Gongura : ద‌గ్గు, ఆయాసం, తుమ్ముల‌కు చ‌క్క‌ని ఔష‌ధం.. గోంగూర‌..!

Gongura : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే ఆకుకూర‌ల్లో గోంగూర ఒక‌టి. గోంగూర పేరు చెబితే చాలా మందికి నోట్లో నీళ్లు ఊరుతుంటాయి. తెలుగువారు అమితంగా ఇష్ట‌ప‌డే ఆహార ప‌దార్థాల్లో గోంగూర ఒక‌టి. ఈ గోంగూర‌తో ప‌ప్పు, ప‌చ్చ‌డి వంటి వాటిని త‌యారు చేస్తుంటారు. గోంగూర ప‌చ్చ‌డిని ఆంధ్ర మాత అని కూడా అంటారు. తెలంగాణ ప్రాంతం వారు దీనిని పుంటి కూర అని అంటారు. గోంగూర ప‌చ్చ‌డి మిక్కిలి రుచిక‌ర‌మైన ఆహార ప‌దార్థం. గోంగూర‌తో నిల్వ ప‌చ్చ‌డిని … Read more

Green Tea : ఈ అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు గ్రీన్ టీని అస‌లు తాగ‌రాదు..!

Green Tea : గ్రీన్ టీ.. ప్ర‌స్తుత రోజుల్లో చాలా మంది నోట వినిపిస్తున్న‌ మాట ఇది. బ‌రువు త‌గ్గ‌డానికి గ్రీన్ టీ ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంద‌ని చాలా మంది దీనిని తాగ‌డానికి ఆస‌క్తి చూపిస్తున్నారు. అయితే గ్రీన్ టీ అంటే ఏమిటి.. దీనిని ఏ ఆకుల‌తో త‌యారు చేస్తారు.. గ్రీన్ టీ ని తాగ‌డం వల్ల క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాలు ఏమిటి.. అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. గ్రీన్ టీ ని కెమెలియా సైనెసిస్ అనే మొక్క‌కు చెందిన … Read more

White Bread Side Effects : ఉద‌యాన్నే ప‌ర‌గ‌డుపున బ్రెడ్ తింటున్నారా.. అయితే జాగ్ర‌త్త‌.. ముందు ఇది తెలుసుకోండి..!

White Bread Side Effects : మ‌న‌లో చాలా మంది ఉద‌యం బ్రేక్‌ఫాస్ట్ రూపంలో ర‌క‌ర‌కాల ఆహారాల‌ను తింటుంటారు. వాటిల్లో బ్రెడ్ కూడా ఒక‌టి. చాలా మంది త్వ‌ర‌గా అవుతుంద‌ని బ్రెడ్‌కు చెందిన బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ల‌ను త‌యారు చేసి ఉద‌యం ప‌ర‌గ‌డుపున తింటుంటారు. అయితే వాస్త‌వానికి ఉద‌యం ప‌ర‌గ‌డుపున బ్రెడ్‌ను తిన‌డం చాలా ప్ర‌మాద‌క‌ర‌మ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఉద‌యాన్నే బ్రెడ్ తిన‌డం వ‌ల్ల ఎలాంటి అన‌ర్థాలు క‌లుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. బ్రెడ్‌లో పిండి పదార్థాలు అధికంగా ఉంటాయి. పోష‌కాలు … Read more

Telangana Special Bagara Rice : తెలంగాణ స్పెష‌ల్ బ‌గారా రైస్‌.. చికెన్‌, మ‌ట‌న్‌లోకి అద్భుతంగా ఉంటుంది..

Telangana Special Bagara Rice : మ‌నం అప్పుడ‌ప్పుడు స్పెషల్ గా ఉండాల‌ని బ‌గారా అన్నాన్ని త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. బ‌గారా అన్నం చాలా రుచిగా ఉంటుంది. నాన్ వెజ్ వంట‌కాల‌తో పాటు మ‌సాలా కూర‌ల‌ను ఈ బ‌గారా అన్నంతో క‌లిపి తింటే చాలా రుచిగా ఉంటాయి. త‌ర‌చూ చేసే బ‌గారా అన్నానికి బ‌దులుగా ప‌చ్చి మ‌సాలాల‌ను వేసి చేసే బ‌గారా అన్నం మ‌రింత రుచిగా ఉంటుంది. సుల‌భంగా, రుచిగా ఉండేలా తెలంగాణా స్టైల్ లో ఈ … Read more

Vastu Items : ఇంట్లో వీటిని పెట్టుకుంటున్నారా.. అయితే అన్నీ స‌మ‌స్య‌లే వ‌స్తాయి జాగ్ర‌త్త‌..!

Vastu Items : రంగు రంగు రాళ్లు, చిన్న చిన్న గ‌డ్డి మొక్క‌లు, నీరు, చిన్న‌పాటి డెకెరేటివ్ ఐట‌మ్స్, వాటిలో రంగు రంగు చేప‌లు… ఇవి క‌లిసి ఉండేది అన‌గానే అంద‌రూ చెప్పేది అక్వేరియం. చాలా మంది ఇండ్ల‌ల్లో ఈ అక్వేరియాలు ఉంటాయి. వాటిలో రంగు రాళ్ల‌ను, చేప‌ల‌ను వేసి పెంచుకుంటారు. ఇంకా కొంద‌రు వాటిని ఇంకా అందంగా తీర్చిదిద్దుతారు. కానీ నిజానికైతే ఇంట్లో కానీ, ఆఫీస్ లో కానీ అక్వేరియాలు ఉండ‌కూడ‌ద‌ట‌. అక్వేరియాల‌ను ఇంట్లో ఉంచుకుంటే … Read more

Diabetes Foods To Avoid : షుగ‌ర్ ఉన్న‌వారు ఎట్టి ప‌రిస్థితిలోనూ వీటిని తిన‌రాదు.. వేటిని తీసుకోవాలంటే..?

