వార్త‌లు

Vitamin A Deficiency Symptoms : మీలో ఈ ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తున్నాయా.. అయితే విటమిన్ ఎ త‌గ్గింద‌ని తెలుసుకోండి..!

by

Vitamin A Deficiency Symptoms : మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌రం అయిన అనేక ర‌కాల విట‌మిన్ల‌లో విట‌మిన్ ఎ కూడా ఒక‌టి. దీన్నే రెటినాల్ అని కూడా అంటారు. ఇది మ‌న శ‌రీరంలో అనేక విధులను నిర్వ‌ర్తిస్తుంది. విట‌మిన్ ఎ వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరంలో ప‌లు ప‌నులు స‌క్ర‌మంగా నిర్వ‌హించ‌బ‌డ‌తాయి. ఇది కంటి చూపును మెరుగు ప‌రుస్తుంది. రోగ నిరోధ‌క వ్య‌వ‌స్థ‌ను ప‌టిష్టం చేస్తుంది. విట‌మిన్ ఎ అనేది కొవ్వులో క‌రిగే పోష‌క ప‌దార్థం. ఇది కంటి … Read more

రామ‌ప్ప ఆల‌య శిల్ప క‌ళా సౌంద‌ర్యం.. వ‌ర్ణించ‌న‌ల‌వి కానిది.. ఎంత అద్భుతంగా ఉన్నాయో చూడండి..!

by

తెలంగాణ రాష్ట్రంలోని వ‌రంగ‌ల్ జిల్లాలో ఉన్న రామ‌ప్ప దేవాల‌యానికి యునెస్కో గుర్తింపు వ‌చ్చిన సంగ‌తి తెలిసిందే. దీంతో ప్ర‌తి ఒక్క‌రూ ఈ ఆల‌యం గురించి తెలుసుకునేందుకు, ఆల‌యాన్ని సంద‌ర్శించేందుకు ఆసక్తిని చూపిస్తున్నారు. ఈ ఆల‌యాన్ని కాక‌తీయరాజులు నిర్మించారు. హైద‌రాబాద్‌కు 157 కిలోమీట‌ర్ల దూరంలో, వ‌రంగ‌ల్‌కు 70 కిలోమీట‌ర్ల దూరంలో.. ములుగు జిల్లా, వెంకటాపూర్ మండలంలోని పాలంపేట అనే ఊరి దగ్గర ఈ ఆల‌యం ఉంది. దీన్నే రామలింగేశ్వర దేవాలయం అని కూడా పిలుస్తారు. ఈ ఆల‌యం చాలా … Read more

Pomegranate Peels : దానిమ్మ పండు తొక్క‌ల‌తో ఇన్ని లాభాలా.. ఇవి తెలిస్తే ఇక‌పై వాటిని ప‌డేయ‌రు..!

by

Pomegranate Peels : దానిమ్మ పండ్లు అంటే చాలా మందికి ఇష్ట‌మే. వీటిని అంద‌రూ ఇష్టంగానే తింటారు. అయితే దానిమ్మ గింజ‌ల‌ను వ‌లిచిన త‌రువాత మీద ఉండే పొట్టును ప‌డేస్తారు. కానీ ఈ పొట్టు కూడా మ‌న‌కు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంద‌ని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ పొట్టును ఎండ‌బెట్టి ప‌లు విధాలుగా మ‌నం ఉప‌యోగించుకోవ‌చ్చు. క‌నుక ఇక‌పై దానిమ్మ పండ్ల‌ను తిన్న త‌రువాత దాని మీద ఉండే పొట్టును ప‌డేయ‌కండి. ఇక దీంతో ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు … Read more

Fruits : ఈ పండ్ల‌ను ఎట్టి ప‌రిస్థితిలోనూ ఉద‌యం ఖాళీ క‌డుపుతో తిన‌కూడ‌దు..!

by

Fruits : ఉద‌యం ఖాళీ క‌డుపుతో మ‌నం రోజూ అనేక ర‌కాల ఆహారాల‌ను తీసుకుంటూ ఉంటాం. ఉద‌యాన్నే కొండ‌రు ప‌ర‌గ‌డుపునే బెడ్ టీ లేదా కాఫీ తాగుతారు. అలా తాగ‌క‌పోతే వారికి సంతృప్తి ఉండ‌దు. కాఫీ, టీ ల‌తోనే వారు రోజును ప్రారంభిస్తారు. ఇక కొంద‌రు భిన్న ర‌కాల ఆహారాల‌ను తీసుకుంటుంటారు. అయితే ఉద‌యం ప‌ర‌గ‌డుపునే పండ్లు తినేవారు మాత్రం కొన్ని ర‌కాల పండ్ల‌ను తిన‌కూడ‌దు. వాటిని తిన‌డం వ‌ల్ల ఆరోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను కొని తెచ్చుకున్న వారు … Read more

Garuda Puranam : గ‌రుడ పురాణం ప్ర‌కారం సూర్యాస్త‌మ‌యం అయ్యాక ఈ త‌ప్పుల‌ను అస‌లు చేయ‌కండి..!

by

Garuda Puranam : సూర్యాస్తమయం అయిన తర్వాత, కొన్ని తప్పులు అసలు చేయకూడదు. సూర్యాస్తమయం అయిన తర్వాత, ఈ తప్పులు చేస్తే, ఇబ్బందిని ఎదుర్కోవాలి. ప్రతి ఒక్కరు కూడా, సంతోషంగా ఉండాలని అనుకుంటుంటారు. కానీ, కొన్ని కొన్ని సార్లు మనం చేసే చిన్న చిన్న పొరపాట్ల వలన ఇబ్బందులు వస్తూ ఉంటాయి. గరుడ పురాణం ప్రకారం సూర్యాస్తమయం అయ్యాక వీటిని చేయకూడదు. వీటిని కచ్చితంగా ఆచరించాలి. వీటిని కనుక మీరు ఆచరించకపోయినట్లయితే, సమస్యలు వస్తాయి. గరుడ పురాణం … Read more

