Theertham : తీర్థం తీసుకున్న అనంత‌రం చేతుల‌ను త‌ల‌కు తుడుచుకోవాలా..?

Theertham : మ‌నం దైవ ద‌ర్శ‌నం కొర‌కు, మాన‌సిక ప్ర‌శాంత‌త కొర‌కు అప్పుడ‌ప్పుడూ దేవాల‌యాల‌కు వెళ్తూ ఉంటాం. దేవాల‌యాల్లో దైవ ద‌ర్శ‌నం, పూజాది కార్య‌క్ర‌మాలు ముగిసిన త‌రువాత మ‌న‌కు అర్చ‌కులు తీర్థాన్ని ఇస్తారు. చాలా మంది తీర్థాన్ని తీసుకున్న తరువాత దానిని సేవించి ఆ చేతిని త‌ల‌కు రుద్దుకుంటూ ఉంటారు. అస‌లు తీర్థాన్ని తీసుకున్న త‌రువాత చేతిని త‌ల‌కు తుడుచుకోవ‌చ్చా లేదా..అస‌లు శాస్త్రం ఏం చెబుతుంది..అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. దేవాల‌యంలో మూల విరాట్ ను అభిషేకించిన … Read more

ఈ సీజ‌న్‌లో సీతాఫ‌లాన్ని విడిచిపెట్ట‌కుండా తినండి.. ఊపిరితిత్తులు మొత్తం క‌డిగేసిన‌ట్లు శుభ్ర‌మ‌వుతాయి..!

మ‌న‌కు సీజ‌న‌ల్‌గా ల‌భించే పండ్ల‌లో సీతాఫ‌లం కూడా ఒక‌టి. దీన్ని చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. అయితే సీజ‌న‌ల్‌గా ల‌భించే పండ్ల‌ను అధికంగా తినాల‌ని వైద్య నిపుణులు చెబుతుంటారు. వీటి వ‌ల్ల మ‌నం అనేక లాభాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. ఇక సీతాఫ‌లం కూడా సీజ‌న‌ల్ పండే. క‌నుక దీన్ని కూడా ఎక్కువ‌గా తినాలి. సీతాఫ‌లాన్ని ఈ సీజ‌న్‌లో తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక లాభాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. సీతాఫ‌లంలో మ‌న శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన అనేక పోష‌కాలు ఉంటాయి. అందువ‌ల్ల ఈ … Read more

Snake Gourd : పొట్ల‌కాయ‌లు అంటే ఇష్టం లేదా.. వీటిని తిన‌క‌పోతే ఈ లాభాల‌ను కోల్పోతారు..

Snake Gourd : ఎంతో మంది పొట్లకాయల‌ను తినడానికి ఇష్టపడరు. కానీ పొట్లకాయల‌లో ఉండే పోషక విలువల గురించి తెలుసుకుంటే ఆశ్చర్యపోతారు. పొట్లకాయ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. మన పెద్దవారు బాలింతలకు కూడా పొట్లకాయని ఆహారంలో ఇస్తూ ఉంటారు. ప్రసవం తర్వాత వచ్చే శరీరంలో నీటి శాతాన్ని తగ్గించి, బాలింతలు పూర్వరూపం రావడానికి పొట్లకాయ కూడా ఒక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇలాంటి పొట్లకాయల‌ వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పొట్లకాయల‌లో విటమిన్ … Read more

Bananas For Diabetics : మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు రోజు అరటిపండు తినవచ్చా..? ప్రతిరోజు తింటే ఏమవుతుంది..?

Bananas For Diabetics : ప్రపంచ వ్యాప్తంగా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల సంఖ్య రోజు రోజుకీ వేగంగా పెరుగుతోంది. మధుమేహం అనేది మారుతున్న జీవనశైలి, పోషకాహార లోపం కారణంగా అభివృద్ధి చెందుతున్న వ్యాధి. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఏ ఆహారం తీసుకోవాలన్న ఆచితూచి నిర్ణయం తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఎందుకంటే ఏ ఆహారం తీసుకున్న కూడా బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్ లో ఎలాంటి మార్పులు ఏర్పడతాయో అనే భయం డయాబెటిస్ పేషెంట్లలలో ఉంటుంది. అందువలన ఏ ఆహార పదార్థాలు తినాలి అన్నకూడా … Read more

Bad Signs : ఇంట్లో ఇలా జ‌రుగుతుంటే.. ఇవి చెడు సంకేతాలు.. జాగ్ర‌త్త‌గా ఉండాల్సిందే..!

Bad Signs : ప్రతి ఒక్కరు కూడా హాయిగా, సంతోషంగా ఉండాలని అనుకుంటారు. కానీ కొన్ని కొన్ని సార్లు ఇంట్లో ఇబ్బందులు కలుగుతూ ఉంటాయి. అయితే మనకి ఏదైనా ఇబ్బంది కలగబోతోంది అంటే కచ్చితంగా దానికి ముందు సంకేతాలు కనపడుతూ ఉంటాయి. ఇవి కనక కనపడ్డాయి అంటే, చెడు సంకేతాలని మీరు తెలుసుకో వచ్చు. ఇంటి పైకప్పు మీద కానీ ఇంటి ఆవరణలో కానీ గుడ్లగూబ అరిచినట్టైతే కచ్చితంగా మీకు హాని కలగబోతుందని దానికి అర్థం. ఇంట్లో … Read more

Coffee For Weight Loss : కాఫీతో అధిక బ‌రువును త‌గ్గించుకోవ‌డం చాలా సుల‌భం. ఎలాగంటే..?