Diabetes Foods To Avoid : ప్ర‌స్తుత కాలంలో మ‌న‌ల్ని వేదిస్తున్న అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో షుగ‌ర్ వ్యాధి ఒక‌టి. షుగ‌ర్ వ్యాధి బారిన ప‌డ‌డానికి అనేక కార‌ణాలు ఉన్నాయి. ఈ వ్యాధి బారిన ప‌డిన వారు ప్ర‌ణాళిక బ‌ద్ద‌మైన ఆహార నియ‌మాల‌ను క‌లిగి ఉండాలి. అలాగే ఎక్కువ చ‌క్కెర ఉన్న ఆహార ప‌దార్థాల‌కు దూరంగా ఉండాలి. వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ర‌క్తంలోని చ‌క్కెర స్థాయిల్లో మార్పులు వ‌చ్చే అవ‌కాశం ఉంది. కొన్ని ఆహార ప‌దార్థాలు మ‌ధుమేహ వ్యాధి … Read more

Ravva Laddu : ర‌వ్వ ల‌డ్డూల‌ను ఇలా చేస్తే.. ఎక్కువ కాలం నిల్వ ఉంటాయి..!

Ravva Laddu : చాలా త్వ‌ర‌గా చేసుకోద‌గిన తీపి ప‌దార్థాల్లో ర‌వ్వ ల‌డ్డూలు కూడా ఒక‌టి. బొంబాయి ర‌వ్వ‌తో చేసే ఈ ల‌డ్డూలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని త‌యారు చేయ‌డం చాలా సుల‌భం. అయితే కొంద‌రూ ఎంద‌రూ ప్ర‌య‌త్నించిన ఈ ల‌డ్డూల‌ను మెత్త‌గా త‌యారు చేసుకోలేక‌పోతుంటారు. అలాగే కొంద‌రు చేసిన ల‌డ్డూలు త్వ‌ర‌గా పాడైపోతుంటాయి. రుచిగా, మెత్త‌గా, చాలా కాలం నిల్వ ఉండేలా ర‌వ్వ ల‌డ్డూల‌ను ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు ఏమిటి.. … Read more

Ghee : నెయ్యి వ‌ల్ల ఎన్ని లాభాలు ఉన్నాయో తెలుసా.. అంద‌రూ తీసుకోవాలి..!

Ghee : ఎదిగే పిల్ల‌ల‌కు పౌష్టికాహారం చాలా అవ‌స‌రం. ముఖ్యంగా పాలు, పెరుగు, నెయ్యి వంటివి వారి ఎదుగుద‌ల‌కు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయి. పాల త‌రువాత పిల్ల‌ల పెరుగుద‌ల‌కు,ధృడ‌త్వానికి ఉప‌యోగ‌ప‌డేది నెయ్యి. చాలా మందికి నెయ్యితో తినే అల‌వాటు ఉంది. పూర్వకాలంలో పాలు, పెరుగు, నెయ్యి, వెన్న వంటి వాటి కోసం ఆవును లేదా గేదెను ఇంట్లో పెంచుకునే వారు. వాటికి కావ‌ల్సిన అన్ని స‌దుపాయ‌ల‌ను అందిస్తూ వాటితో ఎన్నో లాభాల‌ను పొందేవారు. నెయ్యిని ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం … Read more

Telagapindi Kobbarikura : తెలగపిండి.. పోషకాల గని.. ఇలా చేసుకుని తింటే ఎంతో బలం..

Telagapindi Kobbarikura : తెలగపిండిని సాధారణంగా పశువులకు పెడుతుంటారు. కానీ దీన్ని మనం కూడా తినవచ్చు. కాకపోతే పశువులకు పెట్టేది.. మనం తినేది కాస్త శుద్ధి చేయబడి ఉంటుంది. అయితే తెలగపిండిని తినడం వల్ల ఎన్నో పోషకాలు లభిస్తాయి. ఇది ఎంతో బలవర్ధకమైన ఆహారం. దీన్ని నేరుగా తినలేకపోతే ఇతర పదార్థాలతో కలిపి వండి తినవచ్చు. ముఖ్యంగా తెలగపిండిని కొబ్బరితో కలిపి వండి తింటారు. ఇది ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. తయారు చేయడం కూడా సులభమే. తెలగపిండి … Read more

Facepack : మీ ముఖాన్ని తెల్ల‌గా.. అందంగా.. మార్చే అద్భుత‌మైన ఫేస్ ప్యాక్‌..!

Facepack : మ‌న శ‌రీరంలో మిగ‌తా భాగాలు అందంగా ఉన్నా లేకున్నా ముఖం మాత్రం అందంగా ఉండాల‌ని చాలా మంది కోరుకుంటారు. కానీ ప్ర‌స్తుత కాలంలో న‌ల్ల మ‌చ్చ‌లు, మొటిమ‌లు, జిడ్డు చ‌ర్మం వంటి అనేక స‌మ‌స్య‌లు ముఖ అందాన్ని దెబ్బ‌తీస్తున్నాయి. వీటి నుండి బ‌య‌ట ప‌డ‌డానికి అనేక ర‌కాల సౌంద‌ర్య సాధ‌నాలను వాడుతూ ఉంటారు. ముఖం అందంగా క‌న‌బ‌డాల‌ని ఎంతో ఖ‌ర్చు చేస్తూ ఉంటారు. ఫేషియ‌ల్స్ చేయించుకుంటూ ఉంటారు. ఈ ఫేషియ‌ల్స్ చేయించుకోవ‌డానికి ఎక్క‌డికో వెళ్లాల్సిన … Read more