Chanakya Niti : చాణ‌క్య నీతి ఈ ఏడుగురిని బాధిస్తే మీకు త‌ప్ప‌వు భారీ న‌ష్టాలు…

Chanakya Niti : మ‌న భార‌త‌దేశంలోని గొప్ప వ్య‌క్తుల‌లో ఒక‌రు చాణ‌క్యుడు. ఈయ‌న 371BC బ్రాహ్మ‌ణ కుటుంబంలో జ‌న్మించాడు. చాణ‌క్యుడు ఎంతో గొప్ప‌వాడు,బుద్ధి బ‌లం క‌ల‌వాడు. రాజ‌నీతి శాస్త్రాన్ని ర‌చించాడు. ఆయ‌న కాలంలోని నాణెముల విలువ‌ను ఇప్ప‌టి వారికి తెలియ‌జేసాడు. ఆయ‌న ర‌చించిన నీతిశాస్త్రంలోని కొన్ని విష‌యాల‌ను మ‌నం తెలుసుకుందాం.ముఖ్యంగా చాణ‌క్యుడు ఈ ఏడుగురిని బాధించ‌డం వ‌ల‌న మ‌న‌కు అనేక స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయ‌ని చెప్పారు. అవి ఏంటో తెలుసుకుందాం.. 1)ప‌సి పిల్ల‌లు భ‌గ‌వంతుడితో స‌మానం. అట్టి పిల్ల‌ల‌ను … Read more

Health Benefits : పెరుగు అన్నం తిన్న వెంట‌నే ఇవి తింటున్నారా… అయితే మీరు డేంజ‌ర్ జోన్ లో వున్న‌ట్లే.

Health Benifits : పెరుగు మ‌న ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇది మ‌న శ‌రీరంలోని వేడిని త‌గ్గిస్తుంది. పెరుగులో వుండే బ్యాక్టీరియా మ‌న పొట్ట‌లోని పేగుల‌ను ఆరోగ్యంగా వుంచుతాయి. ఈ బ్యాక్టీరియా మ‌న జీర్ణ‌క్రియ ప్ర‌క్రియ మంచిగా జ‌రిగేలా చేస్తుంది. పెరుగులో విలువైన పోష‌కాలు వుంటాయి. పెరుగులో వుండే కాల్షియం, మ‌న ఎముక‌లను గ‌ట్టిప‌డేలా చేస్తాయి. కొంత‌మంది పెరుగులో చ‌క్కెర వేసుకొని తాగుతుంటారు. ఇలా తాగితే మ‌న బాడీకి అధిక మొత్తంలో ఎన‌ర్జి లెవ‌ల్స్ పెరుగుతాయి. అందుకే … Read more

Jonna laddu Recipe : జొన్న‌పిండి ల‌డ్డూలు ఎప్పుడైన తిన్నారా…అయితే ఒక‌సారి చేసి చూడండి…

Jonna laddu Recipe : జొన్న‌లు మ‌న ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. వీటిలో పీచు ప‌దార్ధం,ప్రోటిన్స్ ఎక్కువ‌గా వుంటాయి. అయితే మ‌నం ఎక్కువ‌గా ఇంట్లో జొన్న‌రొట్టెల‌నే చేసుకుంటాం. వీటిని పిల్ల‌లు ఎక్కువ‌గా తిన‌డానికి ఇష్ట‌ప‌డ‌రు. అయితే ఈ జొన్న‌రొట్టెల‌కు కొద్దిగా స్వీట్ ను జోడిస్తే ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు.ఆ విధంగానైనా పిల్ల‌లు జొన్న‌పిండి ల‌డ్డుల‌ను తింటారు. వీటిని ఎలా త‌యారుచేసుకోవాలి, దానికి కావ‌ల‌సిన ప‌దార్దాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కావ‌ల‌సిన ప‌దార్ధాలు: 1)నెయ్యి 2)జొన్న‌పిండి 3)యాల‌కులు 4)జీడిప‌ప్పు … Read more

Ravali : ఒక‌ప్పుడు ముద్దుగా ఉండే ర‌వళి ఇప్పుడు ఎంత బొద్దుగా మారింది..!

