చిట్కాలు

Asthma : చ‌లికాలంలో ఆస్త‌మా ఇబ్బందుల‌కు గురి చేస్తుందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

by

Asthma : ప్రతి ఒక్కరు కూడా ఇంటి చిట్కాలని పాటిస్తున్నారు. చలికాలంలో అనారోగ్య సమస్యలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. చలికాలంలో ఇంటి చిట్కాలు ని పాటిస్తే, ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. చలికాలంలో ఎక్కువ మందికి ఉబ్బసం, ఆస్తమా వంటి సమస్యలు కలుగుతూ ఉంటాయి. ఈ సమస్యలు ఉన్నప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. కొన్ని ఆహార పదార్థాలు తీసుకుంటే, ఆస్తమా నుండి ఉపశమనాన్ని పొందడానికి అవుతుంది. ఉబ్బసం, ఆస్తమా, ఊపిరితిత్తులకు సంబంధించిన సమస్యలు ఉంటే, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. మందులు తీసుకుంటున్న … Read more

Knee Pain Home Remedies : మోకాళ్ళ నొప్పులతో బాధ పడుతున్నారా..? ఇలా చేయండి.. నిమిషాల్లోనే తగ్గిపోతాయి..!

by

Knee Pain Home Remedies : ఈరోజుల్లో చాలామంది, రకరకాల అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. అయితే, అనారోగ్య సమస్యలు కలగకుండా ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే, ఆహారం విషయంలో కచ్చితంగా జాగ్రత్త వహించాలి. అప్పుడే ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. మీరు మోకాలు నొప్పులతో బాధపడుతున్నారా..? మోకాళ్ళు నొప్పిగా ఉంటున్నాయా..? తొందరగా అలసిపోతున్నారా..? ఒళ్లంతా కూడా బాగా నొప్పులు వస్తున్నాయా..? అయితే, కచ్చితంగా ఇలా చేయాల్సిందే. వెంటనే, ఈ సమస్యకి పరిష్కారం మీరు పొందవచ్చు. ఇమ్యూన్ సిస్టం అనేది చాలా ముఖ్యం. ఇది … Read more

Dry Lips Home Remedies : చ‌లికాలంలో మీ పెద‌వులు ప‌గ‌ల‌కుండా మృదువుగా ఉండాలంటే.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

by

Dry Lips Home Remedies : చలికాలంలో చలి కారణంగా, అనేక ఇబ్బందులు వస్తుంటాయి. ముఖ్యంగా, కాళ్ళకి పగుళ్లు తో పాటుగా, పెదాలు పగిలిపోవడం, చర్మం డ్రై గా అయిపోవడం ఇలాంటి ఇబ్బందులు వస్తూ ఉంటాయి. వింటర్ ఇప్పటికే మొదలైంది. అనేక సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది. ఈ వింటర్ సీజన్ లో, చర్మ సమస్యలు, పెదాల పగుళ్లు వలన చాలా మంది విసిగిపోతుంటారు. పెదాల పగుళ్ల వల్ల తీవ్రమైన అసౌకర్యంతో పాటుగా నొప్పి కూడా ఉంటుంది. కొన్ని … Read more

Papaya Paste For Beauty : ఈ పేస్ట్‌ను రాస్తే చాలు, ముఖంపై ఒక్క మ‌చ్చ కూడా ఉండ‌దు.. అందంగా మారుతుంది..!

by

Papaya Paste For Beauty : ప్రతి ఒక్కరు కూడా అందాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి చూస్తూ ఉంటారు. మీరు కూడా మీ అందాన్ని పెంపొందించుకోవాలని అనుకుంటున్నారా..? నల్లని మచ్చలు, మొటిమలు వంటివి లేకుండా, అందమైన చర్మాన్ని పొందాలనుకునే వాళ్ళు, ఈ చిట్కా ని పాటించడం మంచిది. చాలామంది మొటిమలు, మచ్చలు ఎక్కువగా ఉన్నాయని, వేలకు వేలు డబ్బులు ఖర్చు చేస్తూ ఉంటారు. అలా కాకుండా, మనం ఈజీగా ఇంట్లోనే చిట్కాలని పాటించి, అందాన్ని పెంపొందించుకోవచ్చు. పైసా ఖర్చు లేకుండా … Read more

Cold And Cough : 2 నిమిషాల్లో గొంతునొప్పి, జలుబు, దగ్గుకి ఈ చిట్కాతో బైబై చెప్పేయండి..!

by

Cold And Cough : వర్షాకాలం వచ్చిందంటే చాలు.. అనేక రోగాలు మనల్ని చుట్టుముట్టి వస్తూ ఉంటాయి. తడి వాతావరణం మన ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపించే అవకాశం ఎక్కువ ఉంటుంది. వర్షాకాలంలో నీరు, గాలి, ఆహారం ద్వారా బ్యాక్టీరియా మన శరీరానికి చేరుకుంటుంది. దీంతో జ్వరం, జలుబు, దగ్గు, గొంతునొప్పి వంటి సమస్యలు మనల్ని అనేక విధాలుగా సతమతం చేస్తూ ఉంటాయి. ఈ సీజన్లో ఇలాంటి సమస్యల నుంచి బయట పడాలంటే అద్భుతమైన ఇంటి చిట్కాలు మనకు … Read more

Snoring : గుర‌క స‌మ‌స్య‌ను పోగొట్టుకునేందుకు 11 అద్భుత‌మైన చిట్కాలు..!

