వార్త‌లు

Coriander For Sleep : రోజూ రాత్రి ఒక్క గ్లాస్ చాలు.. ప‌డుకున్న వెంట‌నే గాఢ నిద్ర‌లోకి జారుకుంటారు..!

by

Coriander For Sleep : ప్ర‌స్తుత కాలంలో మ‌న‌లో చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న స‌మ‌స్య‌ల్లో నిద్ర‌లేమి స‌మ‌స్య కూడా ఒక‌టి. వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా అంద‌రిని ఈ స‌మ‌స్య వేధిస్తుంద‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. మ‌నం రాత్రంతా స‌రిగ్గా నిద్రిస్తేనే మ‌రుస‌టి రోజూ ఉత్సాహంగా ప‌ని చేసుకోగలుగుతాము. నిద్ర‌లేమి స‌మ‌స్య రావ‌డానికి అనేక కార‌ణాలు ఉన్నాయి. మారిన మ‌న జీవ‌న విధానం, ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న‌, మ‌నం తీసుకునే ఆహారం, శ‌రీరానికి త‌గినంత శ్ర‌మ లేక‌పోవ‌డం వంటి అనేక ర‌కాల కార‌ణాల … Read more

Egg Fry : కోడిగుడ్ల‌ను ఇలా ఫ్రై చేసి ర‌సం, సాంబార్‌ల‌తో క‌లిపి తినండి.. వ‌హ్వా అంటారు..!

by

Egg Fry : ఉడికించిన కోడిగుడ్ల‌ను ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చ‌న్న సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన పోష‌కాల‌న్నింటిని అందించ‌డంలో, గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచ‌డంలో, బ‌రువు త‌గ్గ‌డంలో, ఎముక‌ల‌ను ధృడంగా ఉంచ‌డంలో, ర‌క్త‌హీన‌త‌ను త‌గ్గించ‌డంలో మ‌న‌కు కోడిగుడ్లు స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి. ఉడికించిన కోడిగుడ్ల‌ను చాలా మంది నేరుగా తింటూ ఉంటారు. నేరుగా తిన‌డంతో పాటు ఉడికించిన కోడిగుడ్ల‌తో మ‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే ఫ్రైను కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఈ ఫ్రై … Read more

Lemon With Turmeric : నిమ్మ‌ర‌సం, ప‌సుపు ఇలా క‌లిపి రోజూ తీసుకుంటే.. ఎన్ని లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

by

Lemon With Turmeric : మ‌న‌లో చాలా మంది రోజూ ఉద‌యం టీ, కాఫీల‌కు బ‌దులుగా గోరు వెచ్చ‌ని నీటిలో తేనె, నిమ్మ‌ర‌సం వేసుకుని తాగుతూ ఉంటారు. ఇలా తాగ‌డం వ‌ల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయ‌ని తెలియ‌డంతో చాలా మంది లెమ‌న్ వాట‌ర్ ని తాగ‌డం అల‌వాటు చేసుకున్నారు. ఉద‌యం పూట లెమ‌న్ వాట‌ర్ ను తాగ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. లెమ‌న్ వాట‌ర్ శ‌రీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఈ … Read more

Aloo Gobi Masala Curry : ఆలు గోబీ మ‌సాలా కూర‌.. పూరీలు, చ‌పాతీల్లోకి సూప‌ర్‌గా ఉంటుంది..!

by

Aloo Gobi Masala Curry : మ‌నం క్యాలీప్ల‌వ‌ర్ తో ఎక్కువ‌గా చేసే వంట‌కాల్లో ఆలూ గోబి మ‌సాలా కూర కూడా ఒక‌టి. క్యాలీప్ల‌వ‌ర్, బంగాళాదుంప‌లు క‌లిపి చేసే ఈ కూర చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఈ కూర‌ను అంద‌రూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. ఈ కూర‌ను త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా తేలిక‌. ఈ ఆలూ గోబి మ‌సాలా కూర‌ను మ‌నం మ‌రింత రుచిగా ధాబాల్లో ల‌భించే విధంగా ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. త‌యారీకి … Read more

Sugar Patients Diet : షుగ‌ర్ పేషెంట్స్ ఎప్ప‌టికీ తిన‌కూడ‌ని ఆహారాలు ఇవే..!

by

Sugar Patients Diet : మ‌న‌ల్ని వేధిస్తున్న అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో షుగ‌ర్ వ్యాధి కూడా ఒక‌టి. మారిన జీవ‌న శైలి, ఆహార‌పు అల‌వాట్ల కార‌ణంగా త‌లెత్తే దీర్ఘ‌కాలిక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇది ఒక‌టి. షుగ‌ర్ వ్యాధి బారిన ప‌డిన వారు జీవితాంతం బాధ‌ప‌డాల్సిన‌ ప‌రిస్థితి నెల‌కొంది. అతి మూత్రం, చూపు మంద‌గించ‌గ‌డం, అతి దాహం, కార‌ణం లేకుండా బ‌రువు తగ్గ‌డం, నీర‌సం వంటి వాటిని షుగ‌ర్ వ్యాధి ల‌క్ష‌ణాలుగా చెప్ప‌వ‌చ్చు. ర‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిల‌ను బ‌ట్టి ఈ … Read more

