వార్త‌లు

Soaked Walnuts Benefits : రోజూ 3 వాల్‌న‌ట్స్‌ను నాన‌బెట్టి తింటే క‌లిగే 10 అద్భుత‌మైన ప్రయోజ‌నాలు ఇవే..!

by

Soaked Walnuts Benefits : మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ అన్ని ర‌కాల పోష‌కాలు క‌లిగిన ఆహారాల‌ను తీసుకోవ‌డం త‌ప్ప‌నిస‌రి. పోష‌కాలు అంటే మ‌న‌కు కేవ‌లం పండ్ల ద్వారా మాత్ర‌మే కాదు, అనేక ర‌కాల న‌ట్స్, సీడ్స్ ద్వారా కూడా ల‌భిస్తాయి. అయితే తినేందుకు అనేక ర‌కాల న‌ట్స్ అందుబాటులో ఉన్నా వాటిల్లో ఒక్కో దానికి ఒక్కో ప్ర‌త్యేక‌త ఉంటుంది. అలాగే వాల్‌న‌ట్స్ కూడా చాలా ప్ర‌త్యేక‌మైన‌వ‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. వీటిని నేరుగా తిన‌లేం. కానీ నీటిలో నాన‌బెట్టి … Read more

Water Drinking : ఈ ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తున్నాయా.. అయితే మీరు నీళ్ల‌ను మ‌రీ ఎక్కువ‌గా తాగుతున్న‌ట్లే..!

by

Water Drinking : వేసవి కాలంలో హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం చాలా ముఖ్యం, దీని కోసం మనం తరచుగా నీరు త్రాగుతుంటాము. వేసవిలో మనకు ఏదైనా సమస్య వచ్చినా, ఆరోగ్యం పాడయినా నీరు సరిగా తాగడం లేదన్న‌ట్లే. కానీ ఏదైనా మితిమీరితే హానికరం అని మీరు చాలా సార్లు విని ఉంటారు, అదే విధంగా మీరు అధికంగా నీరు త్రాగితే అది కూడా మీకు హానికరం అని తెలుసా. నీరు త్రాగడం వల్ల ఖచ్చితంగా చాలా ప్రయోజనాలు … Read more

Iron Rich Foods : పాల‌కూర మాత్ర‌మే కాదు.. ఈ ఫుడ్స్‌ను తిన్నా స‌రే ఐర‌న్ పుష్క‌లంగా ల‌భిస్తుంది..!

by

Iron Rich Foods : ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఐరన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఆహారంలో చేర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కానీ ఈ రోజుల్లో చాలా మంది పిల్లలు పచ్చి కూరగాయలను చూసి మొహం చాటేస్తున్నారు. బదులుగా, జంక్ ఫుడ్ తినడానికి ఇష్టపడుతున్నారు. జంక్ ఫుడ్స్ రుచిలో గొప్పవి కానీ ఆరోగ్యానికి ఏ విధంగానూ ఎటువంటి ప్రయోజనాన్ని అందించవు, అది మీకు హాని మాత్రమే కలిగిస్తుంది. అందువల్ల దాని పరిమితులను సెట్ చేయడం చాలా ముఖ్యం. ఈ రోజు … Read more

Skin Problems Diet : మీ ముఖంపై మొటిమ‌లు, మ‌చ్చ‌లు ఎక్కువ‌గా వ‌స్తున్నాయా.. అయితే ఈ ఫుడ్స్‌ను తిన‌కండి..!

by

Skin Problems Diet : కొన్నిసార్లు ముఖంపై మొటిమలు ఉండటం సాధారణం మరియు అవి కొన్ని రోజుల్లో వాటంతట అవే నయమవుతాయి, అయితే కొంతమందికి తరచుగా ముఖంపై మొటిమలు, మ‌చ్చ‌లు మరియు ఇతర చర్మ సమస్యలు ఉంటాయి. చర్మ సంబంధిత సమస్యల నుండి బయటపడటానికి, ప్రజలు ఇంటి నివారణల నుండి అనేక ఖరీదైన సౌందర్య ఉత్పత్తుల వరకు ప్రతిదీ ఉపయోగిస్తారు. ఇలా చేసిన‌ప్పటికీ ఉప‌యోగం ఉండ‌దు. అటువంటి పరిస్థితిలో మీరు మీ ఆహారంపై శ్రద్ధ వహించాలి. ముఖంపై … Read more

Rasam Annam : హోట‌ల్స్‌లో అందించే ర‌సం అన్నం.. త‌యారీ ఇలా.. రుచి చూస్తే విడిచిపెట్ట‌రు..!

by

Rasam Annam : సాధార‌ణంగా మ‌న‌కు రెస్టారెంట్ల‌లో అనేక ర‌కాల వెజ్‌, నాన్ వెజ్ వంట‌కాలు ల‌భిస్తుంటాయి. వెజ్ వంట‌కాల్లో ర‌సం అన్నం కూడా ఒక‌టి. ఈ మ‌ధ్య కాలంలో చాలా మంది దీన్ని వ‌డ్డిస్తున్నారు. ర‌సం అన్నం వాస్త‌వానికి ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది. అయితే కాస్త శ్ర‌మిస్తే చాలు, ఇంట్లోనే ఎంతో రుచిగా ర‌సం అన్నంను త‌యారు చేయ‌వ‌చ్చు. ఇందుకు పెద్ద‌గా శ్రమించాల్సిన ప‌ని కూడా లేదు. ఇక ర‌సం అన్నంను ఎలా త‌యారు చేయాలో, … Read more