Coffee For Weight Loss : చాలామంది ఈ రోజుల్లో అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలకి గురవుతున్నారు. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే, మంచి ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. ఎక్కువ మంది ఎదుర్కొనే సమస్య అధిక బరువు. అధిక బరువు సమస్యతో మీరు కూడా బాధ పడుతున్నట్లయితే, కచ్చితంగా ఈ విషయాన్ని తెలుసుకోవాలి. అధిక బరువు ఆరోగ్యానికి అసలు మంచిది కాదు. ఎప్పుడూ కూడా, సరైన బరువుని మెయింటైన్ చేయాలి. బరువు ఎక్కువ వున్నా, తక్కువ వున్నా ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. … Read more

Dry Fruits : రోజూ ఈ 10 ర‌కాల డ్రై ఫ్రూట్స్‌ని తిన‌డం మ‌రిచిపోకండి.. ఎన్నో లాభాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు..!

Dry Fruits : ప్రతి ఒక్కరు కూడా, ఆరోగ్యకరమైన ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవాలని చూస్తూ ఉంటారు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహార పదార్థాలని కనుక మనం తీసుకున్నట్లయితే, ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. ఆరోగ్యం బాగుండడం కోసం, డ్రై ఫ్రూట్స్ ని చాలామంది తీసుకుంటూ ఉంటారు. రకరకాల నట్స్ మనకి అందుబాటులో ఉంటాయి. వాటిని, తీసుకోవడం వలన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఎన్నో పొందవచ్చు. ఈరోజు నట్స్ గురించి, నట్స్ తాలూకా ప్రయోజనాల గురించి చూసేద్దాం. బాదం ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. బాదం … Read more

8 Mistakes : రోజూ ఉదయం లేవగానే మనం చేసే 8 తప్పులు ఇవే..!

8 Mistakes : నిత్యం ఉద‌యం నిద్ర లేవ‌గానే చాలా మంది చాలా ప‌నులు చేస్తారు. కొంద‌రు బెడ్ కాఫీ లేదా టీతో ఉద‌యాన్ని ఆరంభిస్తే కొంద‌రు లేవ‌గానే ఫోన్ తీసుకుని త‌మ‌కు వ‌చ్చిన మెయిల్స్ చెక్ చేస్తారు. సోష‌ల్ యాప్స్‌లో పోస్టుల‌ను చూస్తారు. త‌మ పోస్టుల‌కు వ‌చ్చిన కామెంట్లు, లైక్‌లు లెక్కిస్తారు. ఇక మ‌రికొంద‌రు అయితే స్మార్ట్‌ఫోన్ ప్ర‌పంచంలో మునిగిపోతారు. అయితే నిజానికి ఇవేవీ కూడా మంచి అల‌వాట్లు కాదు. కానీ నిత్యం వీటిని చాలా … Read more

Senior Actress : టెలిఫోన్ ప‌ట్టుకుని ముద్దుగా క‌నిపిస్తున్న ఈ చిన్నారి.. ఇప్పుడు సీనియ‌ర్ హీరోయిన్‌.. ఎవ‌రో తెలిసిందా..?

Senior Actress : సోషల్ మీడియా వినియోగం పెరిగిన తర్వాత ఇప్పటి తారలు ఫొటోస్ మాత్రమే కాదు, 1990వ‌ దశాబ్దంలో అగ్రస్థాయి స్టార్ లుగా గుర్తింపు పొందిన ఎంతో మంది నటుల‌ చిన్ననాటి ఫోటోలు సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవుతున్నాయి. తమ అభిమాన తారల చిన్ననాటి ఫొటోస్ చూడడానికి అభిమానులు సైతం ఆసక్తి చూపుతున్నారు. ఈ ఫొటోలో కనిపించే చక్రాల‌ లాంటి కళ్ళతో ముద్దులొలికే అమాయకమైన ముఖంతో ఉన్న చిన్నది చైల్డ్ ఆర్టిస్ట్ గా తమిళ, మళయాళ, … Read more

Coconut In Shiva Temple : శివాలయంలో కొట్టిన కొబ్బరికాయని ఇంటికి తెచ్చుకోకూడదా..? అక్కడే వదిలేయాలా..?

Coconut In Shiva Temple : మనం ఏదైనా దేవాలయానికి వెళితే ఆ దేవుడికి మనం కొబ్బరికాయ, పూలు, పండ్లు వంటివి తీసుకు వెళ్తూ ఉంటాము. ఏ ఆలయానికి వెళ్ళినా కచ్చితంగా కొబ్బరికాయని తీసుకువెళ్లి, అక్కడ ఆలయ ప్రాంగణంలో కొబ్బరికాయని కొట్టి, పూజ అయిన తర్వాత ఒక కొబ్బరి చెక్కని తెచ్చుకుంటూ ఉంటాం. అయితే శివాలయంలో కొట్టిన కొబ్బరికాయని ఇంటికి తీసుకు వెళ్ళకూడదు అనే సందేహం చాలా మందిలో ఉంది. మరి దాని గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. … Read more