంప‌ల‌తో చేసే మిక్చ‌ర్ క‌ర‌క‌ర‌లాడుతూ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా మంది దీనిని ఇష్టంగా తింటారు. ఈ పొటాటో మిక్చ‌ర్ ను చాలా సుల‌భంగా మ‌నం ఇంట్లో కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. కేవ‌లం అర‌గంట వ్య‌వ‌ధిలోనే ఈ పొటాటో మిక్చ‌ర్ ను మ‌నం త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. … Read more

Cumin And Coriander Seeds : రోజూ ఒక స్పూన్ చాలు.. ఛాతిలో క‌ఫం, దగ్గు, మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం, గ్యాస్ ఉండ‌వు.. కొవ్వు క‌రుగుతుంది..!

Cumin And Coriander Seeds : మ‌న ఇంట్లో ఉండే రెండు మ‌సాలా దినుసులను ఉప‌యోగించి మ‌నం అనేక ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను దూరం చేసుకోవ‌చ్చు. ఈ మ‌సాలా దినుసుల‌ను ఉప‌యోగించ‌డం వ‌ల్ల ద‌గ్గు, జలుబు, శ్వాస సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లు, అధిక కొలెస్ట్రాల్, అధిక బ‌రువు, జీర్ణ సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లు ఇలా అనేక ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను దూరం చేసుకోవ‌చ్చు. మ‌న అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను దూరం చేసే ఈ మ‌సాలా దినుసులు ఏమిటి.. వీటిని వాడ‌డం వ‌ల్ల … Read more

Soya Chunks 65 : మీల్ మేక‌ర్ 65ని ఇలా చేయండి.. ఒక్క‌టి కూడా విడిచిపెట్ట‌కుండా మొత్తం తినేస్తారు..!

Soya Chunks 65 : మీల్ మేక‌ర్స్.. ఇవి మ‌నంద‌రికి తెలిసిన‌వే. సోయా గింజ‌ల‌ను వీటిని త‌యారు చేస్తారు. వీటిని ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. మీల్ మేక‌ర్ ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరానికి కావ‌ల్సినంత ప్రోటీన్ ల‌భిస్తుంది. అలాగే ఇత‌ర పోష‌కాలు కూడా ల‌భిస్తాయి. మీల్ మేక‌ర్ ల‌తో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. మీల్ మేక‌ర్ ల‌తో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన వంట‌కాల్లో మీల్ మేక‌ర్ 65 … Read more

Thotakura Podikura : తోట‌కూర‌తో ఇలా పొడి కూర‌ను చేస్తే.. అన్నంలోకి సూప‌ర్‌గా ఉంటుంది..!

Thotakura Podikura : తోట‌కూర‌.. మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే ఆకుకూర‌ల్లో ఇది ఒక‌టి. తోట‌కూర మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిలో మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి. దీనిని త‌ప్ప‌కుండా ఆహారంగా తీసుకోవాలని నిపుణులు కూడా చెబుతూ ఉంటారు. తోట‌కూర‌తో చేసుకోద‌గిన రుచికర‌మైన కూర‌ల‌ల్లో తోట‌కూర పొడికూర కూడా ఒక‌టి. తోట‌కూర‌తో చేసే ఈ వేపుడు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఎవ‌రైనా ఈ పొడికూర‌ను సుల‌భంగా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. రుచిగా, క‌మ్మ‌గా తోట‌కూర … Read more

Almond Oil For Lips : ఇలా చేస్తే చాలు.. పెద‌వులు పింక్ రంగులోకి మారి అందంగా క‌నిపిస్తాయి..!

Almond Oil For Lips : మ‌నం అందంగా క‌నిపించ‌డంలో మ‌న పెదవులు కూడా ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి. పెద‌వులు అందంగా ఉంటేనే మ‌నం మ‌రింత అందంగా క‌నిపిస్తాము. చాలా మందిలో పెద‌వులు న‌ల్ల‌గా ఉంటాయి. పెద‌వుల‌పై మృత‌క‌ణాలు పేరుకుపోవ‌డం, ధూమ‌పానం వంటి వివిధ కార‌ణాల చేత పెద‌వులు న‌ల్ల‌గా మార‌తాయి. చాలా మంది పెద‌వులు అందంగా క‌నిపించ‌డానికి ర‌సాయ‌నాలు క‌లిగిన లిప్ స్టిక్ ల‌ను, లిప్ బామ్ ల‌ను, లిప్ లైన‌ర్ ల‌ను వాడుతూ ఉంటారు. … Read more

Upma : ఉప్మా అంటే ఇష్టం లేదా.. ఇలా చేస్తే ఎవ‌రైనా స‌రే లాగించేస్తారు..!

Upma : మ‌నం బొంబాయి ర‌వ్వ‌తో ర‌క‌ర‌కాల ప‌దార్థాల‌ను వండుకుని తింటూ ఉంటాం. బొంబాయి ర‌వ్వ‌తో చేసుకోద‌గిన వంట‌కాల్లో ఉప్మా కూడా ఒక‌టి. ఉప్మాను త‌యారు చేయ‌డం చాలా తేలిక‌. దీనిని ఎవ‌రైనా చాలా సుల‌భంగా, చాలా త‌క్కువ స‌మ‌యంలో త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. దీనిని మ‌నం అల్పాహారంగా ఎక్కువ‌గా తీసుకుంటూ ఉంటాం. ఉప్మాను అంద‌రూ ఇష్ట‌ప‌డి తినేలా రుచిగా, తేలిక‌గా ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు ఏమిటి.. అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఉప్మా … Read more