Ridge Gourd Pulp Chutney : బీర‌కాయ పొట్టును ప‌డేయ‌కండి.. దాంతో ఎంతో రుచిగా ఉండే ప‌చ్చ‌డిని ఇలా చేసుకోవ‌చ్చు..!

by

Ridge Gourd Pulp Chutney : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే కూర‌గాయ‌ల్లో బీర‌కాయలు కూడా ఒక‌టి. బీర‌కాయ‌లు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటితో చేసే కూర‌లు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. మ‌నం సాధార‌ణంగా బీర‌కాయపై ఉండే పొట్టును తీసేసి బీర‌కాయ‌ల‌ను కూర‌గా వండుకుని తింటూ ఉంటాం. బీర‌కాయపై ఉండే పొట్టును చాలా మంది ప‌డేస్తూ ఉంటారు. కానీ ఈ పొట్టుతో కూడా మ‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే ప‌చ్చ‌డిని త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. బీర‌కాయ తొక్కుతో … Read more

Healthy Drink : రోజూ రాత్రి ఒక్క గ్లాస్ చాలు.. ర‌క్తం పెరుగుతుంది.. శ‌రీరం బ‌లంగా మారుతుంది..!

by

Healthy Drink : మ‌న ఇంట్లో ఉండే ప‌దార్థాల‌తో చ‌క్క‌టి పొడిని త‌యారు చేసుకుని వాడ‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు వ‌చ్చే అనేక అనారోగ్య స‌మస్య‌లు త‌గ్గు ముఖం ప‌డ‌తాయి. కీళ్ల నొప్పులు, నీర‌సం, బ‌ల‌హీన‌త వంటి స‌మ‌స్య‌లు త‌గ్గుతాయి. శ‌రీరానికి త‌గినంత శ‌క్తి ల‌భిస్తుంది. ఈ పొడిని వాడ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే ఈ పొడిని ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు … Read more

Dum Ka Murgh : రెస్టారెంట్‌ల‌లో ల‌భించే ధ‌మ్ కా ముర్గ్.. ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది.. ఎలా చేయాలంటే..?

by

Dum Ka Murgh : మ‌న‌కు రెస్టారెంట్ లలో ల‌భించే చికెన్ వెరైటీలల్లో ధ‌మ్ కా ముర్గ్ ఒక‌టి. చికెన్ తో చేసే పురాత‌న వంట‌కాల్లో ఇది ఒక‌టి. ధ‌మ్ కా ముర్గ్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఎవ‌రైనా దీనిని ఇష్ట‌ప‌డ‌క మాన‌ర‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. ఇత‌ర చికెన్ వంట‌కాల కంటే దీని త‌యారీ విధానం భిన్నంగా ఉన్న‌ప్ప‌టికి త‌యారు చేయ‌డం మాత్రం చాలా తేలిక‌. ఒక్క‌సారి దీని రుచి చూసారంటే మ‌ళ్లీ మ‌ళ్లీ ఇదు కావాల‌ని అగ‌డ‌క … Read more

Curry Leaves For Hair : క‌రివేపాకుల‌తో ఇలా చేస్తే.. మీ జుట్టు న‌ల్ల‌గా, ఒత్తుగా పెర‌గ‌డం ఖాయం..!

by

Curry Leaves For Hair : ప్ర‌స్తుత కాలంలో వాతావ‌ర‌ణ కాలుష్యం, మారిన జీవ‌న విధానం, మారిన ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న వంటి వివిధ కార‌ణాల చేత ఎదుర‌య్యే స‌మ‌స్య‌ల్లో జుట్టు రాల‌డం కూడా ఒక‌టి. చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ ఈ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. జుట్టు రాల‌డంతో పాటు జుట్టు పొడిబార‌డం, జుట్టు చిట్ల‌డం, జుట్టు తెగిపోవ‌డం, జుట్టు తెల్ల‌బ‌డ‌డం వంటి వివిధ ర‌కాల స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డే వారు రోజు రోజుకు … Read more

Chicken 65 : చికెన్ 65ని ఇలా చేశారంటే.. అచ్చం రెస్టారెంట్ల‌లో ఇచ్చే విధంగా వ‌స్తుంది..!

by

Chicken 65 : చికెన్ ను మ‌నలో చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. చికెన్ తో చేసిన వంట‌కాల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం రుచితో పాటు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని కూడా సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. చికెన్ తో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను తయారు చేస్తూ ఉంటాం. చికెన్ తో చేసే ఏ వంట‌క‌మైనా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చికెన్ తో రుచిగా, సుల‌భంగా చేసుకోద‌గిన వంట‌కాల్లో చికెన్ 65 ఒక‌టి. చికెన్ తో చేసే ఈ వంట‌కం … Read more