detox

Healthy Juice : ఉప్పు, నూనె, నాన్ వెజ్‌.. వీటిని అధికంగా తింటున్న వారు ఈ జ్యూస్‌ను తాగాల్సిందే..!

by

Healthy Juice : ఆరోగ్యంగా ఉండాలని అందరూ కోరుకుంటారు. కానీ అది అందరికీ సాధ్యం కాదు. చిన్న చిన్న చిట్కాలని మనం ట్రై చేస్తే కచ్చితంగా ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. పండ్లు తీసుకోవడం, పండ్ల రసాలు తీసుకోవడం వలన ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. అందుకే అందరూ పండ్లు, పండ్ల రసాలని ఎక్కువగా తీసుకుంటూ ఉంటారు. పోషకాలు వీటిలో ఎక్కువగా ఉంటాయి. అయితే పండ్ల రసాలు, పండ్లు కొనుగోలు చేయాలంటే ఎక్కువ డబ్బులు ఖర్చు చేయాలి. అయితే తక్కువ డబ్బుతో మనం … Read more

శరీరాన్ని అంతర్గతంగా శుభ్ర పరిచే కూరగాయల జ్యూస్‌లు.. వీటిని రోజూ తీసుకోండి..!

by

సాధారణంగా చాలా మందికి వేళకు భోజనం చేయకపోయినా, నూనె, కొవ్వు పదార్థాల, చిరుతిళ్లు, జంక్‌ ఫుడ్‌ను ఎక్కువగా తిన్నా.. గ్యాస్ వస్తుంటుంది. అలాగే శరీరంలో వ్యర్థాలు పేరుకుపోతుంటాయి. కానీ కింద తెలిపిన జ్యూస్ లను తాగడం వల్ల శరీరాన్ని అంతర్గతంగా శుభ్రం చేసుకోవచ్చు. దీంతోపాటు పలు ఇతర ప్రయోజనాలు కూడా కలుగుతాయి. మరి ఆ జ్యూస్‌లు ఏమిటంటే.. 1. ఒక క్యారెట్‌ను చిన్న ముక్కలుగా కోయాలి. అందులో చిన్న అల్లం ముక్కలు వేయాలి. తరువాత జ్యూస్‌ తీయాలి. … Read more

శ‌రీరంలో ఉన్న వ్య‌ర్థాల‌ను ఇలా బ‌య‌ట‌కు పంపండి.. శ‌రీరాన్ని అంత‌ర్గ‌తంగా శుభ్రం చేసుకోండి..!

by

రోజూ మ‌నం తినే ఆహారాలు, తాగే ద్ర‌వాల‌తోపాటు పాటించే అల‌వాట్ల వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరంలో వ్య‌ర్థాలు పేరుకుపోతుంటాయి. మ‌నం తినే ఆహారాల్లో ఉండే విష ప‌దార్థాలు కూడా మ‌న శ‌రీరంలో చేరుతుంటాయి. అయితే వాటిని ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు బ‌య‌ట‌కు పంపాలి. లేదంటే వ్యాధులు వ‌స్తాయి. ఈ క్ర‌మంలోనే కింద తెలిపిన ఆహారాల‌ను రోజూ తీసుకుంటే శ‌రీరంలోని వ్య‌ర్థాల‌ను బ‌య‌ట‌కు పంప‌వ‌చ్చు. దీంతో శ‌రీరం అంత‌ర్గ‌తంగా శుభ్రంగా మారుతుంది. మ‌రి రోజూ తీసుకోవాల్సిన ఆ ఆహారాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందామా..! … Read more

ర‌క్తంలో ఉండే విష ప‌దార్థాలు బ‌య‌ట‌కు పోయి ర‌క్తం శుద్ధి అవ్వాలంటే.. ఈ చిట్కాలను పాటించాలి..!

by

మ‌న శ‌రీరంలో ర‌క్తం అనేక కీల‌క విధుల‌ను నిర్వ‌ర్తిస్తుంది. శ‌రీరంలోని భాగాల‌కు ఆక్సిజ‌న్‌, పోష‌కాలు, హార్మోన్ల‌ను ర‌వాణా చేస్తుంది. అందువ‌ల్ల ర‌క్తం శుభ్రంగా ఉండాలి. అందులో విష ప‌దార్థాలు చేర‌కూడదు. కిడ్నీలు, లివ‌ర్ ర‌క్తాన్ని శుభ్రంగా ఉంచ‌డంలో ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి. అయితే మ‌నం పాటించే ఆహారపు అల‌వాట్లు, జీవ‌న విధానం వ‌ల్ల ర‌క్తంలో విష ప‌దార్థాలు పేరుకుపోతుంటాయి. క‌నుక ర‌క్తాన్ని శుభ్రం చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది. అందుకు గాను కింద తెలిపిన చిట్కాల‌ను పాటించాలి. 1. ర‌క్తాన్ని … Read more

ఆయుర్వేద ప్రకారం శరీరాన్ని అంతర్గతంగా ఇలా శుభ్రం చేసుకోండి..!

by

నిత్యం మనం తినే ఆహారాలు, పాటించే అలవాట్లు, తిరిగే వాతావరణం వల్ల శరీరంలో మలినాలు చేరుతుంటాయి. అయితే శరీరం తనను తాను అంతర్గతంగా శుభ్రం చేసుకుంటూనే ఉంటుంది. కానీ మలినాలు మరీ ఎక్కువగా పేరుకుపోతే శరీరం కూడా ఏమీ చేయలేదు. కనుక మన శరీరాన్ని మనమే అంతర్గతంగా ఎప్పటికప్పుడు శుభ్రం చేసుకోవాలి. దీన్నే డిటాక్సిఫికేషన్‌ అంటారు. ఆయుర్వేద ప్రకారం ఈ ప్రక్రియను శోధన ప్రక్రియ అని పిలుస్తారు. అంటే శరీరంలోని రక్తంతోపాటు పలు ఇతర అవయవాల్లో ఉన్న … Read more