Weight Loss Diet In Summer : వేస‌విలో బ‌రువు త‌గ్గ‌డం చాలా ఈజీ.. ఈ టిప్స్‌ను పాటించండి..!

by

Weight Loss Diet In Summer : ఈ రోజుల్లో బరువు తగ్గడం చాలా కష్టం. ప్రజలు వివిధ ఆహారాలు మరియు వ్యాయామాలు చేస్తారు, అయినప్పటికీ వారి బరువుపై గణనీయమైన ప్రభావం కనిపించదు. అటువంటి పరిస్థితిలో, వేసవి కాలం దీనికి సరైనది. ఎందుకంటే ఈ సీజన్‌లో బయటి ఆహారం తక్కువగా తీసుకోవడంతోపాటు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలి. ఈ మార్గం బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. దీని కోసం, మీరు మీ ఆహారాన్ని నియంత్రించవచ్చు మరియు అనేక ఇతర … Read more

Chuduva Recipe : అటుకుల‌తో ఎంతో రుచిక‌ర‌మైన చుడువను ఇలా త‌యారు చేసి చూడండి.. టేస్టీగా ఉంటుంది..!

by

Chuduva Recipe : అటుకుల గురించి చాలా మందికి తెలిసిందే. ఇవి మ‌న‌కు అన్ని వేళ‌లా అందుబాటులో ఉంటాయి. అటుకుల‌తో చాలా మంది అనేక ర‌కాల వంటకాలను చేస్తుంటారు. వీటితో చాలా మంది మిక్చ‌ర్, చుడువ వంటివి చేస్తుంటారు. అయితే చుడువ ఎప్పుడు చేసినా కొంద‌రు స‌రిగ్గా చేయ‌లేకపోతుంటారు. స‌రైన టేస్ట్ రాదు. కానీ కింద చెప్పిన స్టైల్‌లో ఒక్క‌సారి చుడువ‌ను చేసి చూడండి. ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. దీన్ని ఒక్క‌సారి టేస్ట్ చేశారంటే మ‌ళ్లీ మ‌ళ్లీ … Read more

Hair Cut : జుట్టును ప‌దే ప‌దే క‌ట్ చేస్తుంటే వేగంగా పెరుగుతుందా..? పొడ‌వుగా మారుతుందా..?

by

Hair Cut : పొడవాటి అందమైన జుట్టు ప్రతి ఒక్కరి కోరిక, దీని కోసం ఈ రోజుల్లో ప్రజలు పార్లర్‌లకు వెళ్లి అత్యంత ఖరీదైన చికిత్సలు చేయడానికి కూడా సిద్ధంగా ఉన్నారు. అయితే చిన్నప్పటి నుంచి ఇప్పటి వరకు ఇంట్లో, బయట ఎక్కడ చూసినా జుట్టు కత్తిరించుకోవడం వల్ల వేగంగా పెరుగుతుందని వింటూనే ఉంటాం. చాలా సార్లు, ఇష్టం లేకపోయినా, దీని వల్ల జుట్టు కత్తిరించుకోవలసి వచ్చింది. అయితే ఇందులో ఏదైనా నిజం ఉందా లేదా ఇది … Read more

Hair Spa With Cucumber : కీర‌దోస‌తో ఇంట్లోనే మీ జుట్టుకు హెయిర్ స్పాను ఇలా చేసుకోండి..!

by

Hair Spa With Cucumber : మీ జుట్టు బలమైన సూర్యరశ్మి మరియు కాలుష్యంలో కవర్ చేయకుండా బయటకు వెళితే, అది త్వరగా పాడైపోతుంది. ఇది కాకుండా, వేసవి కాలంలో అధిక చెమట కారణంగా, జుట్టు పొడిగా మరియు నిర్జీవంగా కనిపిస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, చర్మ సంరక్షణతో పాటు, మీరు జుట్టును కూడా జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. చాలా మందికి హెయిర్ కేర్ పేరు వినగానే హెయిర్ స్పా మాత్రమే గుర్తుకు వస్తుంది. కానీ హెయిర్ … Read more

Stomach Upset Home Remedies : బ‌య‌టి ఫుడ్స్‌ను తిని పొట్టలో అసౌక‌ర్యంగా మారిందా.. అయితే ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

by

Stomach Upset Home Remedies : ఆహారపు అలవాట్లు బాగుంటే ఆరోగ్యం ఆటోమేటిక్‌గా బాగానే ఉంటుంది కానీ ఆధునిక జీవనశైలిలో మనుషుల దినచర్యలు చెడిపోవడమే కాకుండా ఇప్పుడు ఆహారపు అలవాట్ల విషయంలో కూడా చాలా అజాగ్రత్తగా మారారు. వాస్తవానికి, మార్కెట్‌లో ప్యాక్‌డ్ ఫుడ్స్ నుండి జంక్ ఫుడ్‌లు ఉన్నాయి మరియు ఈ ఆహారాలు వారి బిజీ షెడ్యూల్‌లలో ప్రజలకు సులభంగా అందుబాటులో ఉంటున్నాయి. బయట తినే ట్రెండ్ బాగా పెరిగిపోవడానికి ఇదే కారణం. అయితే, ఇంట్లో కాకుండా … Read more