పెసరపప్పు పాయసం తయారీ విధానం..!

by

సాధారణంగా పెసరపప్పు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదని చెబుతారు.ఎన్నో పోషక విలువలు కలిగిన పెసరపప్పును తినడం వల్ల శరీరం చలువ చేస్తుంది కనుక వేసవికాలంలో ఈ పెసరపప్పు పాయసం తినడం ఎంతో ఆరోగ్యకరం. ఎంతో రుచికరమైన, ఆరోగ్యకరమైన పెసరపప్పు ఎలా తయారు చేయాలో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం. కావలసిన పదార్థాలు పెసరపప్పు 2 కప్పులు, పాలు ఒక కప్పు, బెల్లం ఒకటిన్నర కప్పు, గసగసాలు రెండు స్పూన్లు, యాలకులు 5, డ్రై ఫ్రూట్స్ గుప్పెడు, నెయ్యి రెండు టేబుల్ స్పూన్లు, … Read more

లాఫింగ్ బుద్ధ విగ్ర‌హాన్ని మ‌నంత‌ట మ‌న‌మే కొని ఇంట్లో పెట్టుకోవ‌చ్చా ? ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయి ?

by

లాఫింగ్ బుద్ధను చైనీయుల ప్ర‌కారం హొటెయ్ అని పిలుస్తారు. లాఫింగ్ బుద్ధ విగ్ర‌హాన్ని ఇంట్లో పెట్టుకుంటే శుభం జ‌రుగుతుంద‌ని, సిరి సంప‌ద‌లు సిద్ధిస్తాయ‌ని, అదృష్టం క‌ల‌సి వ‌స్తుంద‌ని, అన్ని స‌మ‌స్య‌లు పోతాయ‌ని విశ్వ‌సిస్తారు. లాఫింగ్ బుద్ధ పొట్ట సంతోషానికి, అదృష్టానికి, సంప‌ద‌కు సూచిక‌. అందువ‌ల్ల ఆ విగ్ర‌హాన్ని పెట్టుకుంటే అంతా మంచే జ‌రుగుతుంది. లాఫింగ్ బుద్ధ విగ్ర‌హానికి చెందిన పొట్ట‌పై రుద్ద‌డం వ‌ల్ల ల‌క్ క‌ల‌సి వ‌స్తుంద‌ని న‌మ్ముతారు. ఆ విగ్ర‌హం వ‌ద్ద ఒక ఫెంగ్ షుయ్ … Read more

Drinking : మ‌ద్యం సేవించ‌డం వ‌ల్ల నిద్ర బాగా వ‌స్తుందా..?

by

Drinking : నిద్ర లేకపోవడం వల్ల శరీరం అనేక వ్యాధులకు నిలయంగా మారుతుంది. ఈ రోజుల్లో, ప్రజల జీవితం బిజీగా మరియు ఒత్తిడితో కూడుకున్నది, దీని కారణంగా ప్రజలు నిద్రలేమి వంటి సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది. నిద్రలేమి లేదా రాత్రిపూట తరచుగా నిద్రకు భంగం వాటిల్లడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా హాని కలుగుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చాలాసార్లు చెప్పారు. రోజూ కనీసం 7 నుంచి 8 గంటల పాటు నిద్రపోవడం చాలా ముఖ్యమని ఢిల్లీలోని ధర్మశీల నారాయణ … Read more

Vitamins For Eyes : కంటి స‌మ‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు ఈ విట‌మిన్లను రోజూ తీసుకోవాల్సిందే..!

by

Vitamins For Eyes : ఈరోజుల్లో దేశంలోని వేడి జనాలకు పట్టలేనంతగా తయారైంది. అదే సమయంలో ఉద్యోగస్తులు కూడా ఇష్టం లేకపోయినా చాలా కాలం ఇంటికి దూరంగా ఉండాల్సి వస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, వారు ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. ఈ సీజన్‌లో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆహారం విషయంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. ఎందుకంటే ఎండలో ఎక్కువ సేపు ఉంటే అది మీ చర్మం మరియు జుట్టుతో పాటు కళ్లకు కూడా హాని కలిగిస్తుంది. దీని … Read more

పెళ్లిలో ఏ విధమైన తప్పులు చేయడం వల్ల ఎలాంటి అనర్థాలు జరుగుతాయో తెలుసా?

by

హిందూ సాంప్రదాయాల ప్రకారం పెళ్లి అంటే ఎంతో సంప్రదాయబద్ధంగా జరిగే వేడుక. ఈ వేడుక ద్వారా రెండు జీవితాలూ ఒకటవుతాయి. ప్రతి మనిషి జీవితంలో ఎంతో పవిత్రమైన ఈ పెళ్లి వేడుకను చాలా సాంప్రదాయబద్దంగా, వేదమంత్రాల నడుమ పంచభూతాల సాక్షిగా పండితులు పెళ్లి తంతు కార్యక్రమాన్ని జరిపిస్తారు. అయితే నేటి తరం యువత సాంప్రదాయానికన్నాపెళ్లిలో ఫోటోలు, వీడియోలకు అధిక ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం వల్ల సాంప్రదాయాలు, ఆచారాలు మంట కలిసిపోతున్నాయి. ముఖ్యంగా పెళ్లిలో కొన్ని పొరపాట్లు చేయటం వల్ల.. … Read more