Aloo Fried Rice : బ్రేక్ ఫాస్ట్, లంచ్‌.. ఎందులోకి అయినా స‌రే.. 10 నిమిషాల్లో ఈ రైస్‌ను చేయ‌వ‌చ్చు..!

Aloo Fried Rice : మ‌నం వంటింట్లో ర‌క‌ర‌కాల రైస్ వెరైటీల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. మ‌నం సుల‌భంగా చేసుకోద‌గిన రైస్ వెరైటీల‌లో ఆలూ ఫ్రైడ్ రైస్ కూడా ఒక‌టి. బంగాళాదుంప‌ల‌తో చేసే ఈ రైస్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం. మిగిలిన అన్నంతో కూడా ఈ రైస్ ను తయారు చేసుకోవ‌చ్చు. బంగాళాదుంప‌ల‌తో త‌ర‌చూ చేసే వంట‌కాల‌తో పాటు అప్పుడ‌ప్పుడూ ఇలా రైస్ ను కూడా త‌యారు చేసుకుని … Read more

Sugandhi Water : లివ‌ర్ క్లీన్ అవుతుంది.. బాడీలో ఉన్న చెత్త బ‌య‌ట‌కు పోతుంది.. దీన్ని ఎలా చేయాలంటే..?

Sugandhi Water : మ‌న శరీరంలో ముఖ్య‌మైన అ వ‌య‌వాల్లో కాలేయం కూడా ఒక‌టి. కాలేయం మ‌న శ‌రీరంలో కీల‌క‌పాత్ర పోషిస్తుంది. మ‌నం తినే ఆహారంలో ఉండే ర‌సాయ‌నాల‌ను, విష ప‌దార్థాల‌ను అలాగే నీరు, గాలి ద్వారా మ‌న శ‌రీరంలోకి చేరిన మ‌లినాల‌ను, క‌ర్బ‌న వ్య‌ర్థాల‌ను, మ‌నం వాడే మందుల్లో ఉండే వ్య‌ర్థాల‌న్నింటిని కాలేయం విచ్చినం చేసి బ‌య‌ట‌కు పంపిస్తుంది. కాలేయ ఆరోగ్యం స‌రిగ్గా ఉంటేనే ఈ వ్య‌ర్థాల‌న్ని కూడా బ‌య‌ట‌కు పోతాయి. లేదంటే ఇవి కాలేయంలో … Read more

Aloo Bread Pakora : సాయంత్రం స‌మ‌యంలో ఆలు, బ్రెడ్‌తో ఇలా స్నాక్స్ చేసి తినండి.. అద్భుతంగా ఉంటాయి..!

Aloo Bread Pakora : మ‌న‌కు సాయంత్రం స‌మ‌యంలో హోట‌ల్స్, బ‌యట బండ్ల మీద ల‌భించే చిరుతిళ్ల‌ల్లో బ్రెడ్ ప‌కోడా కూడా ఒక‌టి. బంగాళాదుంప‌లు, బ్రెడ్ తో చేసే ఈ ప‌కోడాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. స్నాక్స్ గా తిన‌డానికి ఇవి చాలా చక్క‌గా ఉంటాయి. వీటిని ఇష్టంగా తినే వారు కూడా చాలా మంది ఉంటారు. మ‌నం ఈ బ్రెడ్ ప‌కోడాల‌ను స్ట్రీట్ స్టైల్ లో ఇంట్లో కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. వీటిని త‌యారు చేయ‌డం … Read more

Apple Jam : యాపిల్ పండ్ల‌తో ఎంతో ఈజీగా ఇంట్లోనే ఇలా జామ్ త‌యారు చేయ‌వ‌చ్చు.. ఎలాగంటే..?

Apple Jam : పిల్ల‌లు ఇష్టంగా తినే వాటిల్లో జామ్ కూడా ఒక‌టి. పిల్ల‌లతో పాటు పెద్ద‌లు కూడా దీనిని ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. ఎక్కువ‌గా దీనిని బ్రెడ్ తో తీసుకుంటూ ఉంటారు. ఈ జామ్ మ‌న‌కు వివిధ పండ్ల రుచుల్లో ల‌భిస్తుంది. అలాగే మిక్డ్స్ ఫ్రూట్ జామ్ కూడా ల‌భిస్తుంది. వివిధ ర‌కాల జామ్ వెరైటీల‌లో ఆపిల్ జామ్ కూడా ఒక‌టి. ఆపిల్ పండ్ల‌తో చేసే ఈ జామ్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. అయితే ఈ … Read more

Sweet Potato Leaves : ఈ ఆకుల గురించి తెలుసా.. ఎక్క‌డ క‌నిపించినా విడిచిపెట్ట‌కుండా తెచ్చుకోండి..!

Sweet Potato Leaves : మ‌నం చిల‌గ‌డ దుంప‌ల‌ను కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాము. ఇత‌ర దుంప‌ల వ‌లె చిల‌గ‌డ దుంప‌లు కూడా మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిని కాల్చుకుని, ఉడికించి తీసుకుంటూ ఉంటాము. ప్ర‌స్తుత కాలంలో చిల‌గ‌డ దుంప‌ల్లో కార్బోహైడ్రేట్స్ ఉంటాయ‌ని చాలా మంది వీటిని తీసుకోవ‌డం త‌గ్గించారు. అయితే చిల‌గ‌డ దుంప‌ల వ‌లె చిల‌గ‌డ దుంప ఆకులు కూడా మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వీటిని తీసుకోవ‌డం … Read more

Potato Smiley : చిన్నారులు ఎంత‌గానో ఇష్ట‌ప‌డే పొటాటో స్మైలీస్‌.. ఇలా చేస్తే వ‌ద‌ల‌రు..!

