Palakura Pappu : పాల‌కూర ప‌ప్పు రుచిగా రావాలంటే ఇలా చేయండి..!

Palakura Pappu : పాల‌కూర‌.. మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే ఆకుకూర‌ల్లో ఇది కూడా ఒక‌టి. పాల‌కూర మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిని ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. పాల‌కూర‌తో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. పాల‌కూర‌తో ఎక్కువ‌గా చేసే వంటకాల్లో పాల‌కూర ప‌ప్పు కూడా ఒక‌టి. పాల‌కూర ప‌ప్పు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఈ ప‌ప్పును ఇష్ట‌ప‌డని వారు ఉండ‌ర‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. పాల‌కూర ప‌ప్పును … Read more

Mango Flower : ఇది అంద‌రికీ తెలిసిందే.. దీన్ని తింటే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

Mango Flower : మామిడి పండ్ల‌ను అంద‌రూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. మామిడి పండ్ల‌ను ఇష్ట‌ప‌డ‌ని వారు ఉండ‌ర‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. మామిడి పండ్లు రుచితో పాటు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని కూడా అందిస్తాయి. వీటిలో అనేక ర‌కాల పోష‌కాలతో పాటు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు కూడా దాగి ఉన్నాయి. మామిడి పండ్లు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌న్న సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. అయితే మామిడి పండ్ల‌తో పాటు మామిడి పూత కూడా మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో … Read more

Masala Egg Omelette : ఎంతో రుచిక‌ర‌మైన మ‌సాలా ఎగ్ ఆమ్లెట్‌.. ఇలా 5 నిమిషాల్లో చేయ‌వ‌చ్చు..!

Masala Egg Omelette : కోడిగుడ్లతో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన వంట‌కాల్లో ఆమ్లెట్ కూడా ఒక‌టి. ఆమ్లెట్ ను రుచి చూడ‌ని వారు ఉండ‌ర‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. దీనిని మ‌నం 5 నిమిషాల్లో త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. అయితే ఈ ఆమ్లెట్ ను మ‌నం మ‌రింత రుచిగా కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. కింద‌ చెప్పిన విధంగా చేసే ఈ మ‌సాలా అమ్లెట్ కూడా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం. ఈ ఆమ్లెట్ ను అంద‌రూ … Read more

Aloo Cabbage Fry : ఆలు, క్యాబేజీ.. రెండూ క‌లిపి ఇలా వండితే.. ముద్ద కూడా విడిచిపెట్ట‌కుండా మొత్తం తింటారు..!

Aloo Cabbage Fry : మ‌నం బంగాళాదుంప‌ల‌తో ఇత‌ర కూర‌గాయ‌ల‌ను క‌లిపి వండుతూ ఉంటాము. ఇలా బంగాళాదుంప‌ల‌తో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన వంట‌కాల్లో ఆలూ క్యాబేజి కూర కూడా ఒక‌టి. బంగాళాదుంప‌లు, క్యాబేజి క‌లిపి చేసే ఈ క‌ర్రీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం. అలాగే చాలా త్వర‌గా ఈ క‌ర్రీని త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. బ్యాచిల‌ర్స్, వంట‌రాని వారు కూడా దీనిని సుల‌భంగా చేయ‌వ‌చ్చు. ఎంతో రుచిగా ఉండే ఈ ఆలూ … Read more

Hair Growth Tip : కేవ‌లం ఇదొక్క‌టి చాలు.. జుట్టు బాగా పొడ‌వుగా పెరుగుతుంది.. ఎవ‌రైనా వాడ‌వ‌చ్చు..!

Hair Growth Tip : మ‌న‌లో చాలా మంది జుట్టు స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతూ ఉంటారు. జుట్టు రాల‌డం, జుట్టు పెరుగుద‌ల ఆగ‌డం, జుట్టు తెల్ల‌గా మార‌డం, వెంట్రుక‌ల తెగిపోవ‌డం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల జుట్టు స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతూ ఉంటారు. కార‌ణాలేవైన‌ప్ప‌టికి చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ ఈ స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతూ ఉంటారు. జుట్టు చ‌క్క‌గా పెర‌గాల‌ని ర‌క‌ర‌కాల ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. ర‌క‌ర‌కాల చిట్కాల‌ను వాడుతూ ఉంటారు. చాలా మంది జుట్టు పెరుగుద‌ల‌కు మందార ఆకుల‌ను … Read more

Ponnaganti Pesarapappu Kura : కంటి చూపును పెంచే పొన్న‌గంటి కూర‌.. పెస‌ర‌ప‌ప్పుతో క‌లిపి ఇలా వండ‌వ‌చ్చు..!

