Eggs : కోడిగుడ్లు తినేవారు, తినని వారు ఎవరైనా సరే.. వాటిని నాన్ వెజ్ ఆహారం కిందే జమకడతారు. కానీ కొందరు మాత్రం గుడ్లను వెజ్ ఆహారం అని అంటారు. అయితే ఈ డిబేట్ ఎప్పటి నుంచో నడుస్తోంది. కానీ కొందరు మాత్రం కోడిగుడ్లు వెజ్జా, నాన్ వెజ్జా అని చూడకుండా లాగించేస్తుంటారు. వాటితో పలు రకాల వంటలు చేసుకుని లేదా ఉడకబెట్టుకుని, ఆమ్లెట్ వేసుకుని తింటుంటారు. అయితే మరి.. అసలు కోడిగుడ్లు నిజంగానే నాన్ వెజ్ … Read more
చాలా మంది రోజు గుడ్లను తింటూ ఉంటారు. గుడ్లు వలన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని మనకి తెలుసు. కానీ గుడ్లు వలన అందానికి కూడా ఎంతో ప్రయోజనం ఉంటుంది. శరీరానికి, శిరోజాలకి కూడా గుడ్లు బాగా ఉపయోగపడతాయి. మార్కెట్లో అనేక రకాల ప్రొడక్ట్స్ ఉంటాయి. వాటిలో చాలా ప్రొడక్ట్స్ లో గుడ్లని వాడుతుంటారు. గుడ్లతో అందాన్ని ఎలా రెట్టింపు చేసుకోవచ్చు..?, ఎలాంటి ప్రయోజనాలని పొందవచ్చు..? దానికోసం ఏం చేయాలనే విషయాన్ని ఇప్పుడు చూద్దాం. గుడ్డుతో అందాన్ని పెంపొందించుకోవడం … Read more
కోడిగుడ్లు తినేవారు, తినని వారు ఎవరైనా సరే.. వాటిని నాన్ వెజ్ ఆహారం కిందే జమకడతారు. కానీ కొందరు మాత్రం గుడ్లను వెజ్ ఆహారం అని అంటారు. అయితే ఈ డిబేట్ ఎప్పటి నుంచో నడుస్తోంది. కానీ కొందరు మాత్రం కోడిగుడ్లు వెజ్జా, నాన్ వెజ్జా అని చూడకుండా లాగించేస్తుంటారు. వాటితో పలు రకాల వంటలు చేసుకుని లేదా ఉడకబెట్టుకుని, ఆమ్లెట్ వేసుకుని తింటుంటారు. అయితే మరి.. అసలు కోడిగుడ్లు నిజంగానే నాన్ వెజ్ ఆహారమా..? అందులో … Read more
కోడిగుడ్లలో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. కోడిగుడ్లను రోజూ తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అయితే ప్రస్తుతం కౌజు పిట్టల గుడ్లకు కూడా ఆదరణ పెరుగుతోంది. వీటిని ప్రత్యేకంగా ఫామ్లలో పెంచుతున్నారు. దీంతో ఈ పిట్టల మాంసానికే కాదు, గుడ్లకు కూడా డిమాండ్ ఏర్పడింది. అయితే కోడిగుడ్లు, కౌజు పిట్టల గుడ్లు.. రెండింటిలో ఏవి బలవర్ధకమైనవో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఒక కోడిగుడ్డుతో పోలిస్తే ఒక కౌజు పిట్ట గుడ్డులోనే ఎక్కువ పోషకాలు ఉంటాయి. బరువు విషయానికి వస్తే … Read more
చాలామంది రోజూ ఉడకబెట్టిన గుడ్లు ని తింటూ ఉంటారు. గుడ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. అలానే, పాలు కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఈ రెండు కూడా మనం రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం మంచిది. అయితే, పాలు, గుడ్లు కలిపి తీసుకోకూడదని చాలామంది అంటూ ఉంటారు. పైగా, ఇలా తీసుకోవడం వలన అనారోగ్య సమస్యలు కూడా వస్తాయని అంటుంటారు. మరి పాలు, గుడ్లు కలిపి తీసుకోకూడదా..? తీసుకుంటే ఏమవుతుంది అనే విషయాన్ని ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మనం తీసుకునే … Read more