Potato Smiley : పొటాటో స్మైలీస్.. బంగాళాదుంప‌ల‌తో చేసుకోద‌గిన చిరుతిళ్ల‌ల్లో ఇవి కూడా ఒక‌టి. ఈ స్మైలీస్ క‌ర‌క‌ర‌లాడుతూ చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని అంద‌రూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. ఈ స్మైలీస్ మ‌న‌కు ఎక్కువ‌గా సూప‌ర్ మార్కెట్ ల‌లో ల‌భిస్తూ ఉంటాయి. ఫ్రిజ‌ర్ లో వీటిని నిల్వ చేసి అమ్ముతూ ఉంటారు. చాలా మంది వీటిని బ‌య‌ట కొనుగోలు చేసి ఇంటికి తీసుకు వ‌చ్చి నూనెలో వేయించి తీసుకుంటూ ఉంటారు. అయితే బ‌య‌ట కొనుగోలు … Read more

Chaat Chutney : చాట్ బండ్ల‌పై ల‌భించే చ‌ట్నీని.. ఇంట్లోనే ఇలా చేసుకోవ‌చ్చు..!

Chaat Chutney : మ‌నలో చాలా మంది ఇష్టంగా తినే స్నాక్స్ లో పానీ పూరీ, చాట్ కూడా ఒక‌టి. వీటిని ఎంతో ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. సాయంత్రం స‌మయాల్లో చాట్ బండార్ ల‌లో, బండ్ల మీద ఇవి విరివిరిగా ల‌భిస్తాయి. అలాగే మ‌నం ఇంట్లో కూడా వీటిని త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. అయితే ఈ పానీ పూరీల‌ను, చాట్ ను అలాగే ఇత‌ర‌త్రా చిరుతిళ్ల‌ను మ‌నకు గ్రీన్ క‌ల‌ర్ లో ఉండే చాట్ చ‌ట్నీతో స‌ర్వ్ … Read more

White Lines On Nails : మీకు ఇలా ఉందా.. నిర్ల‌క్ష్యం చేస్తే భారీ మూల్యం చెల్లించాల్సి వ‌స్తుంది..!

White Lines On Nails : మ‌న శ‌రీరానికి శ‌క్తి కార్బోహైడ్రేట్స్, ప్రోటీన్స్, ఫ్యాట్స్ అనే మూడు స్థూల పోష‌కాల ద్వారా ల‌భిస్తుంది. కార్బోహైడ్రేట్స్, ఫ్యాట్స్ లోపించిన‌ప్ప‌టికి మ‌న శ‌రీరానికి ఎటువంటి హాని క‌ల‌గ‌దు. కానీ ప్రోటీన్స్ లోపిస్తే మాత్రం మ‌న శ‌రీరానికి హాని క‌లుగుతుంది. మ‌న దేశంలో చాలా మంది ప్రోటీన్ లోపంతో బాధ‌ప‌డుతున్నార‌ని గ‌ణంకాలు చెబుతున్నాయి. ప్రోటీన్స్ లోపించ‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌లో కొన్ని ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తాయి. ప్రోటీన్స్ లోపించ‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌లో క‌నిపించే ల‌క్ష‌ణాలు … Read more

Masala Tea : మ‌సాలా టీ.. ఇలా త‌యారు చేసి తాగండి.. ద‌గ్గు, జ‌లుబు క్ష‌ణాల్లో మాయం..!

Masala Tea : మ‌న‌లో చాలా మంది టీ ని ఇష్టంగా తాగుతూ ఉంటారు. కొంద‌రైతే ఉద‌యం లేచిన వెంట‌నే టీ ని తాగుతూ ఉంటారు. టీ తాగ‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌సుకు ఆహ్లాదంగా, ఉత్సాహంగా ఉంటుంది. ఒత్తిడిలో ఉన్న‌ప్పుడు టీ తాగ‌డం వ‌ల్ల మెద‌డు చురుకుగా పని చేస్తుంది. అలాగే మ‌నం వివిధ రుచుల్లో టీ ని త‌యారు చేసుకుని తాగుతూ ఉంటాము. వివిధ ర‌కాల టీ వెరైటీల‌లో మ‌సాలా టీ కూడా ఒక‌టి. ఈ టీ … Read more

Wheat Flour Cake : గోధుమ పిండితో ఓవెన్ లేకుండానే ఎంతో స్పాంజిలా ఉండే కేక్‌ను ఇలా చేసుకోవ‌చ్చు..!

Wheat Flour Cake : గోధుమ‌పిండితో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. గోధుమ‌పిండితో చేసే వంట‌కాలు రుచిగా ఉండ‌డంతో పాటు వీటిని తిన‌డం వ‌ల్ల ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు క‌లుగుతుంది. గోధుమ‌పిండితో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన వంట‌కాల్లో గోధుమ‌పిండి కేక్ కూడా ఒక‌టి. ఈ కేక్ చాలా రుచిగా, స్పాంజిలాగా ఉంటుంది. సాధార‌ణంగా కేక్ ను ఎక్కువ‌గా మైదాపిండితో త‌యారు చేస్తారు. మైదాపిండితో చేసే కేక్ ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరానికి హాని క‌లుగుతుంది. కానీ … Read more