Lemon For Knee Pain : నిమ్మ‌కాయ‌తో ఇలా చేస్తే.. మీ మోకాళ్ల నొప్పుల‌ను త‌గ్గించుకోవ‌చ్చు..

Lemon For Knee Pain : మాన‌వ శ‌రీరంలో మోకాళ్ల‌నేవి నిస్సందేహంగా అత్యంత ముఖ్య‌మైన‌వి. న‌డ‌వ‌డం, నిల‌బ‌డ‌డం, పరిగెత్త‌డం వంటి శ‌రీర భంగిమ‌ల‌కు కాళ్ల క‌ద‌లిక‌లు మోకాళ్లు ఎంతో అవ‌స‌రం. ఒక్క‌సారి గ‌నుక మోకాళ్ల నొప్పుల స‌మ‌స్య తలెత్తితే ఒక అంతే సంగ‌తులు. పెద్ద‌వారే కాకుండా యుక్త వ‌య‌సు వారు కూడా ప్ర‌స్తుత కాలంలో ఈ మోకాళ్ల నొప్పుల బారిన ప‌డుతున్నారు. మారిన జీవ‌న విధానం, పోష‌కాహార లోపం, అధిక బ‌రువు, వ‌య‌సు మీద ప‌డ‌డం వంటి … Read more

Kaju Barfi Recipe : స్వీట్ షాపుల్లో ల‌భించే ఈ స్వీట్‌ను.. ఇంట్లోనే ఎంతో ఈజీగా చేసేయ‌వ‌చ్చు..

Kaju Barfi Recipe : డ్రై ఫ్రూట్స్ లో ఒక‌టైన జీడిప‌ప్పును కూడా మ‌నం ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. జీడిప‌ప్పులో దాదాపుగా మ‌న శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన పోష‌కాలన్నీ ఉంటాయి. వైద్యులు కూడా వీటిని ఆహారంగా తీసుకోమ‌ని సూచిస్తూ ఉంటారు. వీటిని తిన‌డానికి చాలా మంది ఇష్ట‌ప‌డ‌తారు. జీడిప‌ప్పును నేరుగా తిన‌డంతో పాటు వంట‌ల్లోనూ వీటిని వాడుతూ ఉంటారు. అలాగే జీడిప‌ప్పుతో చేసే కాజు బ‌ర్ఫీ గురించి ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌వ‌ల‌సిన ప‌ని లేదు. దీని రుచి గురించి ఎంత … Read more

Vedi Cheyadam : వేడి చేయ‌డం అంటే ఏమిటి..? అస‌లు శరీరంలో వేడి ఎలా చేస్తుంది..?

Vedi Cheyadam : మ‌న‌లో చాలా మంది త‌ర‌చూ శ‌రీరంలో వేడి చేయ‌డం అనే స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతుంటారు. శ‌రీరంలో వేడి చేయ‌డం అనే స‌మ‌స్య ఎక్కువ‌గా వేస‌వి కాలంలో వ‌స్తూ ఉంటుంది. కానీ కాలంతో సంబంధం లేకుండా కూడా ఈ స‌మ‌స్య కొందరిని త‌ర‌చూ వేధిస్తూ ఉంటుంది. కొన్ని సార్లు మ‌నం తీసుకునే ఆహార ప‌దార్థాలు కూడా వేడి చేయ‌డానికి కార‌ణ‌మ‌వుతూ ఉంటాయి. శ‌రీరంలో ఆమ్లాలు ఎక్కువైన‌ప్పుడు క‌లిగే భాద‌ల్నే మ‌నం వేడి చేయ‌డం అంటామ‌ని ఆయుర్వేద … Read more

Bellam Sunnundalu Recipe : రోజూ ఇది ఒక్క‌టి తింటే చాలు.. ఎంతో బ‌లం.. అమిత‌మైన శ‌క్తి ల‌భిస్తుంది..

Bellam Sunnundalu Recipe : మిన‌ప‌ప్పును కూడా మ‌నం ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. ఈ ప‌ప్పులో మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి. మిన‌ప‌ప్పుతో మ‌నం ఎక్కువ‌గా అల్పాహారాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. అల్పాహారాలే కాకుండా మిన‌ప‌ప్పుతో మ‌నం ఇత‌ర వంట‌కాల‌ను కూడా త‌యారు చేయ‌వ‌చ్చు. మిన‌ప‌ప్పుతో చేసే ఇత‌ర రుచిక‌ర‌మైన వంట‌కాల్లో బెల్లం సున్నుండ‌లు కూడా ఒక‌టి. వీటిని మ‌న‌లో చాలా మంది తినే ఉంటారు. సున్నుండ‌లు ఎంతో బ‌ల‌వ‌ర్ధ‌క‌మైన ఆహారంగా చెప్ప‌వ‌చ్చు. వీటిని … Read more

Liver Clean Tips : ఇదొక్క‌టి చాలు.. లివ‌ర్ మొత్తం శుభ్రంగా అయిపోతుంది..

Liver Clean Tips : మ‌న శ‌రీరంలో అతి ముఖ్య‌మైన అవ‌య‌వాల్లో కాలేయం కూడా ఒక‌టి. ఇది శ‌రీరంలో కీల‌క‌మైన విధుల‌ను కాలేయం నిర్వ‌ర్తిస్తుంది. కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. కానీ ప్ర‌స్తుత కాలంలో మ‌న‌లో చాలా మంది కాలేయ సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. మారిన ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, జీవ‌న విధానం, మాన‌సిక ఒత్తిడి, మ‌ద్య‌పానం వంటి అల‌వాట్లు కాలేయం మీద తీవ్ర దుష్ప్ర‌భావాల‌ను చూపిస్తున్నాయి. కాలేయం ప‌నితీరు దెబ్బ‌తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో వ్య‌ర్థాలు … Read more

Bombay Karachi Halwa Recipe : స్వీట్ షాపుల్లోనే ల‌భించే బాంబే క‌రాచీ హ‌ల్వా.. ఇంట్లోనూ ఇలా చేయ‌వ‌చ్చు..