Eggs : ఆరోగ్యానికి కోడిగుడ్డు ఎంతో మేలు చేస్తుందని, ప్రతి ఒక్కరికి తెలుసు. రెగ్యులర్ గా, కోడిగుడ్లని అందరూ తింటుంటారు. పిల్లలకి కూడా పెట్టమని, డాక్టర్లు చెబుతూ ఉంటారు. కోడి గుడ్లతో ఆమ్లెట్ మొదలు ఎన్నో రకాల వంటకాలను, మనం తయారు చేసుకోవచ్చు. కోడిగుడ్డు తింటే ఏమవుతుంది అన్న సందేహం, చాలా మందిలో ఉంటుంది. కోడిగుడ్లని తీసుకోవడం వలన ఉపయోగాలు, కోడిగుడ్ల వలన ఒంట్లో ఎలాంటి మార్పులు వస్తాయి, ఏం జరుగుతుంది వంటి విషయాలను ఇప్పుడే మనం … Read more
గుడ్డు ఆరోగ్యానికి మంచిదని చాలా మంది రోజూ గుడ్లు తీసుకుంటూ ఉంటారు. గుడ్డును తీసుకుంటే రకరకాల పోషక పదార్థాలు మనకి అందుతాయి. ప్రతి రోజూ అందుకే పిల్లలు, పెద్దలు కూడా గుడ్డును తీసుకుంటూ ఉంటారు. అయితే కొన్ని ఆహార పదార్థాలని తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. కానీ కొన్ని ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటే ఆరోగ్యం పాడవుతుంది. అనవసరమైన ఇబ్బందుల్ని ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది. గుడ్డులో ప్రోటీన్స్, విటమిన్స్, మినరల్స్ వంటివి ఎక్కువగా ఉంటాయి. గుడ్డులో కార్బోహైడ్రేట్స్ చాలా తక్కువ … Read more
కోడిగుడ్లను తినడం వల్ల మనకు ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయన్న సంగతి తెలిసిందే. కోడిగుడ్లను చాలా మంది రకరకాలుగా తింటుంటారు. కొందరు ఆమ్లెట్లు అంటే ఇష్టపడతారు. కొందరు ఎగ్ ఫ్రై, ఎగ్ రైస్ చేసుకుని తింటారు. ఇక కొందరు గుడ్లను ఉడకబెట్టుకుని తింటారు. అయితే గుడ్లను ఉడకబెట్టి తినడమే ఉత్తమమని వైద్యులు చెబుతుంటారు. అయితే గుడ్లను ఉడకబెడితే వాటి పొట్టు తీసేందుకు కొన్ని సార్లు ఇబ్బందులు పడాల్సి వస్తుంది. మరి అలాంటి సమయాల్లో సులభంగా గుడ్ల పొట్టును ఎలా … Read more
Eggs : గుడ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. అందుకని ప్రతి రోజు కూడా చాలామంది గుడ్లు తింటూ ఉంటారు. మనం తీసుకునే ఆహార పదార్థాల విషయంలో కచ్చితంగా జాగ్రత్త పాటించాలి. లేదంటే అనవసరంగా లేనిపోని అనారోగ్య సమస్యలు కలుగుతూ ఉంటాయి. ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే కూరగాయలతోపాటు గుడ్లు వంటివి తీసుకోవడం మంచిది. అయితే కొంతమంది గుడ్లు తీసుకుంటే గ్యాస్ పెరిగిపోతుందని అనుకుంటూ ఉంటారు. మరి నిజంగా గుడ్లు తీసుకోవడం వలన గ్యాస్ పెరిగిపోతుందా…? దాని వెనుక … Read more
Eggs : ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆహార పదార్థాలని తీసుకుంటే మన ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. అనారోగ్య సమస్యలు ఏమీ మన దరి చేరవు. అయితే ఆరోగ్యం బాగుండడానికి చాలా మంది రోజు గుడ్లు తీసుకుంటూ ఉంటారు. గుడ్లు తింటే ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని భావిస్తారు. అయితే రోజుకి ఎన్ని గుడ్లు తీసుకోవాలి..? గుడ్లు తింటే గుండె మీద అది ప్రభావం చూపిస్తుందా.. అనే విషయాలని ఆరోగ్య నిపుణులు మనతో పంచుకున్నారు. మరి ఆ విషయాల గురించి ఇప్పుడు … Read more