Ravali : ఒక‌ప్పుడు ఎంతో క్యూట్‌గా ఉండే హీరోయిన్స్ ఇప్పుడు చాలా బొద్దుగా మారి అంద‌రిని ఆశ్చ‌ర్య‌ప‌రుస్తున్నారు. సీనియర్ హీరోయిన్ రవళి తెలుగు ప్రేక్షకులకి చాలా సుప‌రిచితం. పెళ్లిసందడి, ముద్దులమొగుడు, నిన్నేప్రేమిస్తా, స్టాలిన్.. ఇలా పలు సూపర్ హిట్ సినిమాల్లో కథానాయికగా, క్యారెక్టర్ ఆర్టిస్టుగా నటించి మెప్పించిన రవళి.. 2007లో మ్యారేజ్ చేసుకుంది. పెళ్లి త‌ర్వాత నుండి ర‌వ‌ళి సినిమాల్లో న‌టించడ‌మే మానేసింది. రవళికి ఇద్దరు పాపలు. పెళ్లి తర్వాత పర్సనల్ లైఫ్‌కి టైం కేటాయించిన రవళి … Read more

హ‌నీ రోజ్‌కు చెందిన ఈ ఆస‌క్తిక‌ర‌మైన విష‌యాలు మీకు తెలుసా..?

Honey Rose : నంద‌మూరి బాల‌కృష్ణ న‌టించిన చిత్రం వీర‌సింహారెడ్డి. ఈ చిత్రం 2023 జ‌న‌వ‌రి 12న విడుద‌ల కానుండ‌గా, ఈ మూవీకి సంబంధించిన ప్రీ రిలీజ్ ఈవెంట్ ను అప్ప‌ట్లో ఒంగోల్ నిర్వ‌హించారు. ఈ కార్య‌క్ర‌మానికి బాల‌య్య‌తో పాటు మిగ‌తా చిత్ర యూనిట్ అంతా హాజ‌ర‌య్యారు. అయితే హ‌నీరోజ్ అంద‌రి దృష్టిని ఆక‌ర్షించింది. ఈమె డిస్నీ ప్లస్ హాట్ స్టార్ లో ‘మాన్ స్టర్’ అనే మూవీ రిలీజ్ కాగా, అందులో న‌టించి మెప్పించింది. మోహన్ … Read more

కొడుకు సినిమాల్లోకి రావ‌డం చిరంజీవికి ఇష్టం లేదా.. చ‌ర‌ణ్‌ని ఏం చేయాల‌ని అనుకున్నాడంటే..?

మెగాస్టార్ చిరంజీవి.. ఎలాంటి బ్యాక్ గ్రౌండ్ లేకుండా టాలీవుడ్ లోకి ఎంట్రీ ఇచ్చి.. మెట్టు మెట్టు ఎక్కుతూ.. మెగా సామ్రాజ్యాన్నే స్ఠాపించాడు. ఇప్పుడు టాలీవుడ్ కు పెద్ద దిక్కుగా మారిన చిరంజీవి ఎంతో మందికి అండ‌గా నిలుస్తున్నారు. ఇక చిరంజీవి వారసులుగా.. తమ్ముళ్ళు.. కొడుకులు.. అల్లుళ్లు ఇండస్ట్రీని ఏలుతున్నారు. ఇక మెగా వారసుడిగా రామ్ చరణ్ మెగా వారసత్వాన్ని ముందుకు తీసుకెళ్తున్న విష‌యం తెలిసిందే. చిరుతో సినీ ఇండ‌స్ట్రీకి ఎంట్రీ ఇచ్చిన చ‌ర‌ణ్ ఇటీవ‌ల వచ్చిన ఆర్ఆర్ఆర్ … Read more

వేరుశెన‌గ‌ల‌ను రోజూ తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే లాభాలు..!