Ponnaganti Pesarapappu Kura : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకోద‌గిన ఆకుకూర‌లల్లో పొన్నగంటి కూర కూడా ఒక‌టి. ఇది ఎక్కువ‌గా మ‌న‌కు వ‌ర్షాకాలంలో ల‌భిస్తూ ఉంటుంది. ఇత‌ర ఆకుకూర‌ల కంటే పొన్నగంటి కూర మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిలో మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి. ఈ ఆకుకూర‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల కంటి చూపు మెరుగుప‌డుతుంది. జీర్ణ‌వ్య‌వ‌స్థ సాఫీగా సాగుతుంది. ర‌క్త‌ప్ర‌స‌ర‌ణ వేగ‌వంతం అవుతుంది. ఎముక‌లు ధృడంగా త‌యార‌వుతాయి. ఈ విధంగా పొన్న‌గంటి కూర … Read more

Sweet Corn Pulao : రుచిక‌ర‌మైన మొక్క‌జొన్న పులావ్‌.. కేవ‌లం 10 నిమిషాల్లో ఇలా చేసుకోవ‌చ్చు..!

Sweet Corn Pulao : మ‌నం స్వీట్ కార్న్ తో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. స్వీట్ కార్న్ తో చేసే వంట‌కాల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మన ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు క‌లుగుతుంది. స్వీట్ కార్న్ తో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన వంట‌కాల్లో కార్న్ పులావ్ కూడా ఒక‌టి. ఈ పులావ్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ప్ర‌త్యేక సంద‌ర్భాల‌లో చేసుకోడానికి ఇది చాలా చ‌క్క‌గా ఉంటుంది. దీనిని నిమిషాల వ్య‌వ‌ధిలోనే త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. వెరైటీగా తినాల‌నిపించిన‌ప్పుడు ఇలా … Read more

Heart Blocks : పావ‌లా ఖ‌ర్చు లేకుండా.. హార్ట్ బ్లాక్స్ అన్నీ ఇలా క్లియ‌ర్ చేసుకోవ‌చ్చు..!

Heart Blocks : ప్ర‌స్తుత కాలంలో చాలా మంది హార్ట్ ఎటాక్ తో మ‌రణిస్తున్నారు. యుక్త వ‌య‌సులోనే చాలా మంది హార్ట్ ఎటాక్ తో మ‌ర‌ణిస్తున్నారు. హార్ట్ ఎటాక్ రావ‌డానికి ప్ర‌ధాన కార‌ణం ర‌క్త‌నాళాలు మూసుకుపోవడ‌మే. దీని వ‌ల్ల ర‌క్త స‌ర‌ఫ‌రాలో అడ్డంకులు ఏర్ప‌డి హార్ట్ ఎటాక్ స‌మ‌స్య త‌లెత్తుతుంది. ర‌క్త‌నాళాలు మూసుకుపోవ‌డానికి అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. ర‌క్త‌నాళాల్లో కొవ్వు పేరుకుపోవ‌డం వ‌ల్ల, కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోవ‌డం వ‌ల్ల‌, ర‌క్తం గ‌డ్డ‌క‌ట్ట‌డం వ‌ల్ల‌, ర‌క్త‌నాళాల్లో క్యాల్షియం నిల్వ‌లు పేరుకుపోవ‌డం … Read more

Instant Rava Vadalu : ర‌వ్వ వ‌డ‌ల‌ను ఇలా ఇన్‌స్టంట్‌గా అప్ప‌టిక‌ప్పుడు చేయ‌వ‌చ్చు.. రుచిగా ఉంటాయి..!

Instant Rava Vadalu : మ‌నం త‌యారు చేసుకునే అల్పాహారాల్లో వ‌డ‌లు కూడా ఒక‌టి. వ‌డ‌లు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. చ‌ట్నీ, సాంబార్ తో తింటే ఇవి చాలా రుచిగా ఉంటాయి. అయితే ఈ వ‌డ‌ల‌ను త‌యారు చేయ‌డానికి మ‌నం మిన‌ప‌ప్పును ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాము. మిన‌ప‌ప్పుతో చేసే వ‌డ‌లు రుచిగా ఉన్న‌ప్ప‌టికి పప్పు నాన‌డానికి స‌మ‌యం ఎక్కువ‌గా ప‌డుతుంది. అయితే మ‌నం ప‌ప్పును నాన‌బెట్టి రుబ్బే ప‌ని లేకుండా అప్ప‌టికప్పుడు ర‌వ్వ‌తో ఇన్ స్టాంట్ గా వ‌డ‌ల‌ను … Read more

Fish Curry : ఏమాత్రం వాస‌న రాకుండా చేప‌ల పులుసును ఇలా చేయ‌వ‌చ్చు.. రుచి అద్భుతంగా ఉంటుంది..!

Fish Curry : చేప‌లు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌న్న సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. చేప‌ల‌తో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. అందులో చేప‌ల పులుసు కూడా ఒక‌టి. చేప‌ల పులుసు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. అయితే చేప‌ల పులుసు ఇష్ట‌మే అయిన‌ప్ప‌టికి చేప‌లు నీచు వాస‌న వ‌స్తాయ‌ని చాలా మంది వీటిని తిన‌డానికి ఇష్ట‌ప‌డరు. చేప‌లు నీచు వాస‌న రాకుండా వాటిని ఎలా శుభ్రం … Read more