by

Snoring : నిద్ర పోయేట‌ప్పుడు చాలా మందికి గుర‌క వ‌స్తుంటుంది. అయితే గుర‌క పెట్టేవారికి ఏమీ అనిపించ‌దు, తెలియ‌దు. కానీ వారి ప‌క్కన పడుకునే వారికి మాత్రం అది బాగా ఇబ్బందిగా అనిపిస్తుంది. అస్స‌లు నిద్ర ప‌ట్ట‌దు. ఈ క్రమంలో గుర‌క స‌మ‌స్య ఉన్న‌వారు కింద సూచించిన విధంగా ప‌లు టిప్స్ పాటిస్తే చాలు, దాంతో గుర‌క సమస్య నుంచి ఉప‌శ‌మ‌నం క‌లుగుతుంది. ఆ టిప్స్ ఏమిటో ఇప్పుడు చూద్దామా. 1. ఇంట్లో పొడి వాతావ‌ర‌ణం ఉన్నా … Read more

Cold And Cough : జలుబు, గొంతునొప్పి, జ్వ‌రం వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌కు ఎఫెక్టివ్ టిప్స్ ఇవి..!

by

Cold And Cough : చిన్న చిన్న అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌కు కూడా ఇంగ్లిష్ మెడిసిన్ ను త‌ర‌చూ వాడ‌డం వల్ల ఎలాంటి స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయో అందరికీ తెలిసిందే. ఆయా మెడిసిన్స్‌ను ఎప్పుడూ వాడుతూ ఉంటే వాటి వ‌ల్ల క‌లిగే సైడ్ ఎఫెక్ట్స్‌తో ఇత‌ర అనేక దీర్ఘ‌కాలిక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయి. దీంతో కొండ నాలుక‌కు మందేస్తే ఉన్న నాలుక ఊడింద‌న్న చందంగా మ‌న ప‌రిస్థితి త‌యార‌వుతుంది. అయితే అలా కాకుండా ఉండాలంటే అలాంటి అనారోగ్యాల‌కు ఇంగ్లిష్ మెడిసిన్ … Read more

Rice For Beauty : అన్నంతో ఇలా చేస్తే చాలు.. మీ ముఖం మెరిసిపోతుంది..!

by

Rice For Beauty : అందంగా ఉండాలని, ప్రతి ఒక్కరూ కూడా కోరుకుంటారు. అందంగా ఉండాలన్నా, మన చర్మం మెరిసిపోవాలన్నా ఇంటి చిట్కాలు చాలా చక్కగా పనిచేస్తాయి. ఎక్కువ డబ్బులు ఖర్చు చేస్తేనే, అందంగా ఉండొచ్చు అనుకుంటే పొరపాటు. నిజానికి మార్కెట్లో దొరికే ప్రొడక్ట్స్ వలన నష్టమే కానీ ఎక్కువ ప్రయోజనం ఏమీ కలగదు. పైగా వందలు, వేలు పోసి కొనుక్కోవాలి. ముఖం అందంగా, కాంతివంతంగా ఉండాలంటే, ఇలా సులభంగా మనం మార్చేయవచ్చు. పైగా ఇలా చేస్తే, … Read more

Cough : ఈ చిట్కాతో దగ్గు, జలుబు సమస్యలను నిమిషాల్లో న‌యం చేసుకోవచ్చు..!

by

Cough : వానాకాలం వచ్చిందంటే చాలు దగ్గు, జలుబు, తుమ్ములు, గొంతు నొప్పి ఒకదాని వెంట ఒకటి వచ్చి ప్రతి ఒక్కరినీ వేధిస్తూ ఉంటాయి. సీజనల్ గా వచ్చే అనారోగ్య సమస్యలు ఒకసారి వచ్చాయంటే తగ్గడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. ఎన్ని మందులు వాడినా కూడా ఒక్కోసారి ఉపశమనం కలగకుండా అనేక ఇబ్బందులు పడుతూనే ఉంటాము. సీజనల్ గా వచ్చే ఈ అనారోగ్య సమస్యలు చిన్న పెద్ద అనే తేడా లేకుండా ప్రతి ఒక్కరినీ వేధిస్తూనే ఉంటాయి. … Read more

Eye Sight : ఆయుర్వేదం ప్ర‌కారం ఈ 6 సూచ‌న‌లు పాటిస్తే కంటి అద్దాలు వాడాల్సిన ప‌నే ఉండ‌దు..!

by

Eye Sight : పౌష్టికాహార లోపం, గంట‌ల త‌ర‌బ‌డి టీవీలు వీక్షిస్తూ ఉండ‌డం, స్మార్ట్‌ఫోన్లు, టాబ్లెట్లు, కంప్యూట‌ర్ల తెర‌ల‌ను అదే ప‌నిగా చూడ‌డం.. ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే నేటి త‌రుణంలో ఇలాంటి అనేక అల‌వాట్ల వ‌ల్ల చాలా మంది దృష్టి స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. చిన్న వ‌య‌స్సులోనే కంటి అద్దాలు పెట్టుకుని చూడాల్సిన ప‌రిస్థితి ఏర్ప‌డుతోంది. అయితే అలాంటి స‌మ‌స్య‌లు రాకుండా ఉండాలంటే కింద ఇచ్చిన సూచ‌న‌ల‌ను పాటించాలి. దీంతో కంటి స‌మ‌స్య‌లు పోతాయి. దృష్టి చ‌క్క‌గా ఉంటుంది. … Read more