వేరుశెన‌గ‌ల‌ను చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. వీటితో ప‌లు వంట‌కాలు చేసుకుంటారు. తీపి, కారం రెండు ర‌కాల వంట‌కాల్లోనూ వేరుశెన‌గ‌ల‌ను ఉప‌యోగిస్తారు. అయితే వీటిలో అనేక పోష‌కాలు ఉంటాయి. అవ‌న్నీ మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మే. ఈ క్ర‌మంలోనే వేరుశెన‌గ‌ల‌ను రోజూ ఆహారంలో భాగం చేసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఎలాంటి ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. వేరుశెన‌గ‌ల్లో అనేక ర‌కాల శ‌క్తివంత‌మైన స‌మ్మేళ‌నాలు ఉంటాయి. రిస్వ‌రెట్రాల్‌, ఫినోలిక్ యాసిడ్లు, ఫ్లేవ‌నాయిడ్స్‌, ఆర్గైనైన్‌, ఫైటో స్టెరాల్స్ ఉంటాయి. ఇవి పోష‌ణ‌ను … Read more

అనారోగ్య స‌మస్య‌ల‌ను త‌గ్గించే 5 ర‌కాల హెర్బ‌ల్ టీలు..!

herbal tea ఉద‌యం నిద్ర‌లేవ‌గానే గొంతులో వేడి వేడి చాయ్ ప‌డ‌క‌పోతే కొంద‌రికి అస‌లు రోజు ప్రారంభం కాదు. ఉద‌యాన్నే టీ తాగ‌కుండా కొంద‌రు ఏ ప‌నీ ప్రారంభించారు. అయితే టీ ల‌లో ర‌క ర‌కాల టీలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అయిన‌ప్ప‌టికీ మ‌న ఇంట్లో స‌హ‌జ‌సిద్ధంగా ల‌భించే ప‌దార్థాల‌తో టీ త‌యారు చేసుకుని తాగితే దాంతో ఎన్నో లాభాలు క‌లుగుతాయి. మ‌రి ఆ వెరైటీ టీ లు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందామా..! 1. అల్లం టీ herbal … Read more

విట‌మిన్ సి ఆహారాల‌ను తీసుకుంటే క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాలివే..!

విట‌మిన్ సి.. దీన్నే ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మైన ముఖ్య‌మైన పోష‌క ప‌దార్థం. ఈ విట‌మిన్ నీటిలో క‌రుగుతుంది. క‌ణ‌జాలం, మృదులాస్థి అభివృద్ధికి, నిర్వ‌హ‌ణ‌కు అవ‌స‌రం అవుతుంది. అలాగే శ‌క్తివంత‌మైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌లా ప‌నిచేస్తుంది. విట‌మిన్ సి ఉండే పండ్ల‌ను, కూర‌గాయ‌ల‌ను ఆహారంలో భాగం చేసుకోవ‌డం వ‌ల్ల అనేక లాభాలు క‌లుగుతాయి. 1. జ‌లుబు, ఫ్లూ స‌మ‌స్య‌ల‌Vitaతో బాధ‌ప‌డేవారు విట‌మిన్ సి ఉండే ఆహారాల‌ను తీసుకుంటే ఆయా స‌మ‌స్య‌ల నుంచి … Read more

Sr NTR : ఎన్టీఆర్ జాత‌కం చూసి మ‌హర్జాత‌కుడు అవుతావు అని చెప్పిన న‌టుడు ఎవ‌రో తెలుసా?

Sr NTR : తెలుగు సినీ చ‌రిత్ర‌లో త‌న‌కంటూ ప్ర‌త్యేక అధ్యాయం లిఖించుకున్న న‌టుడు ఎన్టీఆర్. సినిమాల‌తో పాటు రాజ‌కీయాల‌లోను ఆయ‌న తన‌దైన ముద్ర వేసుకున్నారు. పౌరాణికం, జాన‌ప‌దం, సాంఘీకం ఎలాంటి చిత్రాల‌లోనైన స‌రే ఎన్టీఆర్ త‌న‌దైన ప్ర‌ద‌ర్శ‌న క‌న‌బ‌రిచి అబ్బుర‌ప‌రిచేవారు. అయితే ఎన్టీఆర్ సినిమాల‌తో పాటు రాజ‌కీయాల‌తోను తెలుగు ప్రేక్ష‌కుల మ‌న‌సులు గెలుచుకున్నారు. ఆయ‌న‌ని కొంద‌రు దేవుడిగా కూడా ప్రార్ధించారు. ఇంత గొప్ప ఆద‌ర‌ణ ఎన్టీఆర్ పొందుతార‌ని రేలంగి అప్ప‌ట్లో ఆయ‌న అర‌చేయి చూసి చెప్పారు. … Read more