Bombay Karachi Halwa Recipe : బొంబే హ‌ల్వా.. ఇది తెలియ‌ని వారు ఉండ‌ర‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. ఎంతో రుచిగా ఉండే ఈ హ‌ల్వాను చాలా మంది ఇష్ట‌ప‌డ‌తారు. బ‌య‌ట స్వీట్ షాపుల్లో ఎక్కువ‌గా ఈ హ‌ల్వా త‌యార‌వుతుంది. ఈ హ‌ల్వాను త‌యారు చేసుకోవ‌డం చాలా స‌లుభం. కొద్దిగా ఓపిక ఉండాలే కానీ దీనిని మ‌నం ఇంట్లోనే త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. బొంబే హ‌ల్వాను చ‌క్క‌గా, రుచిగా ఏవిధంగా త‌యారు చేసుకోవాలి.. అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. బొంబే క‌రాచీ … Read more

Cashews And Almonds : జీడిప‌ప్పు, బాదంప‌ప్పుల‌ను రోజూ తింటున్నారా.. అయితే ముందు ఇది తెలుసుకోండి..!

Cashews And Almonds : బాదం ప‌ప్పు, జీడిప‌ప్పు వంటి డ్రైఫ్రూట్స్ ను మ‌నం ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. వీటిని తిన‌డం వ‌ల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయని మ‌నంద‌రికి తెలుసు. వైద్యుల కూడా వీటిని ఆహారంగా తీసుకోమ‌ని సూచిస్తూ ఉంటారు. ఈ బాదం ప‌ప్పు, జీడిప‌ప్పు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. తిన్నా కొద్ది తినాల‌నిపించేత రుచిగా ఇవి ఉంటాయి. చాలా మందికి వీటి మీద చాలా అపోహాలు ఉన్నాయి. ఈ డ్రైఫ్రూట్స్ ను ఎవ‌రు ప‌డితే … Read more

Bagara Rice Recipe : చికెన్‌, మ‌ట‌న్‌ల‌లోకి అదిరిపోయేలా.. బ‌గారా రైస్‌.. త‌యారీ ఇలా..!

Bagara Rice Recipe : మ‌నం చికెన్, మ‌ట‌న్ ల‌తో పాటు వంటింట్లో వివిధ ర‌కాల మ‌సాలా కూర‌ల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. ఈ మ‌సాలా కూర‌ల‌ను తిన‌డానికి అప్పుడ‌ప్పుడూ బ‌గారా అన్నాన్ని కూడా వండుతూ ఉంటాం. మ‌సాలా దినుసులు వేసి చేసే ఈ బ‌గారా అన్నం చాలా రుచిగా ఉంటుంది. మ‌సాలా కూర‌ల‌ల్లోకి ఈ అన్నం చ‌క్క‌గా ఉంటుంది. ఈ బ‌గారా అన్నాన్ని అంద‌రికి న‌చ్చే విధంగా ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. అలాగే త‌యారీకి కావ‌ల్సిన … Read more

Black Hair : తెల్ల జుట్టును చాలా త్వ‌ర‌గా న‌ల్ల‌గా మార్చుకోవ‌చ్చు.. మ‌ళ్లీ జుట్టు తెల్ల‌గా మార‌దు..

Black Hair : మారిన జీవ‌న‌విధానం, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, వాతావ‌ర‌ణ కాలుష్యం మ‌న‌ల్ని అనేక ర‌కాల జుట్టు సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డేలా చేస్తుంద‌ని చెప్ప‌డంలో ఎటువంటి సందేహం లేదు. జుట్టు రాల‌డం, జుట్టు తెల్ల బ‌డ‌డం, జుట్టు పొడి బారడం, జుట్టు చిట్ల‌డం వంటి అనేక జుట్టు సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డే వారు ఎక్కువ‌వుతున్నారు. ఈ స‌మ‌స్య‌ల నుండి బ‌య‌ట‌ప‌డ‌డానికి మ‌నం అనేక ర‌కాల హెయిర్ స్ప్రేల‌ను, హెయిర్ ప్యాక్ ల‌ను వాడుతూ ఉంటాం. బ‌య‌ట … Read more

Palakura Pappu Recipe : పాల‌కూర ప‌ప్పును ఇలా చేస్తే.. క‌మ్మ‌నైన రుచి వ‌స్తుంది.. ఒక ముద్ద ఎక్కువే తింటారు..

Palakura Pappu Recipe : మ‌న ఆరోగ్యానికి ఆకుకూర‌లు ఎంతో మేలు చేస్తాయి. మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే ఆకుకూర‌ల్లో పాల‌కూర ఒక‌టి. పాల‌కూర‌లో మ‌న శ‌రీరానికి అవస‌ర‌మ‌య్యే విట‌మిన్స్, మిన‌ర‌ల్స్ తో పాటు ఇత‌ర పోష‌కాలు కూడా ఉన్నాయి. పాల‌కూరను త‌ర‌చూ ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. పాల‌కూర‌తో చేసుకోదగిన వంట‌కాల్లో పాల‌కూర ప‌ప్పు కూడా ఒక‌టి. స‌రిగ్గా చేయాలే కానీ ఈ ప‌ప్పు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. పాల‌కూర … Read more