Anjeer : రాత్రి నిద్రకు ముందు అంజీర్ను తింటే ఎన్నో లాభాలు.. ముఖ్యంగా పురుషులకు..!
Anjeer : అంజీర్ పండ్లు మనకు డ్రై ఫ్రూట్స్ రూపంలో, పండ్ల రూపంలో.. రెండు రకాలుగా లభిస్తాయి. అయితే పండ్లుగా కన్నా డ్రై ఫ్రూట్స్ గానే ఇవి మనకు ఎక్కువగా అందుబాటులో ఉంటాయి. ఈ క్రమంలోనే ఈ పండ్లను రోజూ రాత్రి నిద్రించే ముందు తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. అంజీర్ పండ్లలో కాల్షియం అధికంగా ఉంటుంది. ఇది ఎముకలను దృఢంగా మారుస్తుంది. విరిగిన ఎముకలు అతుక్కుంటున్నవారు ఈ పండ్లను … Read more
