fatty liver

లివ‌ర్‌ను శుభ్రం చేసే ఉసిరి.. ఎలా తీసుకోవాలంటే..?

by

ఉసిరికాయ‌ల్లో ఉండే విట‌మిన్ సి మ‌న శ‌రీరానికి ఎంత‌గానో మేలు చేస్తుంది. వీటిని అనేక సౌంద‌ర్య సాధ‌న ఉత్ప‌త్తుల త‌యారీలో ఉప‌యోగిస్తున్నారు. చ‌ర్మం, వెంట్రుక‌ల సంర‌క్ష‌ణ‌కు ఉసిరికాయ ఎంత‌గానో మేలు చేస్తుంది. అలాగే లివ‌ర్ స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డేవారికి కూడా ఉసిరి చ‌క్క‌గా ప‌నిచేస్తుంది. ఉసిరికాయ‌ల‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌, యాంటీ బాక్టీరియ‌ల్‌, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లామేట‌రీ గుణాలు ఉంటాయి. ఇవి లివ‌ర్ స‌మ‌స్య‌ల‌ను త‌గ్గిస్తాయి. ఫ్యాటీ లివ‌ర్ స‌మ‌స్య ఉన్న‌వారు నిత్యం ఉసిరికాయ‌ల‌ను తీసుకుంటే ప్ర‌యోజ‌నం ఉంటుంద‌ని వైద్య నిపుణులు … Read more

ఫ్యాటీ లివ‌ర్ ఎందుకు వ‌స్తుందో తెలుసా ? ఈ జాగ్ర‌త్త‌లు పాటించాలి..!

by

మ‌న శ‌రీరంలో లివ‌ర్ అతి పెద్ద అవ‌య‌వం. ఇది అనేక ర‌కాల జీవ‌క్రియ‌ల‌ను, ప‌నుల‌ను నిర్వ‌ర్తిస్తుంది. శ‌రీరంలోని వ్య‌ర్థాల‌ను బ‌య‌ట‌కు పంప‌డంతోపాటు శ‌రీరానికి శ‌క్తిని అందివ్వ‌డం, పోష‌కాల‌ను గ్ర‌హించ‌డం చేస్తుంది. దీంతో మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. అయితే లివ‌ర్ లో ప‌లు కార‌ణాల వ‌ల్ల కొవ్వు పేరుకుపోతుంది. దీంతో ఫ్యాటీ లివ‌ర్ స‌మ‌స్య వ‌స్తుంది. ఇది రెండు ర‌కాలు. ఆల్క‌హాలిక్ ఫ్యాటీ లివ‌ర్ డిసీజ్, నాన్ ఆల్క‌హాలిక్ ఫ్యాటీ లివ‌ర్ డిసీజ్‌. ఆల్క‌హాలిక్ ఫ్యాటీ లివ‌ర్ డిసీజ్ … Read more

ఇలా చేస్తే లివ‌ర్ క్లీన్ అవుతుంది.. ఒక్క‌సారి పాటించి చూడండి..!

by

రోజూ మ‌నం తినే ఆహార ప‌దార్థాలు, తాగే పానీయాల‌తోపాటు పాటించే జీవ‌న‌విధానం వ‌ల్ల లివ‌ర్‌లో కొవ్వు పేరుకుపోతుంది. మ‌ద్యం ఎక్కువ‌గా సేవించేవారితోపాటు కొవ్వు ప‌దార్థాల‌ను అధికంగా తినేవారిలో, బ‌రువు ఎక్కువ‌గా ఉండే వారిలో, డ‌యాబెటిస్‌, గుండె జ‌బ్బులు ఉండేవారిలో లివ‌ర్‌లో కొవ్వు చేరుతుంది. దీంతో ఫ్యాటీ లివ‌ర్ స‌మ‌స్య వ‌స్తుంది. ఇది రెండు ర‌కాలు. ఒక‌టి ఆల్క‌హాలిక్ ఫ్యాటీ లివ‌ర్ డిసీజ్. అంటే మ‌ద్యం ఎక్కువ‌గా సేవించ‌డం వ‌ల్ల వ‌చ్చేది. రెండోది నాన్ ఆల్క‌హాలిక్ ఫ్యాటీ లివ‌ర్ … Read more

ఫ్యాటీ లివర్‌ సమస్యను తగ్గించుకోవాలంటే.. ఇలా చేయాలి..!

by
reduce fatty liver problem in these ways

మన శరీరంలోని ముఖ్యమైన అవయాల్లో లివర్‌ కూడా ఒకటి. ఇది సుమారుగా 1.59 కిలోల బరువు ఉంటుంది. 500 కు పైగా పనులను లివర్‌ నిర్వర్తిస్తుంది. మన శరీర రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడంలో, జీర్ణక్రియకు, శరీరంలోని రసాయనాలను బయటకు పంపేందుకు, ప్రోటీన్ల నిర్మాణానికి.. ఇలా అనేక రకాల పనులకు లివర్‌ ఉపయోగపడుతుంది. లివర్‌లో దాదాపుగా 50వేల నుంచి 1 లక్ష వరకు చిన్న చిన్న నిర్మాణాలు ఉంటాయి. అనేక కణాలన్నీ కలసి పనిచేస్తాయి. అయితే లివర్‌లో … Read more