Coffee With Coconut Oil : మీరు రోజూ తాగే కాఫీలో దీన్ని క‌లిపి తాగండి.. బ‌రువు త‌గ్గుతారు.. ఇంకా ఎన్నో లాభాలు..!

Coffee With Coconut Oil : మ‌న‌లో చాలా మంది కాఫీని ఇష్టంగా తాగుతారు. కొంద‌రు ఉద‌యం లేచిన వెంట‌నే వారి రోజును కాఫీతో ప్రారంభిస్తారు. కాఫీ తాగ‌డం వ‌ల్ల మెద‌డు చురుకుగా ప‌ని చేస్తుంది. ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న వంటి స‌మ‌స్య‌లు ద‌రి చేర‌కుండా ఉంటాయి. మ‌న‌సుకు ఫీఎంతో ఆహ్లాద‌క‌రంగా ఉంటుంది. ఇలా కాఫీని తాగే వారు అదే కాఫీలో కొబ్బ‌రి నూన‌ను క‌లిపి తీసుకోవ‌డం వల్ల మ‌రిన్ని ప్ర‌యోజ‌నాలు ఉంటాయ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కాఫీలో కొబ్బ‌రి … Read more

Unta Pulusu : పాత‌కాలం నాటి పులుసు వంట‌కం ఇది.. ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది.. ఇలా చేయాలి..!

Unta Pulusu : మ‌నం శ‌న‌గ‌ప‌ప్పుతో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. శ‌న‌గ‌ప‌ప్పుతో చేసే ఈ వంట‌కాలు రుచిగా ఉండ‌డంతో పాటు వీటిని తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు క‌లుగుతుంది. ఈ శ‌న‌గ‌ప‌ప్పుతో మ‌నం చేసుకోద‌గిన వంట‌కాల్లో ఉంట పులుసు కూడా ఒక‌టి. శ‌న‌గ‌ప‌ప్పుతో చేసే ఈ పాత‌కాల‌పు వంట‌కం చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఇంట్లో కూర‌గాయ‌లు లేన‌ప్పుడు ఇలా శ‌న‌గ‌ప‌ప్పుతో ఉంట పులుసు త‌యారు చేసుకుని తిన‌వ‌చ్చు. దీనిని త‌యారు చేయ‌డం … Read more

Sunni Sangati : మ‌హిళ‌లు, యువ‌తులు తినాల్సిన ఆహారం ఇది.. ఎంతో ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన‌ది.. ఎలా చేయాలంటే..?

Sunni Sangati : సున్ని సంగ‌టి.. మినుముల‌తో చేసే ఈ తీపి వంటకం చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని ఎక్కువ‌గా ఆడ‌పిల్ల‌లు పుష్ప‌వ‌తి అయిన‌ప్పుడు త‌యారు చేసి పెడుతూ ఉంటారు. దీనిని తిన‌డం వల్ల ఎముక‌లు ధృడంగా త‌యార‌వుతాయి. నెల‌సరి స‌మ‌యంలో వ‌చ్చే న‌డుము నొప్పి, నీర‌సం త‌గ్గుతుంది. ర‌క్త‌హీన‌త స‌మ‌స్య కూడా త‌గ్గుతుంది. ముఖ్యంగా ఆడ‌పిల్ల‌లు, స్త్రీలు దీనిని త‌ప్ప‌కుండా త‌యారు చేసుకుని తినాలి. ఈ సున్ని సంగ‌టిని త‌యారుచేయ‌డం చాలా సుల‌భం. ఎవ‌రైనా దీనిని … Read more

Herbs For Hair : ఈ మూలిక‌ల‌ను వాడండి.. జుట్టు ఒత్తుగా, పొడ‌వుగా పెరుగుతుంది..!

Herbs For Hair : నేటి తరుణంలో జుట్టు స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డే వారు ఎక్కువ‌వుతున్నారు. జుట్టు రాల‌డం, జుట్టు తెల్ల‌బ‌డ‌డం, జుట్టు ప‌లుచ‌బ‌డ‌డం, జుట్టు పెర‌గ‌క‌పోవ‌డం, చుండ్రు, త‌ల‌లో దుర‌ద‌ వంటి వాటిని జుట్టు స‌మ‌స్య‌లుగా చెప్ప‌వ‌చ్చు. వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా అంద‌రూ ఈ స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. జుట్టు స‌మ‌స్యల నుండి బ‌య‌ట‌ప‌డ‌డానికి అనేక ర‌కాల ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. మార్కెట్ లో ల‌భించే హెయిర్ ప్రొడ‌క్ట్స్ ను, షాంపుల‌ను వాడుతూ ఉంటారు. అయితే వీటిని వాడ‌డం … Read more

Ragi Thopa : పాత‌కాలం నాటి స్వీట్ ఇది.. ఎంతో బ‌ల‌వ‌ర్ధ‌క‌మైంది.. ఆరోగ్య‌క‌రం కూడా..!

Ragi Thopa : రాగిపిండి మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంద‌న్న సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. దీనితో మ‌నం రోటీ, చపాతీ, జావ‌, ఉప్మా వంటి వాటితో పాటు ఇత‌ర వంట‌కాల‌ను కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటారు. రాగిపిండితో చేసుకోద‌గిన వంట‌కాల్లో రాగి తోపా కూడా ఒక‌టి. దీనిని చాలా పురాత‌న కాలంలో త‌యారు చేసేవారు. దీనిని తిన‌డం వల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది.దీనిని తిన‌డం వ‌ల్ల ఎముకలు ధృడంగా మార‌తాయి. స్త్రీల్ల‌లో వ‌చ్చే … Read more

Mozarella Cheese : బ‌య‌ట షాపుల్లో ల‌భించే ఈ చీజ్‌ను ఇంట్లోనే ఇలా ఎంతో సుల‌భంగా చేయ‌వ‌చ్చు..!

Mozarella Cheese : పాల‌తో త‌యారు చేఏ వాటిలో మొజ‌రెల్లా చీజ్ కూడా ఒక‌టి. చీజ్ లో ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి. ఇది కూడా మ‌న ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంద‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. చీజ్ ను అనేక ర‌కాల వంట‌కాల్లో విరివిగా వాడుతూ ఉంటాము. పిజ్జా, సాండ్విచ్, బ‌ర్గ‌ర్ వంటి వివిధ ర‌కాల స్నాక్ ఐట‌మ్స్ లో చీజ్ ను వాడుతూఉంటాము. చీజ్ వేసి చేయ‌డం వ‌ల్ల ఈ ఆహార ప‌దార్థాలు మ‌రింత రుచిగా ఉంటాయ‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. సాధార‌ణంగా … Read more

Wood Apple : వెల‌గ‌పండును స్త్రీలు, పురుషులు త‌ప్ప‌క తినాలి.. ఎందుకంటే..?

Wood Apple : వెల‌గ‌పండు.. ఇది మ‌నంద‌రికి తెలిసిందే. వినాయ‌క చ‌వితి రోజూ ఈ పండును వినాయ‌కుడికి స‌మ‌ర్పిస్తూ ఉంటారు. వెల‌గ‌పండు ఆధ్యాత్మికంగా చ‌క్క‌టి ప్ర‌ధాన్య‌త‌ను క‌లిగి ఉందని మ‌నంద‌రికి తెలిసిందే. అయితే ఈ వెల‌గపండు ఆధ్యాత్మికంగానే కాదు ఔష‌ధంగా కూడా ఎంతో ప్ర‌ధాన్య‌త‌ను క‌లిగిఉంద‌ని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీనిలో ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు దాగి ఉన్నాయని ఈ పండును తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను న‌యం చేసుకోవ‌చ్చ‌ని ఈ పండును ప్ర‌తి … Read more

Hotel Style Tomato Soup : హోట‌ల్స్‌లో అందించే ట‌మాటా సూప్‌ను ఇంట్లోనే ఇలా ఈజీగా చేయండి..!

Hotel Style Tomato Soup : మ‌న‌కు రెస్టారెంట్ ల‌లో ల‌భించే వాటిలో సూప్ లు కూడా ఒక‌టి. సూప్ ను వేడి వేడిగా తాగుతూ ఉంటే ఎంతో హాయిగా ఉంటుంది. మ‌న‌లో చాలా మంది ఇష్టంగా తాగే సూప్ ల‌ల్లో ట‌మాట సూప్ కూడా ఒక‌టి. ట‌మాట సూప్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. వాతావ‌ర‌ణం చ‌ల్ల‌గా ఉన్న‌ప్పుడు వేడి వేడిగా ట‌మాట సూప్ ను తాగుతూ ఉంటే ఎంత హాయిగా ఉంటుందో చెప్ప‌వ‌ల‌సిన ప‌ని లేదు. … Read more

Prawns 65 : రెస్టారెంట్ల‌లో ల‌భించే ప్రాన్స్ 65ని ఇంట్లోనే ఇలా ఈజీగా చేసేయండి..!

Prawns 65 : మ‌న‌కు రెస్టారెంట్ ల‌లో ల‌భించే వివిధ ర‌కాల నాన్ వెజ్ ఐటమ్స్ లో ప్రాన్స్ 65 కూడా ఒక‌టి. రొయ్య‌ల‌తో చేసే ఈ వంట‌కం క్రిస్పీగా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. స్టాట‌ర్ గా వీటిని ఎక్కువ‌గా తీసుకుంటూ ఉంటారు. వీటిని మ‌న‌లో చాలా మంది రుచి చూసే ఉంటారు. ఈ ప్రాన్స్ 65 ని అదే రుచితో అదే స్టైల్ లో మ‌నం ఇంట్లో కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. వీకెండ్స్ లో, స్పెషల్ … Read more

Zinc Rich Foods : ఈ 10 ఆహారాల్లో జింక్ పుష్క‌లంగా ల‌భిస్తుంది.. ఇవ‌న్నీ వెజ్ ఆహారాలే..!

Zinc Rich Foods : మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే పోష‌కాల్లో జింక్ కూడా ఒక‌టి. ఇత‌ర పోష‌కాల వ‌లె జింక్ కూడా మ‌న శ‌రీరంలో వివిధ విధుల‌ను నిర్వ‌ర్తిస్తుంది. కానీ నేటి త‌రుణంలో మ‌న‌లో చాలా మంది జింక్ లోపంతో బాధ‌పడుతున్నారు. శ‌రీరంలో త‌గినంత జింక్ లేక‌పోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం వివిధ అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డాల్సి వ‌స్తుంది. శ‌రీరంలో రోగ‌నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచ‌డంలో జింక్ మ‌న‌కు దోహ‌ద‌ప‌డుతుంది. వైర‌స్, బ్యాక్టీరియాల వ‌ల్ల క‌లిగే ఇన్పెక్ష‌న్ ల‌